中等职业学校篮球教学研究①

张志强

（辽宁省阜新市阜蒙县职业中专 辽宁阜新 123100）

篮球课是学校体育教学内容当中的重要组成部分,是学生所热爱的运动项目,上好篮球课,探索适应学生发展要求的篮球教育教学模式具有重要意义。篮球课教学是一个系统工程,从教学体系上看涉及到教学意义、教学手段、教学内容、训练方法、教学管理、教学设施、教学效果评价等多个环节;从教学内容看,主要有篮球理论知识、技术、战术、体能、心理、智力以及思想品质等多方面内容;从教学目标看包括了增进促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力、促进校园体育文化建设等方面。

1 开展篮球教学的意义

篮球运动是一项集对抗性、集体性、规律性和统一性的运动,可以培养学生充沛的体力和精力、良好的心理承受能力、公平的竞争意识、广泛的社会交往能力,帮助学生塑造较高的情商去应对学习和生活中的困难。篮球运动涵盖了跑、跳、投、传等多种身体运动形式,运动强度大,需要全身参与,能全面、综合、有效地促进身体素质和人体机能的全面发展,能为学生从事的职业打下坚实的身体（物质）基础,提高生活质量。通过篮球运动,学生不仅能够锻炼勇敢顽强、坚韧不拔、吃苦耐劳的意志品质,还可以培养学生的自觉性、果断性、目的性,促使自制力、坚持力、创造力的形成。通过篮球练习和比赛,学生的自信心、情绪控制、意志力、进取心、团队凝聚力等方面也都会得到良好的发展,从而形成团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人的良好道德品质和集体精神。同时,学生在篮球活动过程中形成的交往、合作和竞争的意识和行为会迁移到日常的生活、学习和工作中去,进而提高学生的社会适应能力。

2 学校开展篮球教学的基础优势

篮球是一种大众运动,在我国十分普及,在各类学校中都有独立的场所,又因其占用场地面积小,设施相对简单,不需要太多的运行和维护费用,减少了学校开设篮球课的经费压力,这些为校园篮球课的开设提供了物质保障。另一方面,篮球因其所形成的深厚体育文化,特别是NBA,CBA联赛文化,明星球员的榜样和示范效应,激发了无数青少年学习篮球,参与篮球运动,热爱篮球的热情,可以说许许多多学生就是伴随着篮球运动一步步成长的。这些都是学校开展篮球教学的有利条件。

表1 中等职业学校体育教学篮球课程教学内容及学时安排

3 学校篮球教学内容体系

3.1 明确教学目标

通过本课的学习,不仅要求学生掌握篮球运动基本知识,更要求学生掌握篮球专项技术,具有篮球运动技能,具有一定的参与篮球活动和组织教学、篮球竞赛能力。具体来说学生通过课程学习,了解和基本掌握篮球主要技术动作、运动技能,实践篮球基础配合、了解篮球主要战术形式和方法,篮球战术的整、分、合训练过程,形成以理论知识和专项能力分析判断能力,使学生形成基本的篮球技能。其中,作为构成篮球运动基本要素的技术和战术,是篮球活动的本体表现形式和进行方式,也是篮球教学训练的核心内容和首要任务。

3.2 授课形式

在理论课上,教学运用3D篮球交互教材,采用现代化教学手段,充分利用网络多媒体教学系统和投影仪教学,变烦燥的理论学习为生动学习。在实践课上,采用讲解和示范结合的教学方法,每项篮球技术知识、动作方法、教学步骤都实际说明和示范,学生实践整个过程。篮球属于多元技术动作变异组合的开放性运动技能项目,技能的提高有赖于身体素质和篮球意识,技术动作的练习要注意变异组合与对抗,并将身体素质的提高和篮球意识的培养贯穿在整个教学过程中。

3.3 制定科学合理的课程内容

篮球运动只有在学生掌握了篮球知识和技能、技巧的情况下才能正常进行。传授篮球知识,培训篮球技能是开展这项运动的前提。一个内容科学、循序渐进的课程体系是上好篮球课的重要保证。在中等职业学校,篮球课做为体育课的一个单项来学习,达到学生掌握一项基本运动技能的水平需要35-40个学时,大约半个学期课程。（见表1）

3.4 教师在教学指导中所发挥的重要作用

人本化教育家认为,教育的作用就是创造最佳的条件,即一种自由的气氛,以利于学生的“自我实现”。体育教师在体育课堂上不仅教授学生技能,也要为学生创设一种自由的氛围,一种能使学生自由地选择和接受挑战并表达各种体验的心理气氛,让学生把学习篮球技能当成是一种乐趣。另一方面体育教学应根据动作技能形成的规律来组织教学教程。人体从相对安静状态进入活动状态,机能活动能力开始时趋于逐步上升,当达到较高水平时要持续一定的时间,最后,由于疲劳的出现,机能活动能力逐渐下降,形成“上升-稳定-下降”的规律。篮球教学中尤其要应根据这一规律组织教学,课程组织以准备活动,基本练习,整理结束三个部分展开。在各部分中应有各自的主要任务和内容。三个部分的具体时间分配,应视学生的年龄和每节课具体内容、运动量、场地器材、季节气候等情况而灵活安排。因为篮球运动中的一些技术比较复杂,运动幅度较大,有一定的危险性,教师应将动作的过程及掌握要领讲解清楚,做好示范动作,给学生以直观印象,并将动作先分解再统一进行练习与指导。要及时、准确地评定学生初步掌握的动作,以肯定正确、纠正错误。在运动技能形成阶段,教学主要是经过反复练习,改进和提高动作。教师要运用动作的正误对比,学生个体之间的参照等方法,通过分析,加深学生对动作的理解,并进一步掌握运动的细节,提高动作的协调性和节奏感,以更轻松、正确地完成动作。在运动技能熟练掌握阶段,即形成技巧阶段,教学应加强练习,使动作更加完善和提高。教师要帮助学生削除紧张心理和多余动作,形成稳定的动力定型,达到动作自动化水平。篮球运动只有经过专门训练才能形成特定的技能,重要的运动技能只有不断的培训练习,才能达到一定的水平,才能创造优异的运动成绩。

4 借助篮球运动创造良好的情绪体验

中职学生正在15-19周岁之间,正是意气风发、青春热血的阶段,学生在学习之余需要用一种活动来排解专业学习中的压力和枯燥情绪。同时也需要一项活动来展示自身的风采,给自身带来乐趣。篮球因为其参与的便利性、趣味性成为了最好的选择。篮球运动为喜欢这项运动的学生提供了一个体验“尖峰时刻”的机会,篮球运动富有趣味和激情,自始至终贯穿着比赛双方在身体素质、技能战术水平、心理智能等多方面的对抗和竞争。在运动过程中,学生通过娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、果断的抢断、高超的扣篮与封盖享受着运动乐趣,得到良好的情绪体验;在规则允许的范围内攻击对手,战胜对手,获取胜利的喜悦。再加上攻守交错、对抗变换,给人以美的感受,无论是参与者,还是观看者都会体验到身心愉悦。这种富有奖励性的、成就感的个人体验,是对身体活动的一种特殊而有价值的自我奖赏,对学生的身心发展十分有益,也为学生宣泄不良情绪提供了有效途径。

5 发挥篮球运动对学校管理、校园文化建设的促进作用

职业学校的学生,有其自身的特点,一些成长过程中出现的问题可能表现的比较明显,甚至是一些行为、心理上的问题还表现的比较突出,对学校和教师的教学与管理也会带来一定的难度。通过篮球这种广受教师、学生热爱的体育项目来拉近学生与教师之间的感情,使篮球成为师生共同的爱好、沟通的桥梁。在教学中可探索一种开展篮球运动的学校联赛模式。每个班级都有班队,班队又分成男女两队,每年在学校开展春秋两季的篮球联赛,在班与班之间开展循环赛。学校在体育课程安排做好协调,支持篮球联赛在校内开展,对获得良好成绩的班级和学生个人给予荣誉,并派优秀队代表学校参加校外比赛。并且在学生和教师之间也经常开展比赛。通过一系列的篮球活动塑造一种校园文化。

在教学中,我们发现正是能过师生共同参与这项活动,师生之间的感情增厚,许多学生身上暴露出的问题得到了及时纠正,许多教学管理上的难题得以克服。篮球运动在学校建设管理中发挥出了意想不到的作用,让一项体育运动成为了学校管理、建设的稳定剂,减压阀。

[1]孙喜亭.教育原理（修订版）[M].北京师范大学出版社,2006.

[2]黄滨.篮球运动[M].高等教育出版社出版,2005.

[3]吴式颖.外国教育史教程[M].人民教育出版社,1999.

[4]练碧贞.现代篮球教学方法[M].北京体育大学出版社,2006.

[5]赵星.篮球运动对青少年身心健康影响的探讨[M].神州（下旬刊）,2011.