老慢支预防最重要

“老慢支”是慢性支气管炎的简称.是冬季中老年人的常见病。冬季里温度的大幅变化往往会刺激呼吸道，削弱呼吸道黏膜防御功能。易造成慢性支气管炎反复发作。再加上老年人往往营养不良，身体免疫力下降，所以很容易被“老慢支”所伤。另外，一些老年人忽视对病情稳定期的治疗，往往没了咳嗽、咳痰、气急等症状，就自作主张放弃治疗，结果导致病情反复。专家指出，“老慢支”经过治疗虽可改善病情。但不能彻底治愈。因此，预防才是关键，要避免病菌感染，同时增加机体抵抗力。

注意饮食调养

要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。维生素A能使气管黏膜上皮抵抗力增强，对预防细菌及病毒感染与毒物刺激有一定作用。故平时可多食富含维生素A的食物，如胡萝卜等。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物可多吃。在冬季还可适当吃些羊肉、牛肉等，以起到温补的作用。

加强锻炼。增强机体的抵抗力

老年人的运动量要根据自己的身体情况而定，每天早晨可散步、打拳、慢跑等。这样能呼吸新鲜空气，促进血液循环，提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力。

避免着凉.感冒是百病之源

有资料表明.80%以上的“老慢支”复发是由感冒引起的。因此，气管炎患者必须注意起居有律，做到早睡早起。不要过度疲劳，做好防寒保暖措施，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体，的影响。

合理调节室温.经常开窗

现在许多家庭都有空调，夏冬两季可辅助降温或取暖。但医生提醒，冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差较大，容易患感冒：据测定，不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000-15000个，远远超过国家卫生标准。因此，室内经常通风换气是预防“老慢支”复发的重要措施。（目童辑）