舵手技术在龙舟运动竞赛实战中的应用

刘强　李旭　郭劲雄

摘要：舵手不但是龙舟队中的核心人物，也是教练和队员之间的纽带。不论是训练还是比赛，舵手不仅要有很强的组织能力和号召力，而且还应具备较强的责任感、反应能力和实战能力。舵手技术作为龙舟技术的重要组成部分，舵手技术的好坏对船的行驶方向和船速都有较大的影响。本文运用访谈、观察、问卷调查、查阅相关文献资料等方法对舵手技术进行研究。得出了相应结论。

关键词：龙舟运动；舵手技术；实战

中图分类号：G852.9文献标识码：A文章编号：1671—1580（2015）10—0152—03

一、研究对象方法

（一）研究对象

天津各高校龙舟代表队舵手（天津体育学院、天津大学、天津科技大学、天津工业大学、天津师范大学等）。

（二）研究方法

文献资料法、访谈法、观察法、问卷调查法、数理统计法。

二、结果与分析

（一）舵手应具备的素质：舵手在龙舟队里起到了不可忽视的作用，承担着龙舟的前进和调整方向的重要责任

1.舵手的基本素质

首先舵手一定要熟悉水性，在必要时充当救生员进行水中救援。其次做事要认真负责、踏实稳重，有良好的表达能力、组织能力和号召力并能快速组织队友付诸行动。

2.舵手的身体素质

好的舵手应有较强的方向感、判断力。在比赛过程中舵手的注意力应高度集中，时刻观察船只的行驶方向和水面周围的环境。要有良好的平衡感、目测技巧。舵手都坐在船尾，在船行驶过程中，划手会挡住舵手大部分的视线，舵手应在离水面较高的位置选择参照物，如树、水塔、高楼等标志性建筑，将船头始终对准参照物来确定自己的行驶路线，能敏锐地察觉到细微变化（方向的变化、船的重心变化等）并及时进行调整。

3.舵手的心理素质

舵手应具备良好的心理素质，在训练和比赛中积极调节整条船的气氛并使之发挥出正常的技术水平。在队员们情绪低落、体能下降时，舵手应运用一些鼓励性词语，如加油、嘿嘿、加把劲儿等，充分把队员们的积极性调动起来。舵手对于周边环境影响应有抗干扰能力，有随时应变突发状况的素质，稳定心态、头脑清晰迅速对突发事件进行果断的处理。

（二）舵手的基本职能

舵手要懂得在水上航行的基本规则及比赛规则，充分了解划手们的动作技术及体能分配的情况，与队友和教练形成默契的配合。参与技战术的讨论、制定与执行，有利于掌握比赛时的节奏。由于舵手坐在船尾有利于观察划手们的动作技术、节奏和动作的整齐度，在某一项出现错误时，要及时进行纠正，让划手们尽快地进行调整。不同的比赛水域和不同的船只也会对舵手及战术的制定产生影响，所以要对水域和船只进行观察了解，再结合实际情况制定出比赛的战术及舵手在遇到不同风浪时应采用的操舵技术。

（三）舵手的专项技术

1.舵手的姿态

坐姿。舵手要根据船重心的偏差来选择正坐还是侧坐，两脚置于船舱左右两侧，小腿可各靠船帮两侧以便稳定支撑身体。掌舵时双眼要看前方，注意力要集中，右手握住舵柄，左手放在舵杆上，舵叶要垂直于水面。这种技术多在顶风时采用。通过调查，在不同比赛环境下，有85%左右的舵手会采用坐姿。此技术优点：重心低可以稳定船只；舵手可根据船只的重心情况对自己的坐姿进行变化起到稳定船只的作用。缺点：视野不够开阔；对船只的行驶方向不够敏感。

站姿。双手握舵：右手握住舵柄，左手放在舵杆上。站立侧身对准前进方向，右脚在前左脚在后，两脚分开略大于肩，膝盖可稍微弯曲，重心放在前腿。舵叶要垂直于水面。顺风时可采用这种操舵方法。

单手握舵：舵手的身体略侧，右脚在前左脚在后，两脚分开略大于肩（可采用弓步）。舵叶要垂直于水面。在顺风及风浪小时可采用的操舵方法。这种掌舵方法对舵手的要求很高，舵手必须具备一定的实战经验。若出现紧急状况，需马上改变操舵姿态。此技术优点：视野开阔，有利于舵手对周围环境的观察。站姿的舵叶入水角度要比坐姿的入水角度小，更有利于改变行进路线。顺风时采用这种操舵方法舵手的身体可以借助风力起到“帆”的作用。缺点：重心不够稳定，身体有较小的动作都会引起整船的重心不稳。对舵手的身体的平衡感、应变能力到实战经验都有很高的要求。通过调查，有80%左右的舵手会采用站姿。舵手会根据自身力量的大小、操舵技术水平的高低和实战经验的多少来选择是单手握舵还是双手握舵。一般女舵手都会采用双手握舵。

2.舵手的技术

点式技术。舵叶在水里停留的时间短，舵叶入水后很快提出水面，犹如蜻蜓点水般，称为点式。这种操舵技术适用于水面风浪不明显且左右划手的体重和力量都在较为均衡的状况下，船只的航行路线没有较大改变的时侯。舵手坐在船尾，一旦感觉船只有改变方向的迹象或方向已经出现了细微的改变时，采用点式技术，快速调整方向。如果出现船只仍在继续偏离方向但方向改变的较为缓慢时，可有节奏地重复点式技术，调整方向。点式技术在静水顺风、静水顶风和直道竞速比赛中普遍使用。此技术优点：产生的阻力小，对船只行驶速度影响小。舵手改变方向使用的力度也就不会大，相对比较轻松。缺点：对水面环境的要求太高。舵手要具有敏锐的观察能力、应变能力和充足的实战经验。

拨式技术。在船只偏离行驶路线，方向改变较大时，舵手确定入水角度后迅速将舵叶下压朝相反的方向横向打舵，称为拨式。这种操舵方法适用于水面风浪较小，船只掉头、靠岸和实战中船只在进入航道时调整方向，摆正船头。通过调查，拨式技术在静水顶风、环绕比赛中和环绕赛转弯处普遍采用。此技术优点：船只方向改变较大时，可有效地进行调整。缺点：相对于点式技术来说，拨式技术对船只行驶速度影响较大。

拖式技术。在船的行驶过程中，舵叶始终都插在水里控制方向，称为拖式。此项技术是最基本的操舵技术，初学者在最初操舵时都会选用此技术。拖式技术能有效地控制方向，在拐弯和靠岸时此技术较为稳定。在风浪大的情况下也可使用此技术起到稳定效果。通过调查，在静水侧风和海域比赛中采用拖式技术的舵手较为普遍。此技术优点：对方向的控制和对船的稳定性都很好。适合在风浪较大时使用。缺点：此技术因在行驶过程中，舵叶始终都插在水里所以会造成很大阻力，对船只的行驶速度影响很大。

（四）在不同比赛环境下舵手技术的运用

1.静水顺风时舵手技术的运用

通过调查：在静水顺风时有50%的舵手采用了坐姿点式技术，有20%的舵手采用站姿点式技术。采用坐姿拨式技术和站姿拨式技术的舵手各占10%。坐姿点式技术可以减少行进间的阻力、减少对船速的影响。遇到浪较大时可以保持船体平稳的行驶。利用坐姿位置的不同可以对船体行进时重心不稳进行调节。所以在静水顺风时会有一半以上的舵手采用坐姿点式技术。在实际操作中风浪较小时且船的重心较为平稳时也可以采用站姿点式技术。采用坐姿拨式技术和站姿拨式技术的舵手可能是因为操舵技术不稳定和实战经验不足而没有采用坐姿点式技术和站姿点式技术。

2.静水顶风时舵手技术的运用

通过调查：在静水顶风时，采用坐姿点式技术、坐姿拨式技术和坐姿拖式技术各占30%。在顶风时有经验的舵手一般都会采用坐姿的三种技术。如果在顶风采用站姿技术的话，舵手的身体位置会比划手们的身体位置高出很多。舵手自身会与风形成阻力，自然就加大了船只行进时的阻力。而采用坐姿技术的话，由于舵手的身体位置与划手们的身体位置没有太大的差距，避免了舵手自身形成的阻力。在实际操作中，在进入航道调整船头方向时，可采用坐姿拨式技术。在靠岸或需要大幅度改变方向时，可采用坐姿拖式技术。在船只行进时应采用坐姿点式技术。舵手在能准确掌握方向的情况下还应考虑如何减少自身在行进时对船速所造成的阻力。

3.静水侧风时舵手技术的运用

通过调查：在静水侧风时有50%的舵手采用坐姿拖式技术，有20%的舵手采用坐姿拨式技术。采用坐姿点式技术、站姿点式技术和站姿拖式技术各为10%。多数舵手都会采用坐姿技术操舵，此技术舵手的重心低，避免了因重心不稳所产生的晃动，可有效地稳定船只。侧风较大时一般会采用坐姿拖式技术，此技术稳定性较高，可大幅度并快速地改变方向。在侧风较小时，舵手通常采用坐姿拨式技术。这样不但可以稳定船只，在与坐姿拖式技术相比下还可以减少船只行进时的阻力。

4.海域比赛时舵手技术的运用

在海域比赛中，海面的风浪是自然形成的，这为舵手带来了前所未有的挑战。舵手们首先都在考虑怎样让船只在海面行进时保持平稳，只有这样划手们才有可能发挥出实际水平。其次应采用哪种操舵技术能迅速调整船只的行进方向。最后在具备以上条件后采用相对来说对船速影响最小的操舵方法。所以在风浪较大时，有50%的舵手都会一致采用坐姿拖式技术。在风浪较小时，可以采用坐姿点式技术和坐姿拨式技术。在海域比赛中，我们实际操作中不管遇到什么风向，采用坐姿技术是最稳妥的方法，可稳定船只的重心，使划手们的实力得到充分发挥。

5.直道竞速比赛时舵手技术的运用

直道竞速比赛行进时，在没有特殊情况下，方向不会有较大的改变，所以有70%的舵手会采用坐姿点式技术。采用坐姿拨式技术、站姿点式技术和站姿拖式技术的舵手各占10%。比赛是直线行驶，方向不会有大幅度的改变，舵手只要运用一些目测技巧找到适合的参照物就可以使船只在方向上不会有大幅度的变化。采用坐姿可以更好地稳定船只而点式技术则是三种操舵技术中对船速影响最小的，不会产生很大的阻力，所以在方向改变幅度较小时，大多数舵手会采用坐姿点式技术。如果方向改变幅度较大时，可以采用一次或连续几次的坐姿拨式技术来调整船只的方向，一旦调整好船只的行驶方向就可以把坐姿拨式技术转变成坐姿点式技术。如果比赛环境较好时，水面无明显风浪且风向为顺风时，可以采用站姿点式技术，舵手可以利用身体借助风力起到“帆”的作用，有助于船速的提高。

6.环绕比赛时舵手技术的运用

环绕比赛中，有60%舵手的采用了坐姿拨式技术，这样可以有效减小对船速的影响。有30%的舵手还是采用了能将阻力减到最低的坐姿点式技术。在环绕赛中采用坐姿点式技术的前提是水面无明显风浪且舵手操舵的技术水平较高并具有实战经验。划手们不管是从动作上、使用力量的方向上，还是从整条船的重心上都要达到均衡并且整条船上的人要默契地配合。

在环绕赛的转弯处可以先采用拨式技术在船头将要调整到合适的方向时再转变成拖式技术，舵叶插入水中迅速将舵打直并保持这个动作直到把船头调整到准确的方向为止。

三、结论与建议

（一）结论

1.舵手的基本素质：要熟悉水性、具有良好的表达能力、组织能力和号召力。

2.舵手的身体素质：要有较强的方向感和平衡感，要积累一些目测技巧。

3.舵手的心理素质：要头脑灵活，反应机敏，处事果断，顶得住压力。

4.舵手要具备的基本职能：懂得在水上航行的基本规则和比赛规则。参与技战术的讨论、制定与执行，有利于掌握比赛节奏。对水域和船只进行观察了解，制定在比赛中采用的操舵技术。

5.在静水顺风和直道竞速比赛时，大部分舵手会采用坐姿点式技术。

6.在静水顶风比赛时可以把坐姿的三种技术相结合。

7.在静水侧风和海域比赛时，大部分舵手会采用坐姿拖式技术。

8.在环绕比赛中和环绕赛转弯处，大部分舵手会采用坐姿拨式技术。

（二）建议

1.舵手在比赛中做起到了至关重要的作用，对舵手的选拔要严格。

2.舵手要不断地提高自身各方面素质，积累实战经验，不断完善自身技术，提高自身操舵技术水平，总结出在不同比赛环境中适合自身的操舵技术。

[参考文献]

[1]刘华田，郑家润.龙舟技术与训练[M].北京：北京体育大学出版社，2002.

[2]刘德琼，刘靖南，胡英清等.少数民族传统体育[M].桂林：广西师范大学出版社，2001.

[3]刘德琼.论龙舟意渡在《全民健身计划》中的地位和作用[J].体育科技，1994（15）.

[4]滕可风.抓好高校少数民族女子龙舟队的训练和管理[J].体育科技，1994（15）.

[5]霍丽明.高探龙舟竞渡的文化内涵与时代价值[J].广州体育学院学报，1992（04）.