自我实现需求理论在大学生生活方式中的应用

李德敏

摘要：针对大学生不同的生活方式，结合马斯洛需求理论中的自我实现的积极性，对大学生的生活方式进行细致的分析和总结，进而对大学生正确培养良好的生活方式提出一些适当建议。

关键词：自我实现需求；大学生；生活方式；应用

中图分类号：F24文献标识码：A文章编号：16723198（2015）26013202

1马斯洛需求层次理论

马斯洛是美国著名的社会心理学家，有着“人本心理学之父”之称。他经过多年的探索和研究，在《人类激励理论》中提出将人的需求分为五个方面，分别是生理需求、安全需求、社交需求，尊重需求和自我实现的需求。五种需求从较低层次到较高层次依次按顺序排列，从低等需求到高等需求逐级递增，形成一个需求金字塔。

1.1生理需求

生理需求是指人们要维持正常的生命状态所囊括的所有需要。它包括阳光、空气、水、食物，睡眠等需要，是人类机体能够正常存在于世界上的基本条件。

1.2安全需求

安全需求是指人們对自身的人身安全，财产的保障，道德的保障，工作的保障以及家庭安全等等所需要的一个追求安全感的整体机制，这也是人类相对于生理需求来说最为基础的一部分。但相对生理需求来说，安全需求要比生理需求高一个等级。

1.3社交需求

社交需求是情感上的需求，是大学生生活中较为重要的一项需求层次，社交需求是人们对于友情，爱情，亲情等不同归属情感的需要，是相对于生理和安全需求较高层次的需求。

1.4尊重需求

尊重的需要可以分为两个部分，内部尊重和外部尊重。内部尊重是指人们对于自我的肯定和希望在不同的环境中都能够有自信；外部尊重是人们希望可以得到他人的尊重，认可。这是马斯洛需求理论中较高的一个层次。

1.5自我实现的需求

自我实现的需求是马斯洛需求金字塔中最顶层的需求，它指实现个人的理想、抱负和人生价值等。作为马斯洛需求金字塔最顶层的一种精神需求，自我实现的需求并非容易产生。它是一种精神上的自我约束和自我认可，要比前四个需求所产生的动力都要来的深刻。

2当代大学生的生活方式类型及存在问题

2.1“60分万岁”型

纵观大学校园，60分万岁几乎已经成为了当今大学生人人必喊的口号，“多一分浪费，少一分受罪”。这样一种情况使得许多还未踏入大学校园的初高中生都已经开始憧憬着60分万岁的大学生活。但实际情况的60分万岁之后显露出来的则是大学生极不科学的生活方式，“必修课选逃，选修课必逃”是选择这类生活方式的学生所惯有的学习态度，清晨不早起，早起不读书，晚上不睡觉，睡觉抱电脑则是这类大学生最显而易见的课外生活。等到考试之前，临时抱佛脚的突击一个星期，最后才可以潦草拿到60分这样一个结果。

这种生活方式存在的问题是显而易见的，许多大学生没能意识到学习的重要性以及学习技能的重要性，仅仅寄希望于获得一个60分的通过性分数，这是一种完全错误的观念。

2.2社团交往忙碌型

在大学生中，还有一部分人，他们的生活除了课堂学习，剩余的时间几乎全部给了社团工作。在校园的各种活动，各个角落总能见到他们忙碌的身影。尽管在有些同学眼里，这些工作只会让人感觉到身心疲惫，但对于喜欢交往，喜欢社团工作的大学生来说，有了忙碌而充实的社团生活大学才是真正意义上的大学。

在未进入社会之前，选择这样一种模拟小社会的社团生活也不失为一种正确的生活方式。但是不得不说的是，作为学生群体，学习一定还是应当放在首位的。在社团生活的工作优秀的同时也应该重视学习的重要性，不能够因为社团工作而耽误了正常的学习时间。

2.3“十全十美”型

大学生活中，还有一种人的生活方式很值得被夸奖。这类学生经常会被低年级的学生冠以传奇色彩加以描述，原因这类“传奇”学生不但总是拿着一等的国家奖学金，还可以在各种比赛，无论是学术上还是艺术上都能获得令人赞叹的荣誉。

能取得这样成就的大学生无论是对待学习还是生活都是一种积极向上的态度。这类学生往往具有极强的意志力和自我控制的能力，有着追求自我价值实现的驱动。因为内心深处对于自我的肯定和自我价值的实现的渴望，选择这样一种积极向上的生活方式成为了这类大学生的必然需求，这种生活方式是最为值得倡导的类型。

3运用马斯洛需求理论对于大学生生活方式问题分析

针对当代大学生不同的生活方式，马斯洛需求理论都有着相对应的解释和分析。

3.1生理需求和安全需求的驱动

作为马斯洛需求理论最基础的第一和第二个阶层，生理的需要和安全的需要在21世纪下的大学校园里是基本被满足的。所以当大学生已经不再是多少年前为了改变食不果腹，衣不蔽体的穷苦生活和出人头地而拼命努力，只是为了一纸文凭之时，显然这两个基本需求已然不能成为激励的因素。在这样一种情况下，学生对于外界诱惑抵抗力不断下降，每天沉迷于网络游戏等不良嗜好，导致对学习的兴趣极度下降，进而不思进取的生活方式则顺理成章的养成。

3.2社交需求和尊重需求的驱动

大学生作为即将迈入社会的一个群体，他们对于社交的需要和尊重的需要是激励自身不断努力的最大原因。为了得到同学的尊重和认可，大学生会选择刻苦努力获得自己理想的成绩，从而在同学中处于一个佼佼者的地位。有了老师的表扬，同学的羡慕，大学生自身的自信也会不断上升，学习当然更加刻苦努力。形成这样的一个良性循环后，大学生就会希望能够向着自己理想中的样子而去努力。对于他们逐步养成一种正确的生活方式有很大的引导作用。

在本文中描述的社团忙碌型的生活方式，本身就是由于社交的需求激励着他们在自己的一片领域中不断上进。这类学生也许成绩不是同类中的佼佼者，但是却可以游刃有余的穿梭于各大社团，可以走出社会拉来活动的赞助经费，也可以在短时间内聚集最多的活动人员。社交的需求激励着他们走出宿舍，走出校园，去认识更多的人，去参加更多的活动从而得到自身的一种锻炼。

3.3自我实现需求的驱动

对于马斯洛需求理论中最高的一个阶层-自我实现的需要，大学校园中十全十美类型的学生在一定程度上很好的诠释了这样一种最高阶层的需要所产生的强大动力。这类优秀大学生生活被工作学习填充的满满当当，每日的大学生活都能有条不紊的按照心中计划所进行，他们无论考试成绩还是比赛结果，永远都占据着第一的位置，无论是大型活动还是小型比赛，不是完美策划也是积极领导。他们甚至可以负责整个班级或是学院的工作正常运转，而且保持所有的事物都井井有条。

对于这一类学生来说，自我实现的需求是激励他们不断努力的动力。这些动力推进着他们不断的要求自己成为一个优秀的人。无论是作为一个常人还是一个领袖，优秀已经成为了自身的一种习惯。这种激励约束着他们在没有巨大压力的大学校园内坚持着辛苦但是正确的生活方式。

4根据自我实现需求对于大学生良好生活方式养成的建议

自我实现的需求是为马斯洛需求理论中指出人的最高层次的需求，自我实现或是发挥最大潜能为自我实现需要的目标。在马斯洛看来自我实现就是完美的人性的充分表达。具体的来说就包含了人的互相友爱、团队合作、求知欲望、审美力、创造力等人的特性和人们自身的潜能都得到了充分的实现。因而达到自我实现境界的人，更为容易的接受自己的同时也接受他人。当自身的需求中的自我实现需求占主要支配地位的人，会受到激励，在以后的学习和工作中运用都将拥有最为创造性的技巧。重视这种需求的学校管理者会认识到，在大学生的教育中要尊重大学生发展的心理和生理的双重需求，营造和谐积极的有利于大学生可持续发展的教育方式。

4.1大学生的独立自主性的培养

在大学生活中，大学生作为一个主体，一定要让大学生的独立自主性得到最大程度的发挥，让大学生能够自己主导自己的生活。而大学生独立自主性的培养也可以从学习、心理和生活三个方面来展开。

在大学学习中，教师要以学生为出发点，充分调动学生课堂学习的积极性和参与性。从而激发学生对于大学课堂的兴趣和对学习的积极性。除此之外，对于大学生心理和生活方面独立自主性的培养，高校可以开展适当的心理健康课程，用积极有感染力的案例来引导大学生加深对独立自主的认识，不断增强大学生的心里素质和生活问题的处理能力，从而多方面提升大学生的独立自主性，发挥学生的独立自主性，激发学生对尊重与社交的渴望，以及对自我价值实现的高度觉悟，才能激励他们不断努力，不断充实自我，形成一个正确，积极和科学的生活方式。

4.2大学生个人价值观的培养

人在不同的的人生阶段会有不同的环境影响，从而人生价值观也会不同。而不同的人生价值观也必然会推动个人产生不同样的生理或精神上的需要。到了大学这一人生的关键时刻，社交和尊重的需要开始变得更为强烈，自我实现的需求也变的更为迫切。而此刻，树立一个正确的人生价值观对于大学生来说就显得极为重要。大学生人生价值观的树立可以从个人，学校两个方面开展。作为大学生个人来说，要多方面的学习文化知识，感受不同领域内的文化氛围，开阔自己的眼界，提升个人的高度。学校方面要经常开展对大学生的思想教育，以马克思主义世界观为标准，引导学生树立积极正确的世界观、人生观、价值观。

4.3大学生人生理想的树立

列夫托尔斯泰曾说过“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，没有方向就没有生活”。马斯洛需求理论中需求是人产生动力的最大因素。当人有了远大的理想，就会有实现理想的需要。

大学生作为一个时代的佼佼者，要对自己有一个全面的认识和分析，了解自身的能力和需求；在学习的过程中不断吸收新的知识，提升自我的认识，找寻最适合自己的人生目标，确立自己想要实现的人生理想，并且朝着理想坚定的迈进。大学生人生理想的树立不仅仅是对大学生自我认识的肯定，它可以作为大学生的指路明灯，指引着大学生以一种正确的生活方式来完成自我价值的实现。

参考文献

[1]刘慧慧.大学生生活方式现状及其引導研究[D].天津：天津商业大学，2012.

[2]颜安.马斯洛需求层次理论在高校班级管理中的应用[J].贵州师范学院学报，2013，29（02）：7476.

[3]马斯洛.动机与人格[M].北京：中国人民大学出版社，2007.