健康教育对考试焦虑干预效果的评价

冯霞张红00江苏省南京市雨花医院0000江苏省南京市雨花台区教育局

健康教育对考试焦虑干预效果的评价

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目的：探讨健康教育在改善高中生考试焦虑中的应用效果。方法：采用考试焦虑量表(TAS)对南京某区764名高中生进行考试焦虑水平的测试，从得分≥12分的436名学生中随机抽取250名，分为干预组与对照组各125名。干预组给予健康教育干预措施，12周后两组进行考试焦虑量表的复测。结果：高中生考试焦虑检出率57.07％。健康教育干预后，干预组焦虑状况显著改善(P＜0.05)。结论：健康教育干预措施可有效改善高中生的考试焦虑状况。

考试焦虑；健康教育；干预措施；学生

考试焦虑已经成为一个不可忽视的问题。为了缓解学生考试焦虑的现状，Ergene总结出考试焦虑干预方法共22种，国内报道主要是以采用心理干预法、生物反馈疗法等治疗考试焦虑，这些疗法对考试焦虑虽然都有不同程度的缓解，但疗效受学生的理解力以及个体投入程度和暗示能力等因素的影响[1]。本研究通过健康教育干预措施改善学生的考试焦虑水平。

资料与方法

选取南京市某区中学高中764名学生(男386名，女378名)为本次调查对象。其中高一学生252名(男127名，女125名)，高二学生258名(男131名，女127名)，高三学生254名(男128名，女126名)；平均年龄(18±1.93)岁。

方法：①考试焦虑评定：采用王才康的中文修订版考试焦虑量表(TAS)对高中764名学生进行测试。该量表有良好的信度和效度[2]，TAS为自评量表，共37个项目，主要对个体考试的态度、考试前后的各感受及身体紧张等方面进行测试。②分组干预：以TAS评分≥12分为评价标准[3]，本组对象中≥12分的436名学生中，随机抽取250名学生作为研究对象。分为干预组与对照组各125名。干预组男73名，女52名；平均年龄(18.17± 1.45)岁。对照组男71名，女54名，平均年龄(18.14±1.63)岁，两组间年龄(t= 0.3056，P=0.770)、性别(χ2=0.023，P= 0.872)差异无统计学意义。③干预方法：干预方法取得学校配合，利用健康教育的专题讲座，干预组进行健康教育课讲座，播放多媒体，讲授改善焦虑情绪的有关知识，通过角色扮演法进行放松和情景训练，以及开展音乐疗法、发放宣传册等进行多种形式的干预。1次/周，1.5 h/次，干预时间12周。对照组学生不进行任何类型的健康教育干预。

统计学方法：利用EpiData 3.1软件建立数据库，经检错后将数据导入SPSS 13.0软件包处理，并采用t检验，χ2检验和F检验对数据进行分析，以P＜0.05为差异有统计学意义。

结果

考试焦虑检出率：764名调查对象中，436名同学TAS评分＞12分，考试焦虑检出率57.07％。

健康教育干预结果健康教育干预前，250名研究对象中TAS评分12～20 分214名(85.6％)，TAS评分＞20分者36 名(14.4％)。健康教育干预12周末，干预组的焦虑水平明显下降，TAS评分较对照组显著下降(P＜0.01)；干预前后两组学生TAS评分比较结果，见表1。

干预前后男女生TAS(分)评分情况：虽然本次研究中女生的TAS评分均高于男生，但差异均无统计学意义(P＞0.05)；干预12周末，干预组男女生焦虑状况均较干预前有显著下降(P＜0.05)，对照组无显著变化(P＞0.05)，见表2。

讨论

考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，而过度的考试焦虑则会对个体形成一种抑制作用，皮肤冒汗、呼吸加深加快、大小便增加等躯体症状出现，以至影响个体正常能力的发挥[4]。

本研究764名调查对象中，436名同学TAS评分＞12分，考试焦虑发生率57.07％。本次抽取的250名同学TAS评分12～20分214名(85.6％)；TAS评分＞20分36名(14.4％)。此结果表明中学生考试焦虑现象不容忽视。

考试焦虑起源于认知的错误，是错误的学习形成的一种适应不良的条件反应，是一种处于失助和紊乱状态下的一种情绪[5]。焦虑的发作是通过学习获得的对可怕情境的条件反应。健康教育是培养良好的生活习惯和方式的一种有效策略[6]。本次研究结果表明，通过学校健康教育干预，从正确的认知开始引导学生认识到考试焦虑发生的原因、危害，通过学习(训练)来消除考试焦虑这种适应不良的情绪反应。建立起同学们积极、正确的信念与态度，使同学们主动地形成有益于健康的行为[7]。本文研究结果说明健康教育是改善中学生的考试焦虑水平的有效方式。另一方面，通过对个体的健康教育，能改变不合理信念。

表1 两组同学干预前后TAS评分情况(x±s，分)

表2 男女生干预前后TAS评分情况(x±s，分)

总之，健康教育干预措施可有改善和有效降低学生个体的考试焦虑水平，有助于学生消除考试焦虑的发生。

[1] 谢念湘，佟玉英.生物反馈疗法对大学生考试焦虑的治疗作用[J].心理科学，2012，35 (4)：1009-1012.

[2] 王才康.考试焦虑量表在大学生中的测试报告[J].中国心理卫生杂志，2001，15(2)：96.

[3] 王才康，刘勇.一般自我效能感与特质焦虑、状态焦虑和考试焦虑的相关研究[J].中国临床心理学杂志，2000，8(4)：229-230.

[4] 谭友果，张光毅，刘成文，等.高三学生考试焦虑心理干预对照研究[J].临床心身疾病杂志，2008，14(1)：40-42.

[5]阮鹏.考试焦虑与临床治疗[J].临床心身疾病杂志，2005，11(1)：60.

[6] 郑希付.高中生元担忧与考试焦虑[J].心理科学，2004，27(2)：367.

[7] 王晓燕.中学生考试焦虑的问题的综述研究[J].国际中华应用心理学杂志，2006，3(4)：368.

Evaluation of the intervention effect o f health education on test anxiety

Feng Xia1，Zhang Hong2
Nanjing City Yuhua HospitalofJiangsu Province 2100121
Nanjing City YuhuataiDistrictEducation Bureau ofJiangsu Province2100002

Objective：Toexplore the application effectofhealth education on the improvementofhigh schoolstudents testanxiety. Methods：764high schoolstudents of Nanjing one districtwere given testanxiety level tests by using TestAnxiety Scale(TAS).250 students were random ly selected from 436 students with score equal or more than 12 points.They were divided into the intervention group and the control group with 125 cases in each.The intervention group was given health education intervention measure.After 12 weeks，the two groupswere given Test Anxiety Scale retest.Results：The detection rate of high school students test anxiety was 57.07％.After health education intervention，the anxiety status of the intervention group was significantly improved(P＜0.05).Conclusion：Health education intervention measure can effectively improve the test anxiety status of high schoolstudents.

Testanxiety；Health education；Interventionmeasure；Students

book=161,ebook=163

10.3969/j.issn.1007-614x.2015.22.107