中学体育应注重学生体质健康

河北省唐山市龙华中学　王曼丽



中学体育应注重学生体质健康

河北省唐山市龙华中学王曼丽

摘 要：当前，中学生的体质健康状况不容乐观。1985年以来，中国进行了四次学生体质调查，学生体质健康状况呈现下降趋势。特别是最后一次普查，学生体质下降问题引起国人重视。学生体质下降有多方面原因，有社会原因、家庭原因、学校原因。学校体育应该承担这个责任。体育教师应从自身原因找起，主动承担学校体育应该承担的部分。因此，探索中学体育与学生体质健康关系迫在眉睫，具有重要意义。从学校体育做起，解决学生体质下降问题，以学校为龙头带动家庭与社会齐抓共管，共同提高学生的体质。

关键词：中学 体育 学生体质

一、中学生体质现实状况的分析

初中阶段的学生近视率超过50%，高中阶段达76%，大学阶段为83%，学生近视率的高涨令人触目惊心。更令人担心的是，学生的速度、力量、柔韧性、爆发性、肺活量等体能指标均有所下降，如1000米（13～18岁）的速度下降13、14秒。北京师范大学体育与科学院教授说道：“学生体质状况形成‘软、硬、笨、晕’现象，软就是肌肉软，硬就是关节硬，笨就是长期不活动造成的动作不协调，晕就是前庭耳蜗神经晕。我国中学生在身高、体重、胸围等形态发育指标上均呈现持续增长，形成“高身材，低体质”的“外强中干”现象。这种高身材的表面现象，容易掩盖体质差的现实。学校需要关注学生体质，贯彻“亿万学生阳光体育运动”的观念，改善中学生的体质健康状况。

二、中学生体质下降的原因

1.学校领导、教师、家长不够重视

笔者每到一所学校就会观察他们的体育器材与场馆设施，发现许多中学体育器械数量很少，满足不了学生身体锻炼的需要，学校体育场地设施条件较差。有的学校虽然有体育馆，但门是紧闭的，馆内空无一人，游泳池是干的，许多体育器材摆放在器材室却从来不用。学校说那器材太贵舍不得让学生用。这样的管理方式，怎么能让学生有好的体育锻炼场所。学校对体育的重视程度从场地设施的利用率上能看出。有些中学的体育课、课外活动常常出现“缩水”现象，许多学生在体育课上背单词，活动课上自习。学生的课业负担过重，睡眠时间被挤压得很少。学生的活动时间被学习无情地挤掉，没有活动时间，学生的运动强度上不去，更不要说体质的增强。

现在的学生多数都是独生子女，受到家长的畸形“呵护”。有了电梯，学生不愿步行上楼，回到家不参与家务劳动，体力劳动很少，学生忙于做作业，晚上很少出来玩，看电视、上网玩游戏已经成为很多中学生的主要游戏项目。学生在学校没有时间活动，在家里有时间也不愿意活动。学生在这种静的环境下成长，过着安逸的生活，肢体得不到锻炼，体质就会下降。

中国是教育大国，受孔孟之道思想的影响，社会过多关注学生智力。只要学生能考上大学，就是出路。学校体育在学校中成为影响学生学习的障碍。体育得不到社会重视，在学校中没有地位，体育教师没有地位，家长看不起体育，这些形成恶性循环，阻碍学生体质健康的发展。

2.教育体制的问题

中国的素质教育始终未得到真正贯彻。有些部门领导对素质教育的理解不够正确，使素质教育得不到施行。当前，应试教育是学校教育的主导，学校为提高自己的知名度或影响力，自觉或不自觉地将主要精力放在追求升学率上，无形中给学生带来巨大的学习压力。学生每天忙于学习文化课，无暇顾及“身外之物”的体育锻炼。

三、中学体育对学生体质健康承担的义务

1.体育思想深入学生的思想之中

著名的体育教育家马约翰先生说道：“体育是培养健全人格的最好工具。”学生的体育思想指导学生的体育行为，学生的体育思想能够改造学生的精神世界，改造学生的人生观、价值观、道德观、审美观，发展他们的情感、审美能力、合作精神，指导学生运用一定的价值准则改造物质世界沿着人类理想的方向发展。

毛泽东在《体育之研究》中写到，培养学生要“健康第一，学习第二”，这是基于对学校体育本质功能的认识，既是马克思主义人学思想在体育教育中的体现，也是学校体育对素质教育的重要应答。学生有“健康第一，学习第二”的体育思想，才能进行科学合理的身体锻炼，才能提高自我保健意识，促进身体健康，养成健康的行为习惯和生活方式，如良好的生活制度、饮食、睡眠、心理卫生、环境卫生、运动参与等。学校培养学生的体育思想要结合学生的年龄、心理特点，优化学生体育锻炼内容，满足学生需要，使学生在体育锻炼中终身受益。

2.学生要掌握体育知识、基本技能和技巧，主动参与体育运动

学生对体育知识、基本技能和技术的学习，要从学生的实际出发。学校要充分考虑学生的兴趣爱好、生理特点和学习内容的适用性，使学生的个性特长得以充分发挥，满足学生的需要，促进学生各项体育素质的全面发展。学生的学习内容在适应社会变化方面要更加灵活，更加贴近学生的实际需要，这样才能够有效地促进学生的发展。当学生形成主动积极的体育锻炼习惯后，学生的体育锻炼才能达到“终身化、健康化、个性化”的效果。

综上所述，我国的素质教育可以学习和借鉴教育发达国家教育体制的优点。有些国家虽没有高考，但其国家的科学技术仍很发达，学生也有健康的身体素质。我们的学校要思考，怎样通过中学体育培养学生勇敢顽强的性格以及超越自我的品质，增强学生迎接挑战的意志和承担风险的能力，让学生学会竞争与合作，理解成功与失败。中学校园充满体育精神，对提升中华民族的综合国力和国际地位有重大意义。

文章编号：ISSN2095-6711/Z01-2016-05-0217