浅谈学校体育社团对中学生健身习惯养成的促进与激励

□孙 旭

浅谈学校体育社团对中学生健身习惯养成的促进与激励

□孙 旭

学生体育社团是学生社团的重要组成部分，是课堂体育教学的延伸。在学生健身习惯的培养过程中，体育社团发挥着不小的作用，有助于学生养成良好的健身习惯。本文针对影响学生健身习惯养成的相关因素展开了分析探讨，然后阐述了体育社团对学生的促进作用，最后分析了中学体育社团对学生健身习惯养成的意义，希望可以提供一定参考。

体育社团；健身习惯；养成；促进；意义

在我国整体体育水平不断提升的背景下，体育事业的发展已经从体育强国逐渐转移到全民健身上来，希望引导民众参与健身提升身体素质，为国家发展打下基础。中学阶段正是培养学生养成良好健身习惯的黄金阶段。在这一阶段，必须通过合理的手段促进学生健身习惯的养成，并且激励学生将这一习惯长久地保持下去。于是，有人提出，以体育社团为依托，加强对学生健身习惯的培养与促进。因而对这方面的相关问题展开研究就显得很有必要了。

一、影响学生健身习惯养成的因素

1.学生的主观认识

学生健身习惯的养成，很大程度上会受到自身主观认识的影响。若是学生对体育锻炼存在比较积极的认识，那就比较容易形成固定的锻炼习惯；若是学生对体育健身认识不正确，那么对待体育锻炼就容易产生消极懈怠的情绪。学生对体育锻炼的主观认识受到多方面因素的影响，家庭、同学、社会环境、体育明星，等等。这些方面的因素使得学生的主观认识容易出现偏差。

2.健身的氛围

环境是影响学生的另一个重要因素，不论是学习活动，还是体育锻炼，良好的氛围是成功的一半。比如，学生之间往往会三五人形成一个小圈子，从事共同的活动，比如一起打篮球、踢足球等。若是其中某些学生拒绝打篮球或是踢足球，那么其他的学生势必也会弱化这方面的活动。究其原因，就是氛围影响了学生的健身活动。

3.健身的机制

要让学生养成良好的健身习惯，完善的体育健身机制也是必不可少的。但是就当前而言，学生要面对比较沉重的学习任务，在体育锻炼方面的精力明显不足。而且，学校过多地将工作重心放在了常规教学活动上，对体育比较忽视。缺乏完善的健身机制，学生往往只有在体育课上才能获得锻炼机会。

二、中学体育社团对学生健身习惯养成的促进

1.激发学生的健身热情

激发学生的锻炼热情是培养学生健身习惯中最为关键的一个部分，而体育社团可以对学生健身习惯养成起到非常重要的促进作用。体育社团作为学生的一个组织群体，主要核心就是开展体育运动，而且根据体育运动的不同，也衍生出了各种各样的体育社团，如篮球兴趣社、足球锻炼团、体育舞蹈协会、瑜伽协会，等等。这些类型各异的体育社团可以将具有相关方面兴趣的学生吸引过来，形成一个组织团体。然后通过开展各类社团活动，激发学生参与锻炼的热情，如篮球对抗赛、足球比赛、舞蹈大赛、瑜伽表演，等等。

2.培养学生的健身习惯

学生要在体育锻炼中逐渐养成固定的健身习惯，少不了体育社团的引导和促进。具体说来，学生健身习惯需要通过固定的锻炼活动逐渐养成，而要让学生固定锻炼，光靠自觉是不够的，还需体育社团从中发挥作用。体育社团可以设置固定的锻炼任务，让每个成员定时到社团开展锻炼活动。久而久之，每个成员就会形成固定锻炼的习惯。比如，篮球体育社团可以每周五中午组织半个小时的投篮比赛，并且设置一定的奖励。通过这种形式，让学生每周按时参加投篮训练。长时间坚持下去，学生就能养成固定的体育锻炼习惯。再比如瑜伽锻炼，学生在周末可以通过网络开展社团线上活动，形成固定的锻炼模式，以此逐渐形成健身习惯。

3.加强学生之间的交流与合作

交流合作在体育锻炼中也是不可少的，毕竟很多体育项目都属于技巧性活动，学生单凭自身的理解是难以掌握其中精髓的。因此，学生只有通过加强交流合作，才能不断提高体育水平。体育社团为学生提供了一个交流合作的平台，在社团中，兴趣相投的学生就会逐渐加深交流与合作，成立锻炼小团体，实现体育锻炼的深化，有利于学生健身习惯的养成。

三、中学体育社团对学生健身习惯养成的意义

1.迎合学生的兴趣

体育社团在学生体育锻炼中能够发挥出重要作用，其最大的原因就在于迎合了学生的兴趣和需求。有人喜欢篮球，所以出现了篮球社团；有人喜欢足球，所以出现了足球社团。每个体育社团的出现，都是基于学生的需求。若是学生不存在需求，那么体育社团也必然无法生存下去。而迎合了学生兴趣的体育社团，可以更进一步激发学生的兴趣，让学生全身心地投入到体育锻炼之中，养成良好的健身习惯。

2.满足不同学生群体的需求

在迎合学生兴趣的基础上，体育社团也能够满足不同学生群体的需求。正如前文所说，体育社团的类型丰富多样，涉及各种常见的体育运动。在学生的日常锻炼中，由于场地、器材的限制，体育活动往往比较表面，学生的许多需求都得不到满足。体育社团的出现，由于具有广泛的学生基础，而且得到学校的支持，在某些方面能够为学生提供更加良好的健身环境，满足学生的各种需求。比如，部分喜欢篮球的学生，希望能够观看一些比较经典的篮球比赛，篮球社团就可以组织观看；有喜欢网球的学生希望能够到正规的网球场练习，网球社团就可以筹划经费，组织学生到正规球场进行练习。

3.营造良好的健身氛围

良好的锻炼氛围是保证学生健身习惯长时间保持的关键，体育社团可以在这方面发挥出非常重要的作用。体育社团的学生在同一方面具备兴趣，不论对这项运动的热情是大还是小，当人数汇聚之后，这份热情必将加倍增长，形成浓厚的兴趣氛围。学生处在这样的氛围中，自身对于健身的热情和积极性都会显著提升，从而有利于形成良好的健身习惯。而且，学生在养成健身习惯的过程中，又会反作用于社团，促进体育社团氛围更进一步提升，从而实现两者的共同进步。

在学生的成长过程中，体育锻炼是必不可少的，学生不仅要具备良好的科学素养，还要具备强健的体魄，这样才能在未来发展中取得成功。体育社团是体育兴趣者所组成的一类团体组织，相同兴趣爱好的学生聚在一起，共同进行某一方面的体育活动。所以，体育社团和学生的健身具有紧密关系。要让学生养成良好的健身习惯，就需要体育社团从中发挥作用，激发学生的锻炼兴趣、培养学生的锻炼习惯、加强学生的合作交流，以此实现迎合学生兴趣、满足学生需求和营造锻炼氛围的目的，让学生切实养成并保持良好的健身习惯。

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（编辑：赵 悦）

G633.96

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1671-0568（2016）33-0075-02

孙旭，江苏省常州市武进区洛阳初级中学教师，研究方向：体育教学。