基于系统论的网球发球教学研究

陈　晨



基于系统论的网球发球教学研究

陈晨

摘要：总结网球的发球技术和战术，在此基础上，深化研究发球技术理论体系对于网球技术的影响，指导网球实践技术活动。在发球技术环节的传统相关理论研究基础上，重点从更新和深化相关内涵，丰富相关网球发球理论体系。

关键词：网球发球理论体系；网球发球技术；网球发球战术

网球被誉为世界上的第二大运动，有“绿色鸦片”之称。近年来网球事业在我国蓬勃发展。特别是我国女子双打运动员在奥运会上夺冠及李娜、郑洁、彭帅等在国际网坛屡创佳绩引发了新一轮的网球热，也进一步促进了业余网球赛的开展和网球场馆的建设。网球是隔网对抗项目，网球运动可以看作是双方手持器材隔网对立进行对抗比赛的一种运动，基本运动特征表现为一人一次的击打和挥拍，其能够在对抗中取得胜利的主要因素是直接发球得分，以及相关的发球和接发球的战术。发球是现代网球技术中最主要的技术之一，也是运动员比赛对抗的开始。发球能使个人技术特点在比赛中最大限度的发挥。发球是唯一不受对方选手的影响，由自己完全控制的技术动作，因此网球运动员在发球时可以借助球的旋转变化和凶猛刁钻的技术方法直接得分，给对手带来威胁。由此可见，运动员发球技术的好坏，是决定整场比赛胜负关系的重要因素之一。通过对网球发球技术教学要点及难点的分析，为网球教学发球技术提供参考。

1　研究背景

网球的发球是比赛制胜的关键技术之一，是比赛的开始，是不受对方制约的技术，其质量的高低直接影响比赛的主动权在发球方还是接发球方，同时发球又是网球技术中最复杂、大脑神经支配肌肉最多的技术。网球技术的学习周期较长并且很难掌握，多数运动员和教练员对发球技术重视不够，技术的掌握不够全面。传统的技术分析认为网球是一项脑力的运动，每个发球都是思维和战术的体现，技术的提高是随着对网球认识的加深循序渐进波浪式前进的过程。传统的技术分析大多从生物力学、解剖学等角度单纯地从技术本身上“头痛医头，脚痛医脚”地去探讨如何提高发球技术。这种传统的技术分析，依赖于分析结果，在分析优秀运动员的每个技术环节中，把优秀运动员的动作作为一个标准的样板，让其他运动员模仿，其弊端是个体解剖结构，生理状况的差异，这种理想的技术动作不可能适合每一名运动员。适合自己的，合理的才是最好。定性的、定量的发球分析对提高专业、更高的水平的网球运动员来说可能很有用，但对于初级网球的运动员的教学来说，只有从根本上认识发球学习的本质，从教学系统视角剖析影响教学质量相关要素入手，才能掌握发球技术，真正提高发球教学质量。

根据对中国知网上的文章进行研究，多数文章对网球发球教学训练的研究是围绕着教学系统中的某些单一因素进行的，没有把网球发球学习视为一个系统。因此，要研究影响网球发球教学质量的因素，追根求源提高发球技术水平，就必须把它置于整个训练教学系统中去考虑。我国著名的教育家李秉德提出了教学系统的七要素论，他指出教学系统是由学生、目的、课程、方法、环境、反馈和教师七个要素构成的，并且这7个要素之间的关系是又是相互影响的。教学训练的任务主要是为了实现教学目的，而教学训练的目的是否达成只有从运动员身上得到体现。这种目的、任务是否完成，或达到什么样的程度，这就要看从运动员学习程度方面的反馈信息来判定。同样在教学过程中，教学环境都会对教练员和运动员产生各种的影响。本研究对网球发球教学活动进行分析，找出影响网球发球质量的要素，进而探讨适合练习网球发球的方法，进一步使运动员更好的掌握发球技术。

2　网球发球体系

发球技术教学是网球教学中的难点，也被认为是最难掌握的网球技术之一，网球发球技术作为网球技术中最核心和最基本的技术同时也是网球运动中使用频率比较高的一项技术，所以它一直是一项被网球运动员和教练员十分重视的技术。在现有的文献资料中，每个学者都有着自己不同的视角来研究网球的发球技术。各个学者不同的研究都是从自己的研究角度出发，对于发球理论体系从不同侧面进行论述，这就好比人从不同的角度观察同样场景，得到的图像是根据不同的角度获得的。这就如不同的医生从不同的专科专业出发，对于生命理论从不同的层面进行研究，得出的结论和研究成果也是不同的。在这些研究中，大多都是从网球的技术水平上进行分析研究的，多角度的对其技术进行分析。本论文主要研究网球发球理论体系，也会进行多角度，多方面的分析研究。

在现有的资料文章中，大多是从网球的技术水平上进行分析的，都集中在从不同的角度对网球发球进行技术分析。对于网球理论中的发球环节，我们也应遵循这一规律，从不同的层面分析发球技术，以方便广大研究学者从不同的角度针对网球发球技术体系进行更加全面、深刻的认识和理解。当我们从系统论的角度来分析网球发球时可以看到，它应该自成一个系统，包括很多重要元素，形成一个相对稳定的联系和内部组织秩序，并产生最大的功能性能，即最好的发球效果。系统是由一定数目的在与特定功能组成后形成的一体有机连接结构，形成具有某种功能的有机整体。从系统的角度进行分析，可以看出系统的核心思想是相关完整性、服务性、等级性以及不同时间排序等相关因素都可以按照系统的特征进行统一管理和排序，在此基础上分析网球发球技术。网球发球是一种全身运动，同时包含着发球这的战术意识，因此又可以看成战术体系的重要组成部分。从发球者的相关动作，也可以看出其技术变化，状态变化和心理变化。

网球发球动作本身，是一种全身运动，是一种能够碰到网球的击球方式，所以它可以看作为一个技术。针对网球发球体系而言，包含有发球者的相关心理活动意图与技战术目的，因此又可以看成是战术体系的重要组成部分。从发球者的相关动作可以反映其心理变化，这可以看做是心理因素方面；而对于发球者在发球时的相关身体变化和状态特征上，它主要包涵体能方面的相关因素。网球得分的直接手段在于发球，同时接发球能力的好坏也直接决定着得分，对于高水平运动员，发球技术的优劣，决定着得分的多少。网球发球体系是一种全身运动，更是一种技术。网球发球技术动作的基础是身体的灵活性和稳定性的最终体现，技术的基础是动作模式的表现。

3　网球发球体系研究

3.1网球发球的技术研究

网球发球运动从运动特征上分析可以看做是唯一依靠自身双手进行控制而不依赖于其他辅助器材进行发球的击球方法，在当今整个网球的技战术体系中占据十分重要的部分。运动员在发球时，借助强有力的发球力量和各种旋转落点的变化来控制对手，为自身在激烈的对抗中占据上风。

发球技术一般分为3种，第1种切削发球：这种发球通常是带有旋转，并且精准度高，一般在第1次或者第2次发球的时候使用，同时这种发球也比较适合初学者；第2种旋转发球。这种发球是上旋为主、侧旋为辅。这种发球会带有一个从上向下的抛物弧线，球的旋转、弧度、速度都与发球的力量相关。不过这种发球技术要求较高，一般不适合初学者。第3种平击发球。这种发球速度和力量都比较大，落地较远，可以直接得分，但是对力量要求较大，不易掌握。

3.1.1发球站位

一般来说发球者的左脚距底线应该在2-3cm的范围内，两脚宽度同肩宽，右脚尽量平行底边，以便达到很好的防御效果。运动员左手拿球，左身体对准球拍，尽量将身体的重心放在左前脚掌上面，集中精力，视线要落在球身上。在发球过程中，应该手应该向前上摆动，并且右手拿拍，掌心向下经右膝向后方挥动。持球手臂伸打开，所经的轨迹与地面保持垂直，左手手心向上，用其拇指、食指、中指将球拿稳，尽量保持它的重心稳定。一般来说，将球抛出后，其高度应该在击球点上的30cm为佳，这不仅可以满足手臂的自由活动，而且还有助于运动员最大力量的击球。在击球过程中，身体也要旋转，重心换到左脚，左腰尽量形成背弓。右手与左手同步使用，右肘呈现出上翘姿势。除了肢体的运动，运动员的眼睛也应该一刻不停地观察球的轨迹。对于发球而言，抛球是非常重要的，想要发得好，就必须抛得好。

3.1.2击球动作

运动员右臂向后拉，两个膝盖微屈，身体尽量呈现出“反弓形”。抛球结束，运动员要向前走动，肘关节向上。躯干以及上肢都应该随着髋部转动，右臂前展在最高点击球，从肩膀到手腕依次用力。握拍手腕尽量放松，与球接触后，手腕前扣，使手臂、手腕、球拍这三者在一刹那间完成这个动作。重心的平衡是发球的关键所在，发球成功以后，应该赶紧调整位置，以便应对对手的进攻发球直接得分，这是网球运动中一种有效手段。但由于某些局部技战术的需要，运动员在击球时可以将球不按照原先的预定规律而向前上方抛球，这样可以增加挥拍击打力量。挥拍动作往往分为：后摆上举拍，侧上举拍，向上前方挥拍等不同类型。由此可见，不同的摆动技术虽然在身体运动的形式上发生变化，但在整个发球动作的节奏和移动速度上没有影响。

3.2网球发球的战术研究

网球发球的技战术在整个网球发球体系中，技战术是十分重要的一个组成部分，本文结合以下技战术特征，从发球的基本环节入手对于发球的技战术进行分析。一般来讲，战术是技术的组合，技术是战术的基础，掌握了全面实用的技术，才有可能运用多变的战术.同样，为了合理利用以下的战术，选手必须具备运用这些战术所需的技术.

3.2.1落点和旋转

落点的变化是发球最重要考虑的因素。一般而言，发球的落点有三种选择，即内角、外角以及追身。其主要目的是为了让对手在运动中接发球，以增加接球的难度，为自己获得主动权创造条件。旋转发球可以分类为：平击发球、切削发球、侧旋发球。每个类型的发球都有着不同的特点，如果在对抗中能够有效利用三中不同类型的旋转发球，会造成对手的不适应，直接获得得分。网球发球的线路有内角、外角和追身三种。从战术策略上来讲，发球者要尽可能将球发在对手最难接的地方，做到这一点首先对自己的发球具有信心，在保证成功率下，利用发球从一开始就控制局势。发球要考虑对手的站位和弱点。通常的战术方法是:对手处于内角的位置，则应该将球设法发到外角区域。为了增大对手的接球角度，也可以在发球手法上采用切削发球增加球落地后的外旋弧度。反之，对手处于外角就应该发球到内角。发球者还应根据对手的站位发大力的追身平击球，从而使对手接球时无法侧身，不能在前侧方的正常位置接球，无法发力，使回球的质量下降。如果在发球中发现了对手的明显技术弱点，就可以将球尽量发到对手的弱侧一边。

3.2.2速度和站位

大多数人都会认为速度时网球发球环节中最为重要的组成部分，一味认为发球速度越快，发球质量越好，取得直接得分的可能性也越大，但是速度也必须和其他相关因素进行结合，才能取得良好的发球效果。在发球时，如果对于发球落点不加以选择，很容易被对方提前猜到落点，造成失分。因此在发球时，必须良好的结合发球和其他相关技战术因素。

4　结论

根据分析得出影响网球发球的原因有：动作僵硬，抛球不稳，击球不准，两眼没有盯着球，击球动作不完整，下颌没有抬起，对于外界的变化不作调整，步伐错误。从发球技术的特点上来看，发球的不同阶段要不同力量，角度和节奏；可依据网球发球不同阶段的侧重点不同，有计划的安排训练的内容。合理的身体训练是发挥身体能力的重要条件。在发球时，身体所需要的具体的关节和肌肉要清楚，是依据技术的特点来确定的。因此网球的发球训练方法要适合运动员自身的训练水平，训练方法的采用必须了解对网球发起技术与其他影响因素之间的问题的关联所在，不能盲目和客观的采用；在使用不同的训练方法时，身体问题得到解决的相关程度是网球发球运动成绩得以提高的先决条件；在网球发球教学训练课中，教师不能单纯的以提高运动技术为目地，要改善技术首先要解决身体问题，这样动作功能水平提高才能使教学效果更加的有效和科学；从多层面，多角度的将更合理的训练方法引进到网球发球教学训练中，解决影响网球发球运动成绩的问题。

在网球具体的运动实践中，我们必须结合网球发球技术体系，对其进行全面深刻的理解，结合整个体系的不同层面对其进行针对性地实践训练，以提高自身发球质量，获得更好的发球效果。在重点分析网球传统发球技术环节的相关理论的基础之上，进一步更新和深化网球发球这一重要技术环节的相关内涵，丰富并完善相关理论与实践体系，使之更有效地指导具体的网球运动的实践活动。

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Research on Teaching System Based on the Theory of Tennis

CHEN Chen

Key words：the theoretical system of tennis ball；Tennis serve technology；tennis serves tactics

Abstract：The focus of this paper is summarized in the service technique and tactics, and on this basis, influence of deepening the study of serve technology theory system for tennis technology are discussed in detail, which is used to guide the practice of tennis technology activities.Based on traditional research on serving techniques, this research broadens the relative tennis serving theoretical system, mainly from the contents' update and deepening.

中图分类号：G845

文献标识码：A

文章编号：1003-983X（2016）05-0426-03

收稿日期：2015-03-09

作者简介：陈晨（1989-），男，湖北武汉人，硕士，助教，研究方向：网球教学与训练.

作者单位：武汉体育学院体育教育学院，湖北武汉430079 Physical Education College, Wuhan Sport University, Wuhan Hubei, 430079