科技产品也须慎用

2016-03-14 22:30佚名
家庭医药·快乐养生 2016年2期
关键词:晨练内脏老人家

佚名

随着科技的发展,越来越多的电子产品走进大众家庭,老年人也从中收获颇多。但其实,有些电子产品并不适合老人用,下面就来了解一下。

甩脂减肥机

不少人都知道,甩脂减肥机不利于身体健康。不过有的老人信息不是很灵通,追求“老来瘦”的人群,少不了迷信这类的物件。

其实不仅是甩脂减肥机,不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合上年纪的人使用。如果通过外力就可以让您的脂肪摩擦消耗,那估计您脂肪下面“薄皮大馅”的五脏六腑恐怕也就快受不了了。

要说这减肥的原理,最有效的方法是通过您自身的运动产生能量的需求,再通过身体分解脂肪来满足这种需求,进而达到减肥目的。

重要提示:像这种振动、抖动的减肥器械,短时间使用可以达到缓解肌肉酸痛、促进血液循环的目的。但如果用得时间长了,对于皮肤、皮下组织、内脏都弊大于利。特别是上了年纪的老人家,骨骼脆弱,内脏也较容易受伤,这类产品还是躲远点比较好。

浴霸

对老人和孩子来说,暖风机的健康水平比浴霸强得多。虽然都是加热的电器,浴霸是采用红外线,暖风机是采用电热风。不过用过浴霸的人都知道,一开浴霸屋里就像开了一盏两三百瓦的灯泡一样。

老人家视神经比较脆弱,小孩子的眼部则没有发育完全,在这种强光下待得时间太长,对视力的影响很大。而洗完澡之后出来,特别是晚上,会感觉很多地方漆黑一片,一不留神少不了磕着碰着的。

重要提示:暖风机没有视力方面的影响,您只要安装在一个不太会被水溅到的地方(大部分名牌暖风机都是防水的),再花十来元钱买一个浴帘,把洗澡和暖风的地方隔开来,完全可以达到保温的效果。

耳机

喜爱音乐、戏剧的老人不少。早年间不少老人喜欢拎个“话匣子”,晨练的时候往旁边一摆,锻炼身体外带艺术欣赏,一举两得。一些人喜欢一边走路一边插个耳机听随身听,还有些人喜欢睡前听听新闻、音乐催眠。不过甭管您准备的是什么设备,耳机这东西最好还真是慎用。

重要提示:如果老人喜欢用随身听,最好选择一个带功放喇叭的。老人家听力不好,而耳机是贴在耳道口发声的,不仅对于老人,对于年轻人的听力都有一定的损害。最容易让人想不到的是,老人家的反应大都比较慢,而晨练、买菜、遛弯的时间大都是上下班高峰时段。如果耳朵里塞着耳机,一旦路上有什么情况,短时间内老人家很容易反应不过来。

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