山东省东明县“陈式太极养生馆”推广研究

尹洪攀

（北京体育大学，北京 100084）

山东省东明县“陈式太极养生馆”推广研究

尹洪攀

（北京体育大学，北京 100084）

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法等研究方法，对山东省东明县200 名太极拳锻炼者的基本状况进行调查。调查结果表明，山东省东明县太极拳练习群体以中老年人为主；练习形式自发性强；练习拳路以陈式极拳和杨式太极拳居多；练习者大多数可坚持每天锻炼。随着年龄的增长，陈式太极拳以体力消耗小、难度技术低、身体健康增强快等特点深受中老年人的喜爱，中老年人也因此积极地投入到全民健身运动中。

体育；健身；陈式太极拳

陈式太极拳在山东省东明县的推广得到了大众的认可。例如，在山东省东明县开展的陈式太极拳全民健身运动就是最好的例子。举办太极拳比赛的目的是为了让人们学会健身与养生兼顾，并利用其所需器械少、变化形式多样的优势，加大人们对陈式太极拳文化的传承和发扬。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

山东省东明县“陈式太极养生馆”推广。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法 检索太极拳现状与发展相关的研究文献资料。

1.2.2问卷调查法 根据研究目的和内容，制定设计本研究所需要的问卷，对山东省东明县练习陈式太极拳人士进行调查并回收问卷。

1.2.3数理统计法 对回收的问卷进行数据统计、数据分析、总结及归纳。

1.2.4专家访谈法 访谈当地的教练或陈式太极拳传承者，给论文提供宝贵的意见和文献来源。

2　结果与分析

2.1山东省东明县陈氏太极拳练习者基本情况调查

从部分陈氏太极拳练习者的性别、年龄层次、文化程度的调查数据来看，山东省东明县陈式太极拳习练人群中男女所占比例分别为61%和39% ，男性习练者远远多于女性。可见，陈式太极拳的习练人群中，性别具有显著性差异。这是由于受中国长期“男主外，女主内”的传统观念影响，妇女大部分时间用于操持家务，抚养子女，没有时间和精力从事陈式太极拳的练习。陈式太极拳的练习者大部分年龄是在30～40岁以上，中青年占的比例相对要多且练习者中接受高等教育的人数比例达63%，文化素质水平越高，越有助于陈式太极拳的发展和推广。从山东东明县练习陈氏太极拳人士职业情况来看，退休职工占32%，商人占28%，白领占12%，政府官员占13%，工人占2%。从所占比例分析来看，退休职工、商人从事陈氏太极拳的人数比例较多，因为他们的时间相对其他人来说较充裕，练习较固定，其次是白领和政府官员。

2.2练习陈式太极拳的时间、频度、比赛以及健身效果的现状调查

从练习陈式太极拳的时间、频度来看，大部分调查者对陈氏太极拳的练习时间都较长、练习频率频率也较高。这说明练习者把陈式太极拳当做强身健体，娱乐身心的一种运动。练习者在练习陈式太极的过程中也可了解陈式太极拳的起源与发展，有助于学习及推广陈式太极拳。从学习陈式太极拳后参加比赛的人数来看，19% 的人参加过，81% 的人没有参加过。这说明，对于大多数人来说，练习陈式太极拳是为了强身健体和娱乐身心。从健身效果来看，被调查的人们对陈氏太极拳的健身效果有着非常好的印象，认为陈氏太极拳它散发着独特的魅力，对人们的健身效果起着积极的作用。陈氏太极极拳不但具有丰富的技术资源，而且具有深厚的文化底蕴和很高的研究价值。

2.3影响陈式太极拳推广的内部因素调查

从影响陈式太极拳推广的内部主要因素的调查表明，87%的人认为识受缺乏对外宣传和交流的因素影响，5%的人认为是缺乏科学教材和训练方法的指导，2%的人认为是受顽固的封建意识的影响，6%的人认为是由其他因素影响。我们可以看出，影响陈式太极拳自身发展的主要因素是由于缺乏对外宣传和交流，因此对外宣传陈氏太极拳显得尤为重要的。在对外宣传上，要尽可能多地宣扬太极拳的健身功能；在宣传形式上要灵活多样。例如，把报刊、网络、广播电视、各新闻媒介、媒体等舆论宣传与拳技交流、比赛和各种表演等活动宣传有机结合起来进行宣传会让人们通过不同的形式来了解陈式太极拳的文化内涵；在宣传对象上，要向机关单位、企业公司和学校宣传的同时也要向乡下农村宣传，毕竟县城务农的人要比正式单位人数的多而且时间上也较充裕；在宣传过程中，要注意宣传的形式与方法，不能只2.4制约陈式太极拳推广的外部因素调查

做表面的工作，要全方位多角度的看待问题、深入探讨、提出解决的方案，最后再实施到各地点。这会为陈式太极拳运动创造出良好的发展环境，才能吸引更多的个体和群体投入太极拳健身运动中。

对制约陈式太极极拳推广的外部主要因素调查结果表明，52%的人认为是由于政府支持力度太小的原因造成的，42%的人认为是因为媒体宣传力度不够。由于个人的力量有限再加上政府支持力度小，陈氏太极拳的发展空间和潜力的严重受到限制，只有政府的认可和帮助，才更好地使其发展；地方的媒体宣传力度不够，使人们很难大范围的了解和认识到陈式太极拳的文化魅力与功能价值。

3　结论及建议

3.1结 论

3.1.1陈氏太极拳在山东省东明县的推广，练习者从性别、学历、年龄都呈现出不同态势。（1）男性练习者明显多于女性练习者。（2）练习者文化层次普遍较高，这比较容易推广和发展陈氏太极拳。（3）陈氏太极拳练习者主要以中老年人为主，年轻人比较少，然而青年人是继承和弘扬陈氏太极拳的基础，失去了年轻人的群体就等于失去了陈氏太极拳的传承与发展的明天。

3.1.2陈氏太极拳在山东省东明县的发展较乐观。大部分练习者以兴趣爱好，强身健体，想了解陈氏太极拳文化为目的参与到锻炼中来。然而，他们对比赛的交流和段位制普及的认识都存在一定的缺陷。3.1.3 陈氏太极拳在推广发展过程中，缺乏对外的宣传和交流、政府支持力度小、媒体对其宣传力度不够以及在发展中缺少资金等，这些内外部因素在很大程度上制约了陈氏太极拳的发展和推广。

3.2建 议

3.2.1加强政府对陈氏太极拳的重视，多对外展示和多参加外部交流活动，这能使人们更加清楚地认识和了解陈氏太极拳的风格和特点；提倡在中小学开设一定的陈氏太极拳教学内容课，可使青少年了解和接触陈氏太极拳；给传承和推广的人们提供资金支持这能保障陈氏太极拳更好发展。

3.2.2通过报纸、电视、等媒介资源对陈氏太极拳进行宣传，并进行拳术推广交流，这会让更多的人知道陈氏太极拳自身的健身意义、技击价值等。

3.2.3加强对中国武术套路段位制太极拳项目的晋升，多普及段位知识和技能，能让更多的人们对中国武术套路段位有全新的了解和认识，并积极参与到段位的工作当中。

3.2.4推广者应摒除在教学过程中封建保守的落后思想观念，改变现在的教学模式，借鉴先进的成功发展模式、推广经验，从中学习形成自己的教学模式；其次，要开放思想、多动脑、多出些著作和心得，利用现代科技记录一些拳术和教学片，使更多的人们积极地投入到全民健身中，让陈氏太极拳能够得到良好的推广和发展。

［ 1 ］邓明.论太极拳的健身作用［ J ］.西南体育师范学院学报：自然科学版，2008（3）.

［ 2 ］申国卿.太极拳发展的特点的当代解读［ J ］.山东体育学院学报，2011（2）.

G825

A

1674-151X（2016）06-138-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.075

投稿日期：2016-04-27

尹洪攀（1992—），在读硕士研究生。研究方向：运动训练。