角度变换，天高地宽

安徽省马鞍山教育科学研究院 张先义

角度变换，天高地宽

安徽省马鞍山教育科学研究院 张先义

【情景再现】

我是一名性格比较内向的高中女生。我初中成绩特别突出，尤其是语文和外语，在班里数一数二。但是到了新高二后，我发觉自己学习越来越差，所有的优势都失去了。不知道什么原因，同学们对我爱答不理的，感觉跟我说话没有什么兴趣。请问，我该怎样得到别人帮助，怎样与别人交流呢？

【专家解答】

外表焦虑，内心痛苦，渴望以成绩赢得别人的尊重，更希望得到别人的接纳与理解，这是你心情最真实的描述。但因目前学习上的优势没有能够得到彰显。因此，你陷入十分矛盾的状态之中。

刚刚跨入新学校的一群新同学，彼此不相识，每个人都需要认识别人，被别人认识，而后选择相互投缘的朋友，建立合适的同学关系。刚入学的时候，你并没有不被理睬的感觉。那时候，因成绩优异，春风得意，充满自信，你不需要别人的帮助，也没有留意是否有他人需要你的帮助。或许你把全部心思都用在学习上了，这样形成了自我封闭的空间，让自己与他人隔离开来。另外，或许是由于你的性格的原因，从一开始就给同学留下不容易相处的印象，从而让你与同学的关系越来越疏远。建议你从以下方面努力：

首先，学会宽容别人和调整自己的性格。如果感觉别人对自己不够大度，只肯索取，较少付出，也应该给予理解，毕竟不是你的错，切忌不能以偏概全，或盲目模仿。要真诚的关心别人，体贴别人的难处，主动帮助他人，赢得信任。若你无力帮助也要真诚地给予解释，获得大家的理解。如果自己没有任何过人之处，缺乏感染力和亲和力，就要调整自己的性格，找到自己不愿表达，过于内向的原因，通过心理咨询、心理辅导释放内心的压力，主动参加群体活动，大胆展示个人的魅力，这样自然就会有人愿意走近你。

其次，积极关注和帮助他人。寻找自己身上的优势、资源，尤其是自己拥有别人所欠缺的方面，主动帮助需要帮助的人，寻找机会尝试着去帮助别人。同时，密切关注你的同学，关注他人的喜怒哀乐，分享他们的快乐，更应该了解他们的困难，从而学会帮助他人。因为，人都生活在群体之中，谁也不能保证自己万事不求人，谁也无法保证自己不会遇到麻烦。当自己顺利、开心的时候，主动帮助有麻烦的人，等于为自己贮备资源。一旦面临“不测”，才会有人乐于帮助自己。否则，顺利时对别人不管不顾，而麻烦时却希望别人鼎力相助，不仅不可能，也是很多人忌讳的。

再次，要树立互敬互重意识。由于社会的发展，生活节奏的加快，更加注重公平、效率和竞争意识。倘若，在人际交往中，过分的注重交往中投入产出、讲效益最大化，不能把所有的人际交往都纳入交换的轨道，但拥有基本的效益观念是必须的。因为每个人的时间、精力都是有限的，人们都希望自己有最好的发展，这就决定了人们在处事交友上，一定更愿意与资源较多、性格较好、能够达成良性互动的人来往，这才有利于自己的进步。所以，当你觉得同学、周围人不愿意理你，建议你反思一下自己。是不是我资匮乏，或者是交往方式需要改进呢？若情况属实，应尽快调整自己的做法。

我希望看到你早日绽放开心的笑容！