健康速递

长期使用手机 增加脑癌风险

一项新的研究确切证实，手机和平板电脑发出的辐射，可能导致诸多健康风险，包括癌症、帕金森症、老年痴呆症、头痛及皮肤过敏等。

研究数据来自使用手机十年以上的成年人，因为成人对外界的危险因素更敏感。结果发现，每天使用手机20分钟，连续5年就能将罹患脑瘤的风险增加3倍；每天用1小时，4年就能提高其他肿瘤风险3～5倍。

这是因为辐射会造成氧化应激——定义为活性氧的产生和抗氧化防御之间的失衡。活性氧在细胞信号和对体温等内部条件的控制方面扮演着重要角色。当活性氧水平显著增加时，可能导致细胞结构被严重破坏，这就是所谓的氧化应激。尽管细胞内的活性氧往往由侵略性的环境所产生，但它们也会引发自“普通的无线辐射”。

长期接触辐射后，还会导致一些身体上的小毛病，比如头痛、疲劳和皮肤过敏等。乌克兰国家科学院的lqor Yakymenko博士指出，尽管脑癌的风险很低，但大众仍不可小觑，因为不少健康影响可能会在几十年后才出现。因此，建议大众平时要减少手机的使用时间，接电话时尽量使用免提，以让头部远离辐射区域。

去年法国的另一项研究也声称，每个月使用手机超过15个小时的人，罹患脑癌的风险更高。

老发火 早亡风险高一倍

美国一项最新研究发现，发火生气会缩短寿命。生气时最好做做深呼吸，尽量放松身心。

美国俄亥俄州立大学研究人员通过全国性抽样挑选出1307名男性为研究对象，并在1968年至2007年对他们进行了跟踪调查。在1968年至1972年间，参试男性每年接受一次有关愤怒程度的调查，问题包括“是否很容易动怒”或“是否很难发火”等，每位参试者的“愤怒度”得分为这5年的平均值。

1968年第一次接受问卷调查时，参试者年龄在20～40岁之间，1972年参试者的平均年龄为34.5岁。到2007年，他们的平均年龄为69.5岁。研究结果发现，与不爱发火的人群相比，35岁时爱发火的参试者70岁前死亡危险更大。最爱生气的25%的参试者比心情最平和的25%的参试者早亡风险高1.57倍。研究人员将收入状况、婚姻状况和是否吸烟等因素纳入研究范畴之后，这一结果依然成立。

研究人员指出，尽管目前爱发火的人早亡风险更大的原因及机理尚不完全清楚。但多项早期研究发现，生气发火与多种负面心理和疾病相关。比如，发火者更容易发生动脉粥样硬化，进而增加心脏病、脑中风等致命疾病的发作危险。克服愤怒有很多种方法，具体包括：学会放松心情、缓解压力、寻找恰当的发泄方法或物体、积极锻炼、尽量少摄入含糖和酒精的食物等。

全球女性平均预期寿命比男性高4岁

合国发布《2015年世界妇女：趋势和统计》报告说，当今全球男性比女性多6200万人，女性平均预期寿命为72岁，比男性高4岁。

报告说，当今全球男性比女性多6200万人，但60岁以上老龄人口中，女性人数超过一半。全球人口平均预期寿命近年有所增加，目前女性为72岁，男性68岁。随着女性受教育程度增加，平均初婚年龄有所提高，目前为25岁，男性为29岁。近5年的统计显示，全球每名女性平均育有2.5个孩子，比20年前的3个孩子有所降低。

在就业方面，报告说适龄女性只有50%身处职场，男性这一比例为77%。女性的薪酬平均为男性的70%至90%。此外，发展中国家的女性在家务和护理家人方面比男性平均每天多花3个小时，发达国家的这一时间差为2小时。

编辑/朱建平