如何防治脚底水泡

如何防治脚底水泡

许多人有过脚底起水泡的经历，只要一走动就会非常疼痛，严重影响日常生活、学习及工作。那么，脚底为什么会起水泡？脚底水泡将如何防治呢？

脚底起水泡的主要原因有2个：其一，运动摩擦导致。这是因为鞋子不合脚、鞋底太硬、袜子太粗糙，加之运动量过大，脚底局部长时间经受强烈摩擦作用导致组织细胞破损、组织液外渗，进而形成水泡，一般呈豆粒大小。其二，因患脚气导致。脚气是一种较为常见的疾病，是由真菌感染引起的，伴有水泡的脚气被称为水泡型脚气，多发生在夏秋季节，水泡一般呈米粒大小，伴有剧烈瘙痒。

对于不同的脚底水泡要采取不同的方法加以防治。预防运动摩擦导致的水泡，要选择一双合适的鞋子，要求大小合适、质地优良、透气性能良好。如果有条件的话，要多备几双鞋子轮换穿。当外出旅游或徒步行走时，最好穿运动鞋，并穿柔软舒适的袜子。一旦脚底起了水泡，就要及时进行治疗，以减轻疼痛。可以先用碘酒或者酒精对局部进行消毒，然后用消毒过的针把水泡刺破，并将水泡内的液体引流出来，为防止感染最好不要剪掉水泡的表皮，并在短时间内不要进行剧烈运动，注意休息。

防治因脚气引起的水泡，就要从防治脚气开始。例如：要保持脚的清洁干燥，勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。如果家中有人患有脚气，则鞋、袜等要分开存放，避免交叉感染。引发脚气的真菌很适合在足部这种温暖湿润的条件下生长繁殖，为了治疗该病，也可在医生指导下口服抗真菌药物，会收到不错的效果。

另外，用下面这两种方法泡脚，疗效也不错。

方法一：蛇床子15克，苦参18克，蜂房18克，苍耳草40克，趾间水疱或糜烂可加白矾20克、黄檗18克。将这些药物放入容器内加水1 000毫升，煎至800毫升，滤出药渣，再加入5～6倍40℃的温水泡脚，每次泡20～30分钟，每晚1次，连续3次。

方法二：蒲公英40克，苏木30克，茯苓20克，白矾20克，钩藤30克，防风20克，防己20克。将这些药物放入容器内加水2 500毫升，煮沸后待温泡脚，早晚各1次，每次泡脚40分钟，3日为1个疗程。

秦德英 吉林省通化市新岭路17号医院门诊部 134000