浅谈心理素质对声乐学习与表演的影响

徐纪婷　（哈尔滨师范大学音乐学院　150000）



浅谈心理素质对声乐学习与表演的影响

徐纪婷（哈尔滨师范大学音乐学院150000）

摘要：声乐艺术心理学是一门研究声乐教师、学生及一切演唱者的心理现象与教育实践的新型学科。在通常的声乐教学实践中，无论是教育者或学习者，精力大多放在技能技巧训练或者情感处理上，从而忽视了心理素质对演唱和教学中起到的重要作用。

关键词：心理素质；声乐艺术；表演

心理素质已经成为当代人一个重要的素质。人们在追求和适应社会飞速发展所带来的快捷生活方式的同时，心理也在不断的发生着变化。无论是为了在这样一个大环境中生活的更有质量，还是在学习和工作中更好的调节自己，一个良好的心理素质都是我们不可或缺的。我国是世界音乐文化发展最早的国家之一。早在远古时期，人们就用歌舞来抒发感情。作为具有如此悠久音乐史发展国家的演唱者们，我们更应该建立起一个良好的心理素质，把声乐这门艺术以最优质的状态展现给全世界的人们。

一、声乐表演与心理素质的关系

世界三大男高音之一帕瓦罗蒂认为：“除天赋外，歌唱家在舞台上的声音还取决于另一些因素，如精神状态、健康状况、情绪如何、有无信心等等，这些都会影响歌唱家的声音，我曾谈过控制自己的神经系统的重要性，有效的控制以上几个因素对歌唱家来说，具有同样的重要性。”歌唱艺术家们都觉得精神状态影响着歌唱的发挥，良好的状态、好的心理素质，歌唱起来就比较轻松，游刃有余，相反，紧张、害怕等心理就会影响歌唱者在舞台上的状态，如气息不稳、表演僵硬等。

歌者在歌唱时都是通过反应表达出来的，基本包含三点：反射、本能、后天反应。反射就是指人体生理事实带来的心理反应，人体的动作都是由大脑传达的指令，再由各个器官表现出来。歌唱中的各种动作、声音也是由大脑支配传达出来的，例如呼吸。后天反应，是指人们可以自觉的支配的，由意识到歌唱的能动性，它可以反映客观实在，也可以改造客观实在，这种意识就是一种心理作用，极大的影响着歌唱者的表演。这种心理作用，支配着演唱者的所有技巧和状态，积极的正确的心理作用能够很好的反应出歌唱的发展变化规律，拥有一个好的心理素质，能够帮助歌唱者达到更好的学习效果。

生理与心理的统一才能构成一个完整的人，人从出生到步入社会，会有一系列的因素影响着人的心理素质。出生起，基因就影响着我们，决定了我们不同的性格，健康、疾病这些人们所不能左右的自然因素在不断改变着我们的心理，随着我们成长，与外界环境的接触，人与人的交流以及社会的物质、能量、信息也在影响我们着的心理。换言之，人的心理与生理就是在不停的相互作用，变化和被影响着。

二、生理要素对音乐表演的影响

声乐与其他音乐的不同之处在于它完全是依靠人体作为发声体，人体就是乐器。声乐演唱需要通过对喉头、声带、腔体、气息、肌肉、骨骼等这些生理要素的融合控制去展现。对于这些器官怎样协调并统一的运用是因人而异的，歌者需要通过练习才能运用这些歌唱器官来达到声乐演唱技术方面一个相对的成熟度，每个人的歌唱器官不同、练习程度不同、领悟能力不同，这也在一定程度上造就了每个人的歌唱技术水平不同，这种歌唱技术的成熟度会对歌者的心理造成一定的影响。例如好的嗓音条件是一种优势，会给人以先天的优越感，同时也会阻碍歌者的发展，人过于自信会变得骄傲，凭借其先天的优势不思进取。嗓音条件一般或较差会让人抱怨，不平衡，或是当做其落后的理由，自暴自弃，同时也会让人更加努，不断超越自我，获得意想不到的成绩。歌唱技术水平的提高也会使得歌唱者心理自信程度增强，对于一个歌唱者来说，歌唱技术水平是至关重要的，这不仅与先天的嗓音条件有关，还与后天的学习和练习方法有着密不可分的联系。随着歌者歌唱能力的增强，心理素质也会随其成长，所以学习和探索科学的发声方法和不间断的训练是一个歌唱者应该毕生追求和必不可少的。

三、心理活动与音乐表演的联系

前面说到生理的要素会影响歌者的心理，同样，歌者的心理活动也会反作用于歌者的生理器官运用。由于每个人的性格不同，心理活动也各不相同，在声乐表演的时候更多的心理问题就会凸显出来，怯场，害羞，紧张，这一系列的心理因素都会影响歌唱者的表演，例如，在演唱过程中会气息不稳，肌肉僵硬，口干，肢体动作不协调等。演唱时的紧张是一种心理状态，也是当时脑功能的积极性水平或心理活动水平，这种心理活动水平，当遇到紧急时刻，则产生应激状态。心理状态好比是心理活动的背景，一切心理活动都在它上面进行，在不同心理状态下，心理活动规律就可能表现出很大的差异。歌者的心理活动水平直接影响他的歌唱控制活动水平，在不同的应激状态下，调动各种心理潜力应付紧张局面也有所不同。过分的紧张和过分的松弛都会影响良好的歌唱状态，演唱者应该积极的正面的去面对自己的心理问题，在不断的锻炼和表演过程中总结经验，调整心态。另外，在声乐学习的过程中，也要有正确的心理态度，对自己有准确的定位，与教师保持良好的沟通，使得教师可以对学生做出正确的评价，从而学生也可以对自己的问题找到妥善的解决方案。

综上所述，声乐表演之路是一条漫长的艺术之路，要想成为一个优秀的表演者或教育者，就一定不可忽视心理素质对声乐表演的重要影响。心理素质也同样受身体素质的影响，我们要在保持一个健康身体素质的前提下，以正面的积极的心理状态去生活、学习、研究和演唱，在身与心共同的进步中磨练，在磨练中成长，在成长中共同推动声乐艺术的发展。

参考文献：

[1]邹长海.声乐艺术心理学[M].人民音乐出版社，2004.1.

[2]邢邦志.心理素质的养成与训练[M].复旦大学出版社，2004.4.

[3]孙继南周柱铨.中国音乐通史简编[M].山东教育出版社，2009.7.

[4]中央戏剧学院表演系声乐教研室.声乐表演基础教程[M].中央戏剧出版社，2011.7.

徐纪婷，哈尔滨师范大学音乐学院2013级音乐专业研究生。

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