舞蹈训练对模特形体与表演提升的作用研究

□焦健（北京城市学院 北京 100083）

舞蹈训练对模特形体与表演提升的作用研究

□焦健（北京城市学院 北京 100083）

本文首先对在模特专业的形体训练课当中，舞蹈形态以及韵律的重要作用进行了详细分析；然后分析了舞蹈教学内容融入模特形体训练，对于模特专业学生能力培养的作用，通过分析得出，舞蹈教学内容的融入，对于提高模特专业学生身体素质、记忆力、反应力、想像力、创造力等多个方面都具有重要作用。通过本文的分析可见，舞蹈训练对模特形体与表演的提升都具有重要作用。

舞蹈训练 模特 形体训练 模特表演

当前，伴随着教育模式的发展以及教育市场的变化，社会对人才的需求也产生了变化，模特教育也已经走进了高校，成为了一个专业丰富着高等院校教学的内容体系。高校开设的模特专业，也为模特的培养提供了一个优秀的教育平台。模特相关专业的设定，首先是高等教育与市场紧密结合的重要体现；其次也是在注重市场实际需求，学校在不断创新、不断发展以实现办学目标多元化，实现人才培养的多样性的结果。现如今，随着市场需求的增大以及人们观念的转变，模特相关专业的学生已经越来越多，但是因为学生在报考该专业之前一般都没有专业的模特表演的经验，许多学生都是在临近考试之前进行突击训练，来获得一些模特表演知识，因此，当前怎样科学合理地训练模特的气质，为社会培养出更多优秀的模特人才，已经成为了高校模特专业需要解决的主要问题。而舞蹈作为高校体育教学中的传统教学项目，具有悠久的发展历史，其教学师资、教学理念、教学经验等多个方面都较成熟，并且同模特专业之间在某一程度上还具有一定的相似性，因此，通过舞蹈专业训练的方式来培养模式专业学生的气质，促进其形态美的发展具有重要作用。

1、在模特专业的形体训练课当中，舞蹈形态以及韵律的重要作用

在模特专业的课程设置当中，形体训练是一门必修课，在教学过程当中，有效地借鉴舞蹈基本训练中的一些教学模式，来矫正模特专业学生在自然体态中的一些不规范的动作，来培养出更好的体态，这都是模特形体训练课中的重要环节。

1.1、舞蹈在模特形体训练中的作用分析

（1）对模特专业学生形体方面的影响。

在教学的过程当中，对学生上身的要求是：头要立、肩要沉、胸要挺、腰要紧、腹要收；对学生下身的要求是：臀部要上提，腿部要收紧，膝盖要伸直。总之必须保持一个舒展、优雅的整体体态。对于这些体态的训练，通常都可以借鉴芭蕾舞训练当中的一些训练方法来进行系统的训练。模特本身就对大腿肌肉、臀部肌肉以及腰部肌肉的要求较高，针对这些身体部位肌肉的训练，都能够在舞蹈基本训练当中找到一些适合的训练方式。例如，针对模特腰部肌肉的发展，可通过下胸腰、下旁腰以及做腹部肌的训练来达到一个收紧腰部肌肉的作用；针对模特臀部肌肉的发展，可通过踢、压旁腿和踢、压后腿的训练方法来起到一个缩减臀部脂肪的作用。总之，通过一些舞蹈动作练习，能够消耗模特体内的大量能量，从而起到一个减少模特体内多余脂肪、塑造完美体体的效果，为其今后的走秀表演、服装表演打好基础。

（2）对模特专业学生表现力方面的影响。

模特在表演的过程当中，需要对展示音乐有一个良好的认知，这样才能够更好地提高自身的表现力，才可以更好地进行商品展示，而通过舞蹈训练也能够较为有效的培养模特专业学生这方面的能力。

1.2、舞蹈训练对提高学生韵律感方面的影响

众所周知，音乐以及节奏韵律是舞蹈表演的基本要素，对于一个舞者而言，其所有的律动与舞蹈展示都来自于音乐的特定节奏。一般在舞蹈表演当中，舞蹈动作的快慢、动作力量的张弛缓急同音乐节奏的吻合就称之为节奏感，这一节奏感也是一名舞蹈演员内心节奏的具体体现。因此，通常在舞蹈基本训练当中，教师都十分注重培养学生养成良好的节奏感。节奏给舞蹈动作带来了无限的生命力，通过节奏能够表现出舞蹈中所蕴含的丰富情感。通过舞蹈训练来逐步提高模特专业学生的音乐素养是十分有效的。使得模特在其表演过程当中，可以依据配乐的快慢起伏，将表演展示同配乐相结合，从而达到一个更好的展示效果。

2、舞蹈教学内容融入模特形体训练，对于模特专业学生能力培养的作用

2.1、可有效促进模特专业学生身体素质的提高

对于模特专业学生而言，提高身体素质的最好方式便是舞蹈训练，首先舞蹈作为一门人体动作的艺术形式，它能够较为充分地展示人体的形体美。在音乐的伴奏之下，通过一系列舞蹈动作能够较好地展现出人体的韵律美，能够展示出舞者的体态美以及协调美。其次舞蹈还能够表现出风格各异的体态，这也正是将舞蹈训练融入到模特形体训练的主要原因。在模特的培养过程中，让他们更多地了解舞蹈作品中所蕴含的内涵，并且感觉其舞蹈自身所蕴含的美，这对于培养模特的气质，提高其形体美，塑造其独特的风格，具有重要作用。这也是模特提高自身身体素质的先决条件，也是他们成为一名优秀模特的必经之路。

2.2、可有效促进模特专业学生记忆力以及反应力的提高

任何一个舞蹈剧目、任何一个舞蹈组合都是由多个舞蹈动作，依照不同的排列组合来进行整理编排的。学生要学习整个舞蹈剧目、舞蹈组合，都必须要记得每个舞蹈动作，记住其排列顺序，并且还要配合音乐节奏、节拍，感觉其舞蹈中所蕴含的情感。最后通过自身头脑的记忆并且做出迅速反应，将舞蹈语言以及自身的内心情感在配乐的伴奏之下展示出来，其中要让舞蹈感觉、舞蹈动作以及音乐韵律和谐统一。在整个舞蹈表演过程当中，舞者的面部表情要做到“手到眼到，眼随手走”，舞蹈动作的幅度、力量以及速度等多个方面都应该按照舞蹈所蕴含的情感进行表现。由此可见，模特专业学生通过舞蹈训练不但能够促进身体素质的发展，同时也能够促进其记忆力以及反应能力的发展。

2.3、可有效促进模特专业学生想象力以及创造力的培养

要想较好地完成一整套舞蹈组合动作，就需要表演者的动作与情感完美配合，需要表演者的手、眼、身、法、步各个动作都与音乐进行配合，辅助以节奏与自身情绪，表演者在投入的情况下极易进入兴奋的状态。为了更好地让学生进入角色，教师可给学生放一段音乐，并且给予一定的启发与指导，让学生能够随着音乐而放松思维、展开想象，在想象过程中来进行各种动作的创造。在舞蹈的学习过程当中，教师还可以为学生设定一定的情景意境，以此来启发学生的思维，从而有效激发学生的潜在想象力以及创造力，让学生通过音乐与情景来进行自由想象与创造，让学生进行即兴舞蹈展示。通过这种训练方式，能够激发学生的心灵感觉，让学生能够找出属于自己的表达方式，有助于学生想象力以及创造力的发展，为模特专业学生今后的个人展示开拓出更为广阔的空间。

2.4、对提高模特专业学生的美学修养具有重要作用

就其职业性质而言，模特是一种表象化的职业，模特的“内在形象”只能通过模特自身对社会美、艺术美以及自然美的审美情感来体现，这就需要模特以自己内心丰富的情感世界为依托，去感知并且观察社会生活，并且在模特表演过程中融入自己的思维与情感，想像与创造力，从而使其模特表示更具感染力。由此可见，培养模特的内在修养、提高学生的美学修养也是十分有必要的。一个完整的舞蹈，它是由多个舞蹈动作加上舞者的表情神态所构成的，舞蹈对于观众而言，首先是给人一种视觉上的享受，能够让观众有个直观上的审美感受，一出优美的舞蹈表演，无论是从静态造型上来看还是从动态过程上来看，呈现的都是一副优美的立体画卷。因此，模特专业学生通过舞蹈训练，也能够通过舞蹈动作，通过在表演中的情感投入来感受美，从而由内而外的提高自身的美学修养。

3、结语

综上所述可见，舞蹈，它是一种集动作美、韵律美、情感美、音乐美、意境美、形态美为一体的人体艺术，不同种类的舞蹈，都能够向人们展示着不同时期、不同地域、不同国度的人文历史以及社会生活。其动作的华丽与简约、服装的典雅与奔放，全部都蕴含在舞蹈的意境当中。舞蹈与模特都具有十分强的社会审美意识以及情感教育的作用，因而，在模特形体训练当中，行地有效地融入舞蹈的训练方法与训练手段，不但能够有效提高模特专业学生的身体素质，同时对促进学生记忆力、反应力、创造力以及美学修养的提高都具有重要作用。由此可见，舞蹈训练对模特形体和表演的提升具有重要作用。

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