论茶文化嵌入式日常体育教学过程研究

李卫国，冯　科，王　鑫（河北女子职业技术学院，河北石家庄050091）



论茶文化嵌入式日常体育教学过程研究

李卫国，冯科，王鑫
（河北女子职业技术学院，河北石家庄050091）

摘要：茶文化和日常体育教学，都具有能够提升人们精神力量的重要内涵。茶文化能够培养人的生活趣味，日常体育教学与茶文化所彰显的精神文化内涵相似，都为茶文化嵌入式日常体育教学过程提供了良好的前提条件。将茶文化积极引入到日常的体育教学活动之中，能够在很大程度上促进学生对于茶文化和体育活动的理解，将两者进行有效结合，不断提高自身的认知能力。本文主要从茶文化的内涵入手，根据日常体育教学的重要性和茶文化嵌入日常体育教学的可行性，提出一些茶文化嵌入式日常体育教学过程的措施。

关键词：茶文化；嵌入式；日常体育；教学过程

在我国悠久的历史文化进程中，茶始终是为众多人们所喜爱的重要饮品之一，在中国人民的日常生活中占据重要地位。中国人民对茶十分重视，饮茶的习惯自古有之，中国古代的一些文人先贤，将品茶作为重要的生活乐趣。通过品茶，能够达到陶冶自身性情的目的。随着茶在中国大地的逐渐流行，茶文化也逐渐兴起，其具有的重要的文化内涵，对于当代人有很大的影响。随着社会经济发展水平的逐步提升，人们对于生活质量的要求越来越高，人们在日常的生活中，对体育活动的重视程度也越来越高，它已经逐渐成为人们生活中的重要组成部分。通过参加体育活动，人们锻炼出良好的身体素质，培养丰富的生活乐趣，这对于享受积极的人生具有一定意义。随着社会对于体育教学活动重视程度的逐步提升，日常体育教学，已经逐渐成为当前的重要教学任务之一。教学活动不仅注重学生的学习成绩，还要求学生具有良好的身体素质，这就要求开展体育方面的培养活动，以逐步增强学生们的综合素质，这能够为增强全民身体素质，起到良好的带头示范作用。

1　茶文化的内涵

茶文化，从广义的角度来讲，主要是指茶在物质生产和流通过程以及与茶相互关联的活动中所体现出的精神文化内涵，其中主要包含了很多以茶为载体的精神文化产品和物质文化产品。通过广义的茶文化，我们认识到的是，与茶相关的心态文化、制度文化、行为文化以及物态文化等。茶文化从较为狭义的角度上来讲，主要是指从饮茶、品茶的活动中所逐渐形成的文化特征，其中主要包括了茶精神、茶联、茶德、茶书、茶具以及茶艺、茶故事等等。在这些与茶相关的文化活动之中，主要体现的是人们对于茶的理解，对于茶的精神追求。中国人将饮茶作为重要的生活习惯，通过饮茶和品茶，人们能够收获到较为充盈的满足感。饮茶本身是一项陶冶性情、培养人雅致情趣的活动，人们在饮茶的传统习惯中，渐渐地将重点放在饮茶和品茶的这个过程之中，茶本身的质量、味道也很重要，但是从茶中所透露出的精神，却更值得为人所称道。因而，茶在逐渐的发展变化中，已经逐渐成为了中国人民血脉相融的重要部分，对于人们的日常生活具有极其重要的影响。在这样悠久而漫长的历史延续之中，逐渐形成了茶文化。从茶文化之中，我们能看到的是中国人民对于勤劳、勇敢、智慧等精神品质的推崇和向往，体会到的是人们对于审美的追求。茶文化的内涵，是中国传统文化内涵的表现形式之一，其中融合的是中国传统的礼仪修养和文化精髓。

2　日常体育教学的重要性

通过开展日常体育教学，学生们能够及时掌握到较为全面、科学、合理的锻炼方法，寻找到适合自身的锻炼方式，为学习生活的顺利进行打下坚实的基础。良好的身体，是保证学生们全力以赴进行学习的重要前提。众多学校在设立教学课程的时候，都对体育教学活动十分重视。为学生们设置较为合理的体育课程，能够丰富学生们的学习内容，使得学习生活不再变得那么枯燥。学生们选择自己喜欢的体育课程进行学习，一方面鼓励了学生进行运动，另一方面还能够有效促进学生们拓展自己的眼界和视野，放松心情、缓解压力。体育教学活动，并不是一朝一夕就能够起到良好作用的。想要增强学生们的身体素质，就需要开展日常性的体育教学活动。通过开展一些日常体育教学活动，能够促使学生们形成良好的运动习惯，学生们还能够把这个良好习惯延伸到学习当中去，增强学习的兴趣。某中学是全国的重点示范高中，对于学生的学习成绩十分重视，将知识方面的教学活动，放在各项工作的首位。为了达到高升学率的目标，该中学为学生们制定了较为密集的学习计划，学生们需要全身心地投入到学习当中。该中学将学生们日常性的体育教学活动时间进行压缩，学生们不能通过体育活动缓解学习压力，没有一个较为放松的环境，所以学生在接下来的学习中，一般都处于较为萎靡的状态。随着时间的流逝，长期处于较为紧张的学习生活当中，学生们的身体造成了很大负荷。当该中学发现这个问题时，迅速采取了有效的措施，为学生们增加了日常的体育教学活动，鼓励学生们走出教室，参加具有趣味性的体育活动，从而促使学生们身心全面发展。

3　茶文化嵌入日常体育教学的可行性

3.1茶文化能够培养人的生活趣味

茶文化是在历史的继承和发展的过程中逐渐形成的，是融合了千百年来中国人民美好品德的重要文化形式，其中包含了古代中国人民对于美好生活的追求和向往。人们在品茶的过程中，能够收获心灵的安宁，能够将自身从喧哗浮躁的社会中解脱出来，潜心思考人生和社会。集合了中国传统文化内涵的茶文化，能够有效培养人的生活趣味。茶文化在发展的过程中，将人们的饮茶习惯融入其中，品茶本身就是一项较为缓慢的的活动，人们在慢慢享受茶的过程中，能够体会到茶的乐趣，从中感受到生活趣味。将茶文化引入到日常体育教学活动中，一方面能够不断提高学生们的生活趣味，使得学生们能够积极了解到茶文化的精神内涵，从心底对茶文化有所欣赏和向往，另一方面，学生们能够在茶文化的感染下，对日常的体育教学活动产生兴趣，将这项活动作为生活的享受。从很多学校在开展日常的体育教学活动实践中，能够看出，有的学生并不喜欢日常体育教学活动，甚至会出现厌烦的情绪。通过将茶文化引入到日常的体育教学活动之中，能够逐渐培养学生们对日常体育教学活动的兴趣，从而积极主动地参加各项日常体育教学活动。

3.2日常体育教学与茶文化所彰显的精神文化内涵相似

日常体育教学，是为了不断增强学生们的身体素质，使得他们能够拥有强健的体魄，应对学习生活。培养学生良好的心理素质，同样是日常体育教学的重要目的之一。学校设置日常体育教学活动，归根结底是为了促进学生们的身心健康，培养出全面发展的优秀人才。通过参加各项日常体育教学活动，学生们能够掌握到良好的生活技能，能够以较为开放的姿态迎接生活中的各项挑战。通过日常体育教学，学生们能够拥有昂扬向上的生活姿态，能够拥有积极乐观的心态，能够以较为饱满的精神状态去面对学习生活中出现的各种问题。

茶文化，在逐渐形成之中，已经包含了众多的精神内涵。茶文化以开放、包容的姿态，展现出了一种饱满向上的精神状态。人们通过对于茶文化的了解，能够从中学习到茶文化的精神内涵。茶文化也同样将培养人积极乐观的心态作为重要目的。茶文化本身就蕴含着平和的世界观和人生观，泰然处之的人生态度，影响到很多人，同时其中所迸发的昂扬向上的精神力量，同样为人所折服。日常体育教学和茶文化，看似毫无关联的两件事物之中，却有着相似之处。陶冶人的性情，培养人的高尚情操，使人保持良好的精神状态，是茶文化和日常体育教学都在宣扬的精神内涵。因而，将茶文化积极嵌入到日常体育教学过程中，同时也将会起到良好的作用。

4　茶文化嵌入式日常体育教学过程的主要措施

向学生们讲授茶文化的相关知识，通过真实的品茶流程，让学生们切身感受到茶文化的精神文化内涵。在向学生们展示茶文化的相关内容时，可以通过图片、音频以及视频等多种方式进行，这其中能够通过多媒体教学技术手段的使用，达到真实形象的目的。学生们通过对于茶文化的了解，能够在很大程度上体会到茶文化中所包含的精神文化内涵。想要将茶文化嵌入到日常体育教学过程当中，就需要充分了解到学生们的需求，从学生们的自身情况出发，将体育和茶文化之间的相似点不断放大，逐步增强学生们对于茶文化和日常体育教学的理解，使得学生们能够从心里上接受日常体育教学中的各项活动。在将茶文化嵌入式日常体育教学的过程中，可以通过开设一些专门性的茶道课程，让学生们在日常的学习当中，增强对于茶的品味，同时不断培养学生们的品茶兴趣。茶中含有丰富的微量元素、维生素和氨基酸，学生们在饮茶的过程中，茶能够对心肌细胞产生一定刺激，垂体会分泌生长激素，对调节学生们的身体起到重要作用。在日常体育教学活动开展的过程中，学生们出现疲累的情况，可以及时为学生们补充茶饮料，让学生们及时恢复体力。

5　总结

茶文化，是从我国传统文化之中逐渐发展和衍生出来的，同时又对我国现代文化的发展起到良好的促进作用。茶文化集中体现了中国人民对于茶的钟爱，展现了中华文化的精神文化内涵。日常体育教学能够有效增强学生们的身体素质，同时是促进学生全面发展的重要方法。茶文化嵌入式日常体育教学过程，能够对学生的整体发展起到良好的促进作用。

参考文献

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作者简介：李卫国（1980-），男，河北泊头人，研究生，讲师，研究方向：体育教育训练学。