“冬令进补”正当时

廖明娟

又是一年冬将至，很多老百姓希望“补一补”。中医理论有“春生、夏长、秋收、冬藏”和“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，养生应顺应自然界气候变化采取不同的保健方法。所谓“天人相应”，冬季是人体“收藏”的季节，适当进补可增强体质、祛病强身、延年益寿，“今年冬令进补，明年三春打虎”，就是这个道理。九院中医科为大家定制个性化的养生处方，让您在冬季这个进补的好时节调理身体、增强体质、治疗疾病，为来年的身体健康打好基础。

冬令进补的最佳时间

每年立冬至立春，尤其农历三九节气是一年之中寒气最盛，也是冬令进补的最佳时节。

哪些人群适合冬令进补？

一是处于亚健康状态的人，平时虽无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力过大而致身体虚弱;二是慢性疾病患者：慢性支气管炎，肺气肿，支气管哮喘，高血压，冠心病，高脂血症，糖尿病，慢性肝炎，早期肝硬化，慢性胃炎，慢性肾炎，贫血，腰腿疼，男子性功能障碍，女性月经不调、宫寒不孕、色斑、卵巢早衰等;三是体弱多病的儿童、中老年体质虚弱者;四是康复期的患者，如手术后、出血后、大病重病后等。

冬令进补的养生处方

1.开路方

所谓开路方，就是在进补前半月先调理好脾胃，以便“开路”进补，使脾胃消化吸收功能正常，提高膏方疗效。要想膏方疗效好，除了应当辨证处方、合理加工、正确服用外，还与服用膏方前选择正确的“开路方”有一定关系。

2.膏方

随着生活水平提高，人们更加重视身体保健，具有悠久历史的膏方越来越受青睐。膏方，又称膏剂，是中医常用的“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型之一。膏方在未病先防、有病早治、既病防变、病愈防复发等方面有着很好的疗效，自古以来深受人们欢迎，尤其在我国江南地区，“冬令进补”吃膏方十分盛行。一般冬至始服，立春而止。开具膏方的时间点宜选在冬至前4～6周进行，经过处方加工制作过程，可以保证在冬至之日起及时开始服用。

3.中药穴位定向透药

应用特定的中药配方加工成导入剂，敷贴于相应的穴位上，用定向透药治疗仪进行中药导入治疗，达到畅通经络、增强脏腑功能、预防疾病发生的目的。与冬病夏治配合，相得益彰。治疗周期每周2～3次，连续6周。

4.穴位注射

穴位注射是采用中医传统针法，选取足三里穴位以加强药物的经络刺激与药物的吸收。选用纯中药提取物，进行局部穴位注射，起到温阳补肾、平喘止咳的作用。治疗周期每周2～3次，连续6周。