高中体育课堂引入拓展训练的实践尝试及研究

曹益明

（江苏省锡东高级中学 江苏无锡 214105）



高中体育课堂引入拓展训练的实践尝试及研究

曹益明

（江苏省锡东高级中学 江苏无锡 214105）

摘 要：随着社会经济的发展进步以及素质教育和新课程改革的相继推出，体育在教育教学中越来越受到关注。与此同时，以往将体育运动技巧和技能掌握为主的体育课教学已经不适应现代社会发展和学生个性化、多样化的学习需求。本文就在高中体育课堂引入拓展训练的具体实践问题展开了研究。

关键词：高中 体育课堂 拓展训练 实践

在新时期，我们应该在体育课教学当中注重学生学习兴趣的激发和带动，融入更多有关团队合作意识和良好心理素质、磨练意志、锻造品格以及勇于面对困难等方面的内容，以此促进学生身心更全面、更健康、更快乐的发展。拓展训练这项活动正好满足这些要求，为高中体育课堂的创新带来新思路和可能。下面就其在高中体育课堂中的具体实践方式及实际开展中需要注意的问题展开论述。

一、拓展训练引入高中体育课堂的具体实践策略

1．创新体育课堂教学模式

当前江苏无锡市的高中体育课采用了必修课和选修课两种课程形式，而就体育课而言，教授理论课的同时还需要配置一定的实践课，从这点来看，高中体育课堂在引入拓展训练时也应跟上时代发展趋势，顺应课程改革要求，创新课程教学模式，实行理论课+实践课+拓展课这种课程教学模式。此种课程教学模式的应用有助于课程资源的开发，从而丰富体育教学内容，同时还能利用拓展训练寓教于游戏，让学生变被动为主动，积极主动地参与到活动当中，使心理素质、团队意识、沟通合作能力以及创新实践能力等多方面得到增强，以更自信、积极乐观的心态面对生活和学习，促进其全面发展。

2．以确保学生安全为指导原则选择适当的拓展训练项目

拓展训练有很多训练项目，难度系数和危险系数各不相同，而体育教学活动则要以保障学生人身安全为前提，因此，在高中体育课堂引入拓展训练时要在充分考量项目安全性和可行性的基础上选定那些可以保证学生安全的训练项目。同时，对于一些有训练意义和价值，但有一定安全隐患的项目，教师可以对其进行简化或改造，以提高其安全性，然后再引入到体育课堂教学当中。比如，将拓展训练中信任背摔的高度从1.5m降到1m以下，并在台下周边都铺设上防护垫，增强安全保障系数［1］。

需要注意的是，在体育课堂上开展拓展训练项目时不仅要对学生健康状况进行检查，以便对那些体质弱的学生实行个性化教学，同时将学生分成小组采取分批次教学的方式。

3．注重训练场地的建设和训练器材的配置

拓展训练很多项目的开展需要一定的场地条件和设施、器材的配备，因此，在高中体育课堂教学中引入拓展训练时，校方应该根据自身实际情况和教学需要投入一定资金用于场地建设和器材购置，为拓展训练的引入提供准备条件。在场地方面要平坦宽阔，并铺设塑胶或软泡沫，这样当有意外事故发生时可以将伤害尽量减小；在设备器材方面，不仅要根据项目需要购置配套器材，还要指定专门人员负责日常管理和维修检查，确保器材的安全性［2］。如果学校条件有限，可以充分利用校内现有环境和设备进行一些不需要特定器材、设备的拓展项目，或是在学校周边寻找一处适合拓展项目开展的景区等地，然后与其签订培训协议，定期到那进行体育课堂的拓展训练。

4．强化体育教师拓展训练方面知识和技能

鉴于拓展训练项目的开展需要有一个指导者，且有一定理论基础和技术要求，所以，要保证高中体育课堂拓展训练的有效性，校方要注重体育教师的培养，身为体育教师，不仅需要进行一些日常体能锻炼，还要在业余时间多了解和参与拓展项目，校方可以组织体育教师到户外进行有关户外生存、户外拓展和训练项目方面的知识技能培训，让教师先对拓展训练有深刻认识和亲身体验，熟练掌握拓展项目的实施与操控，进而更好地在体育课堂上指导学生进行拓展训练。

二、在高中体育课堂引入拓展训练应注意的问题

其一，虽然拓展训练在学生心理健康、心理素质以及社会适应能力方面起到很大的促进作用，但从终身体育这个层面来看，其确实没有传统体育教学做得好，因此，在高中体育课堂引入拓展训练时要把拓展训练同传统体育教学结合在一起，取他们各自的优势。

其二，拓展训练有多种类型不同的项目活动，在引入到体育课堂上时要考虑到各年级学生不同的情况和心理特点以及不同的发展需求、教学需求进行项目的选定，在保证项目适宜性的同时兼顾到各个层次学生的成长需要［3］。

结束语：

从形式上来看，拓展训练与传统的体育课堂教学有很大的不同，但其最终的教学目的还是一样的，就是促进学生身心全面、健康的发展，从某种程度上来说，拓展训练对学生心理素质的培养以及社会适应能力方面所起到的作用甚至超过了传统体育教学。所以，在高中体育课堂教学中引入拓展训练十分可行，实际教学中不但要做好项目选择、设计和场地建设、器材配备以及师资建设，还可尝试针对拓展项目制定相应的教学计划、目标，开发有针对性的课程，摸索适宜的教学模式，使其逐步走向规范化。

参考文献：

［1］景伟.拓展训练引入高中体育课堂的若干研究［J］.课程教育研究，2015（14）﹕207-208.

［2］王青华.拓展训练引入高中体育课堂的对策研究［J］.当代体育科技，2012，2（31）﹕44-45.

［3］贾鸣涛.刍议拓展训练引入高中体育课堂的意义及对策［J］.成才之路，2014（28）﹕63.