健康价值观对大学生自主锻炼行为的中介作用

徐晓斌

(浙江育英职业技术学院 体艺部，浙江 杭州 310018)



健康价值观对大学生自主锻炼行为的中介作用

徐晓斌

(浙江育英职业技术学院 体艺部，浙江 杭州 310018)

摘要：采用健康价值观问卷、自我决定能力量表、自主体育锻炼情况问卷对486名大学生进行抽样调查，试图分析健康价值观对自我决定能力决定体育锻炼行为这一过程的影响。结果表明：①性别因素在自我决定能力预测体育锻炼行为中无显著作用。②健康价值观在自我决定能力预测体育锻炼行为模型中具有不完全中介效应的作用。中介效应值占解释模型总效应值的16%。

关键词：健康价值观;自我决定;体育锻炼;中介作用

1问题的提出

大学生自主锻炼行为是指在除学校组织的体育课和体育活动外，在课余时间学生自发进行的体育锻炼参与行为，自主锻炼行为是由个体自我决定中的内部动机决定的，它很大程度上是由自我决定发生的体育参与行为。章建成等对青少年课外体育锻炼的影响因素进行了调查，发现影响因素前两位为锻炼兴趣、锻炼动机，而经济和政策等因素只是制约青少年课外体育锻炼参与的充分条件而非必要条件[1]。Ryan等提出，自主型动机不仅能直接促使个体激发和维持持久的体育锻炼，而且也会对个体的情绪体验、心理健康、内外定向等产生间接而长远的影响[2]。因此个体的内部动机对自觉体育锻炼行为有直接正向的预测作用。随着人们生活水平的提高，社会媒体信息对健康的宣传以及学生在校期间接受健康教育课程和各类体育课程，人们越来越关注和重视自身的健康状况。健康意识的提高促进了有益于健康的自觉行为的信心和信念，从而进一步促进自觉锻炼的行为，但这只是一种现象的观察，由自我决定发生的体育锻炼的行为是否受健康观念的影响，目前很少有研究对健康观决定这个过程进行研究，本研究通过实证分析对健康价值观对自我决定能力对体育锻炼行为的中介作用进行研究，试图为这一现象给出科学的理论依据。

2相关概念的解释

2.1关于自我决定能力的解释

自我决定理论认为不同类型的动机与行为的发生相关，要完全的理解和解释行为动机，需将动机进行分类：即内部动机、外部动机和无动机[3]。在运动健身领域，关于自我决定理论的研究主要体现在运动参与动机的研究，研究者将运动参与动机根据自主决定能力不同，由低到高划分为外在动机、内摄动机、认同动机、整合动机以及内在动机，不同的参与动机会影响个体参与运动的坚持性和情绪体验[3]。研究表明，如果个体参与运动动机由内在动机驱动，个体能取得更好的运动成绩和坚持运动，并体验到更多的积极情绪[3]。不同的动机呈现了不同的自我决定水平，根据自我决定程度，从内在动机到无动机可以呈现为一个连续体，其中，内在动机的自我决定程度最高，而无动机的自我决定程度最低。研究发现，相对于控制感学生，高自我决定的学生表现出更好的学习成效，学生的内在动机或自主性程度可以部分的解释学生具有良好学习表现，乐于积极主动学习，富有创造力的原因[4]。对教师的自主支持与学生的学习绩效进行相关分析，结果表明，教师对学生的自主支持更有利于学生成长。即学生表现出良好的学习绩效，在某种程度上取决于教师对学生自主性的激发和支持程度。Lonsdale,Sabiston等研究了528 名香港学生的自我决定动机和体育课及非体育课期间的锻炼行为关系，发现自我决定动机能够激发锻炼行为，自我决定动机对青少年锻炼在非体育课期间的锻炼行为更具影响性，即在非体育课期间，有高自我决定动机的学生有更多锻炼行为[5]。Wilson,Rodgers等的报告指出，是否满足基本心理需要能够影响自我决定动机，而自我决定动机又影响锻炼行为，自主型动机能有效预测高水平的中等强度自我报告的锻炼行为[6]。

2.2关于健康价值观的解释

从价值取向、意识观念的角度探讨健康问题一直是各个研究领域重视的课题。Reifman等的研究涉及“health values”，意指人们对于良好健康状态的重要性的认识程度，但仅作为单一维度与其他心理因素发生联系[7]。赵晨鹰等从健康和价值观两者内容分析对健康价值观结构进行探析，认为健康价值观具有多维度多层次的目标-手段型结构，区分为健康价值目标与健康价值手段[8]。Rokeach对价值观进行了定义并认为价值观具有动机功能，它不仅是评价性的，还是规范性和禁止性的，是个体行动和态度的指导[9]。自我决定理论研究者Kasser吸收了Rokeach对于价值观的理解后指出，价值观具有动机功能，与个体行为动机密切相关，因此，对价值观的研究有利于深入理解人类意识经验与行为。调查大学生人生价值观的研究表明[10,11]，青少年学生以及大学生对于健康重要性的认识在人生价值观中处于较高水平，在其价值目标的重要程度上均处于前四位以内。健康价值观是指个体在成长过程中逐渐形成的一种对待健康的内部尺度和主观看法，用于对健康的各个方面设定价值目标、选择并执行具体的价值手段，从而达到个体的健康。它是一种相对稳定的个人健康理念取向，驱使个体运用自己所确立的价值尺度来应对自己或他人的健康状况，具有动力性和引导性。健康是当代体育的核心价值，体育对健康的促进作用已得到社会的广泛认同和重视 。

3研究对象与方法

3.1研究对象

本研究从浙江省5所高校随机选取500名大学生进行测试，回收问卷492份，其中6名学生的测试结果因漏题或缺乏真实性等原因被删除，有效问卷486份，问卷有效率为97%。其中男生235人，女生251人,文科292人，理科194人。

3.2测量工具

3.2.1健康价值观问卷。本研究基于Williams(2003)健康价值观结构研究的基础上自编大学生健康价值观问卷[12]。为了保证问卷使用的信效度，首先邀请10名学生对初制定的问卷进行阅读，对语义模糊、难以理解的条目进行修改，然后随机选取50名被试进行测试，根据信度和效度的大小对问卷的内容进行反复修改，得到的正式问卷共33个条目，包括六个分量表：健康价值目标中包括心理目标(6个条目)、生理目标(5个条目)和社会目标(5个条目)。健康价值手段包括对待健康的思想和态度(7个条目)、掌握健康知识和技能(5个条目)和健康行为执行(5个条目)。采用Likert五点式评分，被试根据自己的实际情况，从“非常不符合”到“完全符合”，分别记为1-5分，在五个等级中选择符合自己实际情况的等级，得分越高表示健康价值观越强。

采用因素分析检验问卷的构建效度，先随机抽取50名被试进行问卷的测试，将数据做探索性因素分析，通过主成分分析法，共抽取了6个因子，公共因子的最高方差贡献率达到60.765%，累计方差贡献率最高达到82.665%，说明转换后的因子结构保留了较多的原始信息，最后根据旋转后的负载矩阵因子命名，因素1命名为“心理目标”；因素2命名为“生理目标”；因素3命名为“社会目标”；因素4命名为“关于健康的思想态度”； 因素5命名为“健康知识和技能”； 因素6命名为“健康行为执行”；每个因数包含的条目与问卷设计基本吻合。在此基础上，进行大样本(486名被试)的验证，结果表明，与前测的因素结构一致，验证了问卷的结构效度。

信度检验采用内部一致性信度检验和重测信度检验，选取一个班级50名学生进行问卷测试，四周后进行相同问卷的第二次测试，将前后两次的测试结果进行相关分析，得出重测信度为0.76，表明问卷的稳定系数较高。内部一致性检验采用克伦巴赫系数(Cronbach a)作为信度指标，一般信度系数大于0.60就可以表明数据的可靠性。研究对486名被试进行测试后将得到的数据进行信度检验，依据探索性因素分析的划分的维度结果。得出的各维度指标的a系数如表1所示，可以看出，这份问卷达到了心理测量学的要求。根据以上分析，研究者认为量表的信度是满足要求的。

表1　本研究信度指标问卷的内部一致性检验一览表

3.2.2自我决定能力量表。自我决定能力测量采用Deci和Ryan编制的SDS(the Self—Determination Scale)量表。 经翻译后由专家修改最终形成中文版自我决定能力量表，再有专家进行反翻译。此表分两个维度：自我意识和知觉选择。每个维度由十个条目组成，采用Likert五点式评分，分量表单项条目之和除以分量表目数就是分量表的因子分。研究对486名被试进行测试后将得到的数据进行信度检验，得出两个维度指标的a系数如表2所示，表明具有较好的信度。

表2　本研究信度指标问卷的内部一致性检验一览表(n=486)

3．3统计学数据处理方法

研究的数据分析主要检验健康价值观在学生自主锻炼行为中的中介效应。中介变量是指能够传递自变量(预测变量)对因变量(准则变量)影响的变量[13]。Baron和Kenny(1986)认为，满足以下三个条件的变量为中介变量：第一，自变量水平的变化可靠地引起中介变量的变化(路径a),第二，中介变量的变化可靠地引起了因变量的变化(路径b),第三，控制了路径a和路径b的效应后，原来具可靠性的自变量与因变量的关系(路径c)变得不再可靠(路径c’)[14]， 如图1所示，其中，c是X对y的总效应，a、b是经过中介变量M的中介效应，c’是直接效应。当只有一个中介变量时，效应之间的关系为：c= c’+ab。中介效应的大小用c—c’=ab来衡量。假设y与x的相关显著，即意味着回归系数c显著(即H0：c=0的假设被拒绝)，在这个前提下考虑中介变量M。

图1　中介效应示意图

根据温忠麟等人提供的中介效应检验方法[15]，以分层回归分析和3步中介效应验证法进结合SPSS for Windows 21．0软件对数据进行统计分析。

4结果分析

4.1大学生自我决定能力、健康价值观和自主体育锻炼行为水平

表3　大学生自我决定能力的平均值、标准差(n=486)

研究结果显示：从整体水平来看，大学生自我决定能力的平均分为58.78，处于中等水平。其中自我认知M=26.94,自主选择M=31.84，自主选择能力较自我认知能力得分更高，表明大学生自我决定能力中自主选择能力更强。

表4　大学生健康价值观各维度的平均值、标准差(n=486)

研究结果显示，大学生健康价值观平均值为129.43，处于中上水平，其中思想态度的平均值为M=29.90，思想态度条目中包括:我会经常保持一种乐观、开朗的态度、在遇到挫折时会敢于面对，正确对待人生得失等。表明大学生对待健康的思想和态度水平较其他维度更高。

表5　大学生自主锻炼情况的平均值、标准差(n=486)

研究结果显示，大学生自主锻炼行为水平较低，锻炼次数M=2.04，说明每周平均锻炼次数为1~2次。锻炼时间为M=1.63，表明平均锻炼时间在30min左右。锻炼运动量M=2.02，表明平均锻炼运动量在小运动量。 体育锻炼行为是指体育锻炼的时间、频率和强度这三项的乘积，表5表明大学生自主锻炼水平处于中低水平。

4.2性别对自我决定能力预测体育锻炼行为的影响

研究假设性别可能对自我决定能力影响大学生体育锻炼行为的一个变量，对数据进行方差分析。结果显示，男、女生的自我决定能力没有达到统计学意义(P>0.05)。表明男、女生的自我决定能力无差异，性别变量在自我决定能力对体育锻炼行为的解释过程中不具有影响作用。

表6　性别对自我决定能力的影响

4.3健康价值观在自我决定能力影响体育锻炼行为的中介效应分析

在控制了性别变量对自我决定能力的影响后，考虑健康价值观对大学生自主锻炼行为的中介作用。健康价值观多数被视为健康研究领域中的一个中介变量，作用于心理与行为之间的关联[16]。在控制了性别变量对自我决定能力的影响后，假设健康价值观可能是大学生参加自主锻炼的体育锻炼行为的中介变量，本研究对健康价值观进行了中介效应分析。由于分析的变量均为连续变量，根据图1的解释，分析建立在自我决定能力与体育锻炼行为有直接显著相关的基础上，即回归系数c显著，才能考虑中介效应。检验步骤为：第l步，把自我决定能力作为自变量，体育锻炼行为作为因变量进行了回归分析，两者之间有显著相关；第2步，把自我决定能力作为自变量，健康价值观作为因变量进行回归分析，两者之间也具有显著相关；第3步，把自我决定能力、健康价值观同时作为自变量， 体育锻炼行为作为因变量进行回归分析，自我决定能力、健康价值观与体育锻炼行为都呈现了显著相关。依次检验的结果显示，健康价值观具有显著的中介效应。接下来检验健康价值观部分中介还是完全中介，即检验C’的显著性。由表7得知，C’=0．58；P<0.05，因此，健康价值观具有部分中介效应。表明自我决定能力的强弱直接预测体育锻炼行为，同时也通过健康价值观来影响体育锻炼行为。自我决定能力的中介效应占总效应值的比值为：effectm=ab/c=0．15×0．2÷0．19=0．16，即占模型解释总效应的16%。

表7　健康价值观在自我决定能力与体育锻炼

5结论

研究主要验证在控制性别变量下健康价值观变量的中介效应。数据分析结果显示，性别变量在自我决定能力预测体育锻炼行为中都不具有影响作用。这种现象的可能性解释是，当考虑自我决定能力来预测体育锻炼行为时，无论是男、女学生，在自我决定能力预测自主体育锻炼行为方面不存在差异。也就是说。在控制了这些条件的情况下，对于这些大学生被试来说，自我决定能力对体育锻炼行为的影响效应可能表现出相同的特征。从数据分析的验证结果看，自我决定能力的中介效应假设得到了支持。自我决定能力与体育锻炼行为的关联度增加到0．58(原来模型的相关系数为0．19)，且具有统计学意义。说明健康价值观在体育锻炼自我决定能力解释模型中具有部分中介作用。研究验证结果认为：①性别因素在自我决定能力预测体育锻炼行为中无显著作用。②健康价值观在自我决定能力预测体育锻炼行为模型中具有不完全中介效应的作用。中介效应值占解释模型总效应值的16%。

6研究不足与展望

自我决定理论中关于参与运动的坚持性的研究表明，那些能提高个体内在动机的体育活动能促进个体更好的坚持体育运动。本研究只对锻炼的时间、次数和运动量进行分析，并未对不同运动项目对被试参与体育锻炼的影响进行分析。在今后的研究中将运动项目作为体育锻炼行为中的一项内容进行分析。

本研究只将健康价值观作为一个整体来研究它的中介效应，而健康价值观具有七个维度，进一步的研究将分别对七个维度的中介效应进行分析，以便在教师对学生的自主支持中提供科学的理论依据，为自主支持提供介入的方向和内容。为进一步提高学生健康价值观和自我决定能力提供可操作的任务。

参考文献

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The Mediating Role of the College Students' Independent

Exercise Behavior on Health Values

XU Xiao-bin

(PE Department, Zhejiang Yuying Vocational and Technical College， Hangzhou 310018, China)

Abstract:This paper carries on sampling investigation on 486 university students by using the methods of health values questionnaire, the ability to self-determination scale and independent of physical exercise questionnaire, and trying to analyze the health values impact on the process which is the self-determination deciding the physical exercise. Results show that:①In the process of the self-determination in the ability to predict the behavior of physical exercise, gender had no significant effect.②In the process of the self-determination in the ability to predict the behavior of physical exercise, health values have not fully mediated effects role. Mediating effect model to explain 16% of the value of the total effect values.

Key words:health values; self-determination; physical exercise; intermediary role

中图分类号:G804.85

文献标识码：A

文章编号：1004-3624(2015)02-0095-05

作者简介：徐晓斌(1978-)，男，副教授，硕士，研究方向：学校体育.

收稿日期：2014-11-25