阳光体育与健康同行

吉林省辽源市灯塔中学 赵延君

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现”。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。我校围绕有利于激发学生运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展为主题，依托北方季节特征，有效地对体育课程进行了大胆的改革研究，一段时间收到了较好的效果。具体做法：

一、完善学校体育策略，转变学生学习方式

健全的体魄是生命存在和发展的物质基础，我们把学生的身体健康放在第一位，要求教师转变角色，改变单一的、注重讲解、示范的传授式教学模式，通过运用现代信息技术，结合传统教学方法，引导学生主动学习，并给学生留下体验、感悟、思考与交流的时间和空间。完善教学策略，创设和谐、宽松、愉悦的课堂氛围，为每位学生学习创造条件、提供机会。使学生的个体体育健身知识、经验与学习内容相结合，引起学生体育学习的意向，激发学习动机，使学生成为学习的主人，充分发挥学生的主体意识、能动性和创造性，从而提高学生的创新能力与实践能力。

二、淡化竞技运动的教学模式，树立健康第一的思想

长期以来，我们中小学生体育教育思想一直被竞技体育思想所统治，与发达国家相比，我们的体育教学观显得滞后。

一堂体育课，从教师备课到课堂上的组织教学，学习技术贯穿始终。体育课成了单一的技术教学课。学校体育教学体系中始终没有脱离竞技运动的影子，我们所选择的教学内容与我们强调的增强学生体质，两者不相吻合，教学内容和教学方法出现了偏离。我校在分析各方面的利弊关系后，觉得体育运动更要注重学生身体发展需要，树立健康第一的思想。

三、培养学生的运动兴趣，树立终身体育的观念

今天的学生是祖国未来的建设者，他们走出学校以后，将面临工作和新的学习，面临社会。我们的体育教学中应教育他们树立终身体育的观念，注重学生养成坚持锻炼身体的习惯，引导他们持续不断地进行锻炼，保持身体的健康，让体育成为他们健康生活的基石。在教学中我们发挥集体智慧，积极研究学生的兴趣，选择符合学生身心发展特征的教学内容，选择具有游戏性和趣味性的运动项目，在教学手段和方法上不拘一格创新多种多样的教学方法，去营造轻松愉快和谐的课堂教学气氛，也就是让学生在“玩”的形式中上完体育课。

四、根据北方季节特点，改革学校课间操

课间操是学校体育工作的重要内容，是展示学校精神风貌的窗口，是学校统一组织的学生全员健身运动，其目的在于调整学生学习节奏，缓解精神紧张，锻炼身体，促进发育，对学生身心健康发展具有十分重要作用。

我校的课间操自行创编了一套校园韵律操。经测定，学生在做完这套韵律操之后，平均心率在130～170次，达到了增加热能和体能的最佳效果。冬季间操进行长跑，加强耐力训练，增强学生体质。

五、发挥学生社团作用，鼓励学生个性发展

我校学生自发组织了6个社团活动：篮球、排球、音乐、美术、书法、武术。每个社团都聘请在校教师进行指导，社团活动时间定在每三、五的第七、八节。提高了学生的兴趣，促进了学生特长发挥与发展，让校园成为学生的乐园。

如今，我校体育工作正以丰富多彩的形式吸收着每位学生，校园内外，处处可以看到青少年积极参与运动的欢快身影，广大青少年开始了解体育、投身体育、热爱体育，逐步树立了健康第一、终身体育的观念，学生体育学习积极性、主动性得到了进一步激发，自身体育素养和自我健康能力有了明显提高，学生身体、心理、社会适应能力得到了和谐发展。