健身健美操在太原市健身俱乐部中开展现状的调查与分析

Status Quo Investigation and Analysis of Aerobics in

Fitness Clubs in Taiyuan City

罗艳萍，刘　敏

Luo Yanping, Liu Min



健身健美操在太原市健身俱乐部中开展现状的调查与分析

Status Quo Investigation and Analysis of Aerobics in

Fitness Clubs in Taiyuan City

罗艳萍，刘敏

作者单位：山西大学体育学院，山西 太原030006

School of Physical Education, Shanxi University, Taiyuan 030006, Shanxi, China.

1引言

健美操运动是我国的一个新兴的体育运动项目，自从20世纪80年代，传入我国，就迅速获得广大群众的喜爱和支持。健美操运动和其他体育运动项目不同，它结合了体操、舞蹈和音乐，通过徒手或借助器械，在强有力的音乐节奏下进行锻炼，以此来达到增强体质、舒缓压力的目的。现如今，健身俱乐部为了更好的发展，纷纷开设健美操课程。种类繁多的健美操课程已是健身俱乐部吸引更多顾客的优势项目。

2研究对象和研究方法

2.1　研究对象

本研究对象为太原市10个健身俱乐部的健美操课程。对其中的250名会员和70名健美操教练员进行调查。

2.2　研究方法

2.2.1文献资料法

通过山西大学图书馆和网络信息系统，查阅大量有关健美操运动的资料，为本研究提供了理论依据。

2.2.2问卷调查法

向俱乐部会员发放问卷250份，回收212份，有效问卷是188份，回收率为84.8%，有效率为88.7%。向教练员发放70份问卷，回收53份，有效问卷50份，回收率为75.7%，有效率为94.3%。

2.2.3数理统计法

通过Excel、spss18.0软件对问卷进行数据统计，并对数据进行分析。

2.2.4访谈法

对美好时光和山西大学游泳馆健身俱乐部的操课主管进行交谈，以此了解健身性健美操在健身俱乐部中的发展问题。

3结果与分析

3.1　太原市俱乐部中健身性健美操的开展现状

3.1.1太原市健身俱乐部中操房的配套设施

俱乐部的位置和规模是投资者的第一步考虑，但也是最重要的一步。在被调查的10个俱乐部中，规模较大的有5000平方米，较小的也有500平方米左右。据调查，10家俱乐部中都设有一套完整的操课设施: 音响、CD机、健身球、踏板、瑜伽垫、哑铃等，且都有淋浴等设备，这就保障了健美操运动能够顺利在健身俱乐部开展。

3.1.2太原市健身俱乐部中的课程设置

根据表1所示，目前调查的10家俱乐部中，有氧舞蹈、有氧健身操、有氧踏板、有氧搏击和瑜伽的开设率是100%；肚皮舞和动感单车的开设率是90%；爵士舞和民族舞的开设率是80%；健身球操、健身街舞以及普拉提的开设率是70%；尊巴的开设率为60%；而哑铃操的开设率为40%；而水中健美操目前在太原市没有一个俱乐部开设此项课程。

3.2　太原市健身俱乐部中会员的基本情况

3.2.1会员的性别构成

由图1可以看出，参加健身性健美操锻炼的成员主要是以女性为主，占调查人数81%。而男性占调查人数的19%。造成如此大的差异的原因主要是男性会员更多倾向于力量练习。在外国，参加健美操运动的人群在性别和年龄上均无显著差异，但大多数男性在外国优秀健美操指导员中占主导地位。所以，要想充分的发挥健美操的健身作用，打破性别局限，就需要充分的调动男性的参与热情，健美操的动作编排和表现倾向力量性，吸引更多的男性进行健美操的锻炼。

表1　俱乐部开展的课程

3.2.2会员的文化构成

太原市是山西省的省会，属于经济文化发展较快的城市，山西大学、财经大学、理工大学等高等学府都座落在这座城市，形成了浓厚的文化氛围，因此居民的整体文化素质较高，这点在健身俱乐部中也有所体现。如图2所示，在有效调查188名会员中，硕士及以上学位的有14名，占总调查人数的7.4%，本科学位的有97名，占总调查人数的51.6%，大专学历的有57名，占调查人数的30.3%，而大专以下的学历只有20人，仅占调查人数的10.7%。

图1　参加健美操运动的性别构成

图2　参与者的文化构成

3.2.3会员的职业分布

通过调查显示，在太原市健身俱乐部中健身性健美操的参与者在职业分布上具有一定的层次性。据图3表示，参与健美操锻炼的主要人群为学生、事业单位职员和公司职员，分别占总人数的24%，22%，31%。另外，在图3中显示，教师进行健美操锻炼仅占总人数的4%，跟其他的职业相比，相对较少。

图3　会员职业构成

3.2.4健美操参与者的年龄构成

据调查显示，参加健身性健美操练习者年龄集中在21—35岁，呈年轻化的态势发展。其中，21-25岁的人数最多，占总人数的41.5%，而在36—40岁人数最少，仅占总人数的4.3%。

图4　会员年龄分布

3.2.5健美操参与者的动机分析

据图5数据显示，27%的人群有形体塑形的目的，25%的人群想要通过健美操锻炼来达到减肥的目的和提升自身的健康水平，而想要在健身性健美操运动中达到娱乐目的的人群占总人数的18%，另外还有5%的人群想要通过健美操运动增加与别人的交流。从调查结果可知，现在人们参与健美操锻炼主要是想要达到健康的体魄和完美的身形，而以交往为目的的锻炼正在减少。

图5　参加健美操锻炼目的

从图6可发现，男、女参加健美操的目的不同。女性更多的是利用健美操达到减肥和形体塑形，而男性更多的是在健美操运动中放松身心，与人交往，以娱乐为主。不同职业参与健美操的目的也各不相同，如图7所示，三个不同的职业相比，公务员和事业单位职员想通过健美操达到减肥目的比例最高，达到29.1%，学生所占比例最少，仅有23%。在形体塑形、娱乐、交往动机中，学生所占比例最高，分别为35.4%、18.7%、10.4%。而27.9%的公司职员想要通过健美操锻炼达到形体塑形的目的，健康目的的占26.2%。把健美操锻炼当作交往手段的所占比例最少，尤其是公务员和事业单位职员，仅占1.4%，而学生在这一目的上所占比例最高，达到10.4%。

图6　不同性别参加健美操的目的

图7　不同职业参加健美操的目的

3.2.6健美操参与者参加健美操课程的项目调查

在有效调查的188名会员中，17%的会员乐意参加有氧健身操，13%的会员参加有氧踏板，11%的会员乐意参加有氧搏击和瑜伽。而肚皮舞、爵士舞这类课程，会员很少参加，仅占4%。相比较而言，会员更愿意参加一些动作简单、难度系数不高的有氧课程，而技术含量高的，动作复杂的课程，会员参与的少。

图8　喜欢参加健美操的形式

图9　不同性别参加健美操的形式

在图9中可看出，男、女喜欢参加健美操的形式不同，女性更愿意参加有氧健身操和有氧踏板，而男性更愿意参加有氧搏击，肚皮舞和民族舞男性没有一个愿意参与，从中得出，要想提高男性参加健美操的热情，应该多设置显示力量性的课程。

表2　不同年龄段参加健美操的形式

如表2所示，25岁以下的人群最喜欢参加有氧健身操；26-30岁更愿意参加有氧踏板操；31-35岁这一阶段的人群也偏爱有氧健身操，其次是哑铃和健身球操，肚皮舞和爵士舞不受他们的欢迎；36-40岁的人群首选参与的健美操形式是有氧健身操，有氧踏板没有人愿意参与；而40岁以上人群喜欢参加有氧健身操和有氧舞蹈，其次是踏板、瑜伽和爵士舞。从数据中可看出，21-25岁这一阶段的年轻人比较活跃，各个健美操课程中他们的参与人数最多，而36-40岁的人群最少。

表3　不同职业参与健美操的形式

据表3可知，学生最喜欢参与的健美操形式是瑜伽，其次是有氧健身操，哑铃健身操是最少参与的；公务员和事业单位的职员更愿意参加有氧健身操，有氧踏板是他们的第二选择，他们很少去参加爵士舞的锻炼；有氧健身操是公司经理和职员首选健身项目，其次是有氧舞蹈，肚皮舞是他们最不喜欢参加的形式。

3.3　健美操教练的基本情况的调查

3.3.1健美操教练的性别调查

表4　健美操教练的性别分布

通过对太原市10家俱乐部50名教练员的调查，其中女性教练员为31人，占62%的比例；男性教练员有19人，所占比例为38%，男、女教练员数量差距较大，女性教练员与男性教练员的比例接近2倍，说明太原健身俱乐部中女性教练员占据较大的授课空间。女性教练员大多教授的课程为：有氧舞蹈、瑜伽、爵士；而男性教练员教授的课程为：动感单车、有氧搏击。

3.3.2健美操教练的年龄调查

图10可以看出，20-25岁教练员分布最多，有29个人，占到58%；26-30岁有10个人，占20%；31-35岁之间有7个教练员，所占比例为14%，而35岁以上的教练员最少，所占比例为6%。

图10　教练员年龄分布

3.3.3健美操教练的文化程度调查

如上表所示，在调查的50名教练员，有4个人是硕士学位，有26个人是本科文化水平，拥有大专学历的有11个人，大专以下的教练员有9个人。从调查结果可看出，太原市健身俱乐部中健美操教练员的文化程度较高，60%的教练员达到了大学本科及以上的学位，具备了推动健美操运动在太原市俱乐部中广泛开展的必要条件。

表5　教练员文化程度

3.3.4健美操教练收入情况的调查分析

图11中显示，目前太原市俱乐部中健美操教练员的课时费普遍较低，大多集中在30-50元/课时，有的俱乐部还有30元以下/课时。在调查的50名教练员中，课时费在30元以下的有4个，30-50元之间的有25个，50-80元之间的有15个，5个教练员的课时费是在80-100元之间，仅有1个教练员的课时费达到100元以上。44%的教练员对现有的课时待遇感到比较满意，仅有6%的教练员对现有的课时费用非常满意；而22%的教练员感到不太满意，仍有8%的教练员对现有的待遇感到很不满意。

图11　教练员课时费

图12　教练员对现有待遇反应

3.4　太原市健身俱乐部健美操教学管理现状

3.4.1太原市健身俱乐部中健美操教学现状的调查分析

表6　现有的课时是否适合健美操的教学

通过调查，太原市10个俱乐部健美操课程的时间在45-60分钟左右，在调查的50名教练中，有4个认为现有的课时时间较长，对教学有点多余；29个教练员认为现有教学时间合适，适合自己的教学；而17个教练员觉得现有的时间不够自己的教学。58%的教练员认为现有的课时时间合适，说明45-60分钟这个时间比较符合教练员的教学要求。

3.4.2会员对教练员评价的调查与分析

表7　对教练员的教学态度的评价

据调查，21.8%的会员认为教练员教学态度非常认真；39.9%的会员认为教练员教学态度很认真；认为教练员教学态度认真的有31.9%；教学态度一般的占5.3%；而只有1.1%的会员认为教练员教学态度不认真。

表8　会员对现有教学的满意度

据表8显示，在有效调查的188名会员中，有113人对现有的教学情况表示满意，达到60.1%；56人认为教练员的教学水平一般，占总人数的29.8%；另外，有19个会员对教练员的教学现状表示不满意，有10.1%。从数据中可看出，目前太原市健身俱乐部中教练员的教学水平还是不错的，能够获得大多会员的认可。

表9　教练员教授动作的难易程度

从表9中可得出，53.7%的会员认为教练员教授的动作一般，共有32.5%的会员认为教授动作简单，10.6%的会员认为动作复杂，仅有3.2%的会员认为动作很复杂。不难看出，现在教练员教授的动作，都能被大众接受，如果动作太难、太复杂，会员很可能会对自身产生不自信，慢慢失去信心和对此课程的兴趣，这对健美操的发展是很不利的。

综上所述，目前太原市健身俱乐部中，教练员普遍获得会员的认可。教练员要端正教学态度、认真进行教学，以会员为中心，教授适合会员情况的动作，这样才能使得自身的水平不断提高和促进健美操运动在健身俱乐部中更好的发展。

3.4.3健美操教练员培训情况的调查

表12　是否经常参加健美操培训

图13　培训费用提供

通过调查发现，50名健美操教练员中，48%的教练员定期参加培训，而52%的教练员不经常参加培训。而据数据显示，教练员参加培训的费用，31个的教练员表示是自己支付，9个的教练员表示是俱乐部提供，而10个教练员反应是一半是自己提供一半是俱乐部提供。现在健美操教练员的培训费用很高，有些教练员会因为经济原因放弃去进修，所以，在这一方面，健身俱乐部可以定期安排本健身房的教练员去培训、学习，提高自身的教导水平，吸引更多的会员参加健美操锻炼，创造更大的利益。

4结论

1.目前太原市健身俱乐部已把健身性健美操当做自身的一个创收利益点，各种基本类型的健身性健美操已得到广泛地开设，但一些轻器械健美操的开展程度不是很高，目前太原市还没有一家健身俱乐部大力的开展水中健美操。

2. 参加健身性健美操锻炼的人群以女性为主，男性更倾向于器械的力量训练；锻炼者的年龄段大致是在20-35岁之间，以年轻人为主；参加健美操锻炼的主要是以学生、事业单位职员和公司职员为主，体力劳动者参加的机会很少，教师这个职业人群也很少参加。

3. 有氧舞蹈、有氧健身操、有氧踏板、有氧搏击等动态性课程要比瑜伽、普拉提等静态性课程受欢迎。现在，健美操课程在原有的自身基础上，吸收百家精华，不断地衍生出许多不同的健身课程。

4. 人们参加健美操锻炼主要是以塑造体型、增长健康为主，而以社交活动为目的的很少。尤其是女性，主要是以减肥为目的，男性主要是以娱乐身心为主。

5. 目前太原市健美操教练员普遍获得大众的认可。健美操教练员的教学态度、身材气质、专业水平已是吸引会员参与健美操锻炼的重要因素。

6. 太原市健身俱乐部中健美操教练员的文化程度普遍很高，年龄大多分布在21-25岁，呈年轻化的态势发展。而且，健美操教练员主要是以女性为主。

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Luo Yanping, Liu Min

摘要：本文采用问卷调查法、文献资料法、访谈法和数理统计法，对健身性健美操在太原市健身俱乐部中的开展状况进行调查，了解太原市健身俱乐部中的健美操的课程种类、会员参加健身性健美操的动因、健美操指导员的专业水平，对会员、教练员等因素进行分析，目的是发现健身性健美操在太原市健身俱乐部中存在的问题，并为了能使健美操更好的发展，提出相关的建议。

关键词：太原市；健身性健美操；健身俱乐部；开展现状

Abstract:With methods of questionnaire, literature, interview and mathematical statistics, the paper investigates the status quo of aerobics in fitness clubs in Taiyuan city and understands the types of aerobic courses in fitness clubs, participants’ motivation in doing aerobics and professional level of aerobics instructors. By analyzing factors such as members and instructors, the paper aims to discover problems existing in aerobics in fitness clubs in Taiyuan city and proposes relevant suggestions for better development of aerobics.

Key words:Taiyuan; fitness aerobics; fitness club; status quo

作者简介：第一罗艳萍(1989-)，女，山西吕梁人，在读硕士研究生，研究方向：体育教育训练学。

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.03.043

中图分类号：G831

文献标识码：A

文章编号：1005-0256(2016)03-0098-5