网络时代高职学生心理健康实证研究

刘利鑫　　鲁宽民

(1.陕西铁路工程职业技术学院 管理工程系,陕西 渭南 714000；2.西安理工大学 思想政治理论课教学科研部，陕西 西安 710054)



网络时代高职学生心理健康实证研究

刘利鑫1鲁宽民2

(1.陕西铁路工程职业技术学院 管理工程系,陕西 渭南 714000；2.西安理工大学 思想政治理论课教学科研部，陕西 西安 710054)

摘要：高职教育作为我国整个高等教育体系的有机组成部分之一,借助网络开展心理健康教育对高职学生成长很有必要。选择陕西铁路工程职业技术学院的学生作为研究对象,对高职学生的心理健康状况及其影响因素进行实证研究,并据此提出相应的心理及社会干预对策,以提升高职院校学生的社会适应能力。

关键词：网络时代；高职学生；心理健康

互联网作为一种新时代的产物，是一种崭新的信息技术，它将人们带入一个真正的信息时代。人们通过互联网可以学习、购物、聊天、听音乐、交友、开会、看下线视屏、玩游戏、乘车等，互联网改变了网民被动的学习方式、工作方式和生活方式。互联网具有其他媒体没有的特性，比如信息量大，传播速度快捷，打破地域界限，对用户没有选择性，拉近传播者与受众之间的距离，但是它的内容良莠不齐，难以监控和筛选，而它的刺激性和娱乐性，又极易使人迷恋、依赖，甚至上瘾。[1～3]大学生正处于心理巨变期，他们的自制力、判断力和辨别力都相对比较薄弱，但同时具有强烈的好奇心、求知欲和探险精神，这些都使他们既可成为网络的极大受益者，又容易使他们沉迷于网络，传播黄、赌、邪等腐朽落后文化等有害信息，对其身心发展产生重大影响。

高职学生是新生事物的巨大推动者，站在时代的前列，具有喜新猎奇的性格特征。在网络大潮汹涌而来的网络时代，网络资源丰富，信息量超乎想象，大大拓展了大学生的视野，正处在精力旺盛、求知欲强、想象力丰富的人生阶段的高职生们自然也不甘落后，一直扮演着网络的忠实支持者和使用者。在2016年1月公布的第37次中国互联网发展状况统计报告中，截至2015年12月，我国网民规模达到6.88亿，其中20～29岁年龄段占到网民人数的29.9%，在网民中占比最大。网络把当代大学生带入了一个真正的信息时代。虽然网络很精彩，方便了学生的学习，但是它的负面作用也不容小视。笔者针对高职生普遍存在的心理问题,探寻高职学校开展心理健康教育的途径和方法,为改善和提高高职院校学生的心理健康提供有力的帮助。

一、研究对象与研究方法

(一)研究对象

本次研究对象主要是从陕西铁路工程职业技术学院的2013级、2014级、2015级三个年级学生中选取，采取分层抽样和随机的原则选取290名大学生作为被试。发放问卷290份,收回问卷287份,有效问卷256份,占总体问卷的88.3%，其中男生185名,女生71名,一年级88名,二年级118名，三年级50名，城镇学生70名，农村学生185名，中共党员18名，共青团员160名，群众78名。学生具体情况见表1。

表1被试一览表

(二)研究工具

第一，问卷调查法。本研究采用高职学生心理健康调查问卷，该量表有90个评定项目,由9个因子组成，分别为：躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病。在评分时采用5级评分制,1为基本没有出现过这种情况,2为出现这种情况很少,3表示程度为中等,4表示程度为较重，5表示出现这种情况很多。每个因子得分高低反映出症状的级别,得分越低,说明被试的情况越好，心理健康状况越好，相反，得分越高，说明被试的情况越糟糕，心理健康状况越差。

第二，访谈法。在随机访谈过程中，本研究选择不同年级、性别、生源地、政治面貌等的大学生，以座谈和一对一的形式，了解他们心理健康状况。在研究的过程中，共访谈学生40名，其中大一学生14名，大二学生16名，大三学生10名；城镇学生13名，农村学生27名，独生子女19名，非独生子女21名，男生25名，女生15名，中共党员8名，共青团员30名，群众2名。

第三，分析方法。将此次问卷调查统计的数据、访谈、座谈材料以及相关研究文献结合起来通过SPSS13.0进行统计和数据处理，然后进行分析，研究，以便得到的结论客观真实。

二、调查结果分析

(一)调查学生整体心理状况分析

学生整体心理状况，见表2

表2高职学生心理健康状态

根据表2显示，对调查结果进行分析研究,得出以下结论，大多数学生的心理健康水平不是很高，处于一般状况；心理比较健康和心理有点问题的学生所占比例差不多，分别占到26.2%和21.9%。有严重心理问题和心理很健康的学生所占比例都比较小，分别占1.6%和2.3%。

(二)男女生心理健康状况分析

男女生心理健康具体情况，见表3。

表3男女生心理健康分析表

根据表3显示，对此调查结果进行统计分析，可以得出以下结论：女生的平均分均高于男生，说明女生的心理健康水平低于男生。其中人际敏感、抑郁、焦虑3个因子上女生明显高于男生，但差异性不大，在敌对，恐怖这2个因子中，男生得分高于女生，且有显著差异。

随后研究者访谈了受访人，其中，女生也表示她们在人际交往方面特别的敏感，她们的感情很细腻，心思缜密，容易对同学产生误解，也容易焦虑。焦虑来自很多方面，主要是学习和人际关系方面。在学习方面，由于他们基础差，所以有些专业课学不懂，害怕挂科，从而产生焦虑。

(三)不同年级学生心理健康状况比较

不同年级学生心理健康状况见表4。

表4不同年级学生心理健康状况分析表

根据表4显示，对此调查结果进行分析，可以得出以下结论：在躯体化、抑郁2个因子，大一、大二、大三这三个年级得分差异性不大；大一、大三年级的学生在强迫、人际敏感、焦虑、偏执、精神病6个因子得分显著高于大二学生的得分,说明大一、大三年级学生的心理健康水平要低于大二年级学生,而大三年级的整体得分显著高于大一、大二年级,说明大三年级的心理健康水平要低于大一和大三年级的学生。但是在敌对这个因子上大一年级学生要高于大三年级的学生，但是没有显著性差异。

笔者对受访者中的几名大一年级的学生进行访谈，他们有的说，学校的管理制度与他们之前想象的不太一样，他们之前想着上了大学，生活应该很自由，课也肯定不多，但是来到陕西铁路工程职业技术学院发现学校实施的是半军事化管理，不太适应学校的生活，而且课也比较多，每天都特别忙，所以他们感觉有点矛盾和内心不安，感觉理想和现实不一样，从而产生一些偏执心理。还有的同学认为自己各方面表现都不是很好，没有特长，综合能力差，从而产生焦虑。笔者也对大三年级的学生进行访谈，得知他们除了面对日常的生活和学习问题之外，他们还面临着择业，在他们心理上又造成一些焦虑和心理障碍,尤其是女生，她们觉得面试单位有点性别歧视，好多单位一看是女生，就直接将简历退回。

(四)上网时间不同学生的心理健康状况比较

上网时间不同学生的心理健康状况，见表5。

表5上网时间不同学生心理健康分析表

根据表5可知，上网时间在6小时以上的学生的各项因子的得分均高于上网时间在6小时以下的同学，并在人际关系、敌对、恐怖、偏执4因子上差异显著，可见上网时间太长不利于学生的心理健康。

三、加强高职学生心理健康教育的建议

高职学生作为我国高等教育的对象之一,同样是我国社会主义建设事业的接班人，所以提高高职学生的心理健康，引导学生正确认识自我、悦纳自我、规划自我、协调自我、发展自我、自信乐观、积极地面对和处理学习和生活中的各项压力具有重要意义。

(一)自身方面

第一，正确认识网络。大学生想要合理、健康地利用和使用网络，只有正确地认识网络，准确把握自我，弄清自己的真实需要，处理好现实社会与虚拟社会的关系，避免产生网络心理困扰。众所周知，网络是一把双刃剑，网络世界既是一个充满自由、开放、互动、平等的世界，也是一个布满着诱惑与陷阱的危险之地。对于高职学生来说，应该看到网络只是一个工具，要学会全面、辩证地认识网络，要知道合理利用能给你带来巨大的便利，但是，不合理的利用便会是“坟墓”。作为大学生，应认清网络社会与真实社会区别，要知道网络上的成功并非真实的成功，虚拟情感的宣泄与满足不是真正的发泄，只是一时的放松，不能得到真正的快乐；如果迷恋网络而不能自拔，随着上网时间的增长，视力下降，睡眠质量差，食欲下降，记忆力也会减退，对所学课程不感兴趣，不喜欢与现实社会中的人交往，人际交往能力下降。

第二，网上优化个性。作为网络时代的大学生，应该具有良好个性，能够很快适应瞬息变化的环境，增强自我保护和控制能力。优化个性是从根本上减少过度使用网络的重要方式之一。[4～5]个性是在日常生活中培养的。我们生活在“无处无网，无时无网”的时代，网络已经成为日常生活中的一部分，所以，可以利用网络来培养良好的个性。具体包括如下：其一，理性的网络态度，即对网络要有理性认识。只有这样才不会为网络控制，成为网络的主人。其二，学会网络自我控制。上网时能自我控制时间，该下网时就下网。其三，通过网络角色扮演发展良好个性。网络上的角色可能会对真实的角色产生影响。如果一个人经常在网上扮演积极向上、开朗的性格，他就会在现实生活中变得开朗、自信。反之，一个人在网上经常扮演自卑，攻击别人的人，在现在社会中也会经常表现出各种不良的行为和举止。

第三，学会积极悦纳自己。心理学研究表明，一个人对自我的认识和评价越接近现实，自我防御越少，社会适应能力越强；反之，则容易产生焦虑，不安等心理问题。那么，怎么才能提高自信心，来悦纳自我呢？比如说，我们每天多想想自己的优点，不要总想着自己的身体缺陷，不要过多地去指责别人，为人坦诚，交几个知心朋友。

第四，要有坚强的意志力。在现实生活中，每个人都会遇到一些难以克服的事情，首先制定目标，学会调节情绪、面对挫折,不屈不挠，增强心理承受力和自我调节能力,在为实现自己的目标和理想时，表现出较高的自觉性、主动性、果断性、顽强性,要具有艰苦奋斗，拼搏争先的精神，以提高自身的心理健康水平。

第五，学会自我管理。学会自我管理，关键是要养成良好的学习和生活习惯。一是必须学会合理安排时间。比如每天学习多长时间，上网多长时间，晚上几点休息等。二是对时间进行管理。根据事情的缓急程度对事情进行分类，比如，重要且急迫、重要不急迫、不重要但急迫、不重要也不急迫，懂得舍弃一些无关紧要的事情。三是养成“慎独”的好习惯。在日常生活中，保持正常的生活、学习时间，多参加有益的社会活动。

第六，建立良好的人际关系。作为引领潮流的大学生，所产生的网络人际关系是非常复杂的，也是开放的。所以，要通过日常的课堂或者活动，训练交往的基本常识和技巧,掌握一定的交往艺术,不要认为网络上的志趣相投，就是好朋友，就是“意中人”，要认清虚拟的人际关系与现实的人际关系是不同的。

(二)学校方面

第一，开设心理健康教育课程。贯彻落实《教育部办公厅关于印发〈普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求〉的通知》(教思政厅〔2011〕5号)的文件精神，心理健康教育要成为高职院校的必修科目。通过心理健康教育课程，要逐步提高学生心理自助与自我调试的能力。

大一新生刚入校，对大学环境不太适应，所以，我们指导学生如何更快、更好地适应新的环境和在新环境如何克服孤独、寂寞、自卑、自闭的方式方法,再进行一些学习方式、情感调节、正确宣泄方式等内容的教育。

高职二年级的学生基本处于青春期的后期，性格相对比较稳定，但是专业课程相对而言比较多，所以，主要是给学生一些学习方法的指导，还有一些人际关系的指导、坚强意志品质的培养、健全个性的培养、形成正确自我意识、网络行为素质提高的培养、恋爱心理和性心理教育等内容的教育。

高职三年级学生主要面临着就业，所以，要结合顶岗实习、毕业设计进行职业就业指导教育、着重培养学生的应聘心理素质和应聘技巧、正确择业和就业心理教育等内容的教育。

第二，开展个别心理辅导和团体咨询。个别心理辅导与咨询相对于团体心理辅导而言，其主要是针对个别有心理问题的学生，比团体心理辅导更有针对性，辅导的效果可能更好，更明显。

首先，进行个别心理辅导。进行个别心理辅导与咨询,可以通过电话咨询、信件咨询、网络咨询和面谈咨询四种形式。但是，在网络时代的今天，我们可以利用网络的快捷性和便捷性，对来访者进行咨询，而且好多学生还愿意通过QQ、微信等各种网络软件来诉说自己的困苦，所以，在网络迅速发展的今天，网络咨询是一个很好的途径。

其次，进行团体心理辅导。通过团体咨询是根据高职学生心理问题的相似性,对于没有出现的或者有出现苗头的问题，通过团体活动的形式,解决团体成员心理问题的活动过程。它与个别咨询相比,具有参与人数多、影响广泛、效率高、印象深刻、省时省力、互动效果好等优点。如对丧失自信的学生进行重拾自信训练，比如成长三部曲；对人际关系紧张者进行团队合作的训练，比如盲人与拐杖；对焦虑、郁闷者进行放松训练等。

(三)家庭方面

家庭教育对大学生的心理健康水平有很大的影响。许多家庭很注重对孩子智力的开发，却忽视了孩子人格和心理的健全发展，这会导致其在行为适应与发展上出现偏差。心理学研究发现，家长只重视智力的开发，而不注重孩子心理健康的培养，会导致顾此失彼，不利于大学生的健康成长。

家长不仅要给孩子足够多的爱，而且要充分信任孩子，使他们相信自己已经具备足够的能力去独自面对和解决问题，具有这种信任态度的家长在肯定孩子的同时，会鼓励他们去进行一些尝试和冒险，当孩子遇到挫折时不是帮他解决，而是给予支持，鼓励他不逃避，在挫折的环境中学习和成长。有家长的信任，孩子会更容易适应社会的发展和环境的要求，从而建立良好的自我意识，树立自信心。

总之，搞好学生心理健康教育是一项迫在眉睫的重要任务。在21世纪，我们不仅需要健康的躯体，而且需要拥有高尚的人格和健康的心理。所以，要确保高职教育的质量,必须从关爱学生的心理健康和心理发展做起。

参考文献：

[1]郭常亮.心理健康教育(第5版)[M].北京：北京邮电大学出版社，2012.

[2]武绛玲.心理健康教育教程[M].北京：北京师范大学出版社，2010.

[3]聂振伟.心理健康教育[M].北京：北京师范大学出版社，2010.

[4]孙崇.高职学生心理健康问题及教育对策[J].长春教育学院学报，2013(1).

[5]刘华山.心理健康概念与标准的再认识[J].心理科学，2001(4).

责任编辑 胡号寰E-mail:huhaohuan2@126.com

An Empirical Study on the Mental Health of Higher Vocational College Students in the Network Era

Liu Lixin1Lu Kuanmin2

(1.DepartmentofManagementEngineering,ShanxiRailwayInstitute,Weinan714000;2.DepartmentofIdeologicalandPoliticalTheoryCourse,Xi’anUniversityofTechnology,Xi’an710054)

Key words：Internet age;higher vocational college students;mental health

Abstract：Higher vocational education as an organic part of the whole higher education system in our country,it is necessary to carry out psychological health education for higher vocational students through the network.Shaanxi Railway Engineering Vocational and technical college students as the research object,an empirical study on the mental health status and its influencing factors for Higher Vocational College students,and accordingly put forward corresponding psychological and social intervention measures,to enhance the vocational college students’ social adaptability.

收稿日期：2016-02-08

基金项目：陕西省社会科学基金项目(2014A01)

第一作者简介：刘利鑫(1986-)，女，甘肃庆阳人，助教，硕士，主要从事学生思想政治教育研究。

分类号：G441

文献标识码：A

文章编号：1673-1395 (2016)05-0077-05