背向滑步推铅球技术的运动学及等速肌力特征研究

□贾鹏（辽宁省田径运动管理中心辽宁大连116600）

背向滑步推铅球技术的运动学及等速肌力特征研究

□贾鹏（辽宁省田径运动管理中心辽宁大连116600）

本文选取第十一届全运会男子铅球冠军贾鹏为研究对象，运用三维摄像对贾鹏背向滑步技术动作进行运动学分析；利用德国产ISOMED2000等速肌力测试系统，对贾鹏膝关节、腰背环节和肩关节进行慢速60°/s和快速180°/s的等速测试。通过峰值力矩、单位体重峰值力矩、峰值力矩出现角度、屈伸肌群比值和平均功率等指标，分析贾鹏各环节肌肉力量水平及特征。

铅球滑步技术等速肌力屈伸比值平均功率

1、铅球技术动作运动学分析

1.1、滑步阶段动作技术特征

（1）滑步阶段线性数据特征分析。

贾鹏的滑步阶段所用时间为0.16s，世界优秀男子运动员的滑步时间为0.12±0.02s。说明贾鹏的滑步速度在国内选手中较快，右腿蹬伸和左腿摆动较积极，两腿配合也较好。但要达到世界优秀运动员水准，在此阶段仍需提高。

表1 滑步阶段运动学线性数据参数（m）、（m/s）、（s）

（2）滑步阶段角度数据特征分析。

为了研究更明确，本文将滑步技术分为R↑：滑步开始右脚离地瞬间；R↓：右脚着地瞬间两个时刻。

表2 滑步阶段运动学角度数据参数（°）

贾鹏的右蹬地角角度大于世界优秀运动员。滑步结束时右脚着地瞬间角度为129°增加了13°，说明他的右腿蹬伸是比较积极的。，贾鹏的躯干后倾角分别为52°和61°，这也说明了贾鹏以及我国运动员在滑步阶段从开始身体对器械的超越技术不好。

1.2、最后用力阶段运动学特征分析

铅球在出手瞬间，贾鹏左臂-躯干夹角在铅球出手瞬间为47°，铅球出手速度范围在12.27—12.91m/s之间，贾鹏出手速度为12.97m/s，与世界优秀运动员存在一定差距。贾鹏应适当增大出手角度。

2、膝关节肌力特征

表3 贾鹏膝关节等速肌力特征单位（峰值力矩N·M、单位体重峰值力矩N·M/kg、功率W）

通过左右两侧屈伸肌群比值可以看出，贾鹏慢速左侧屈伸比为25.6%，右侧为39.4%，看出贾鹏的屈肌群肌力较小，特别是左侧屈肌群，屈肌群相对于伸肌群太弱，说明该环节屈伸肌群配备不合理，容易在训练或比赛中弱侧的屈肌群导致损伤。快速左侧屈伸比值为28.5%，右侧为29.8%，左右侧屈肌群肌力仍较小，屈伸比值与其他项目差别较大，可能与该项目特征需要很强的伸肌群肌力有关，但是他的屈伸比值与其他项目相比差别太大，屈肌群肌力仍需提高。

3、腰背环节肌力特征

可以看出，慢速测试时，贾鹏的屈肌群峰值力矩小于伸肌群；峰值力矩出现在屈肌群开始收缩的前段。快速测试，贾鹏屈肌群单位体重峰值力矩大于伸肌群，峰值力矩均出现在后侧，屈肌群相对于伸肌群更为向后。屈肌群输出功率小于伸肌群，看出贾鹏快速肌群屈伸比值很大。屈肌群平均功率符合肌力胚布原理；伸肌群慢速平均功率与慢速相差小于10%，快速伸肌群偏大，造成这方面原因可能是该项目在过渡和出手技术环节，运动员为了获得较大的出手速度，则加强了伸肌群的快速收缩能力有关。

表4 贾鹏腰背环节等速肌力特征（N·M）、（°）、（W）

4、结论与建议

4.1、结论

贾鹏的滑步阶段所用时间为0.15s，仍需提高。在滑步技术中，右脚离地和着地时刻躯干后倾角分别为52°和61°，均大于世界优秀选手，导致身体对器械的超越技术不好。出手角度太小应适当增大。贾鹏膝关节屈伸肌群绝对肌力均较弱，右膝快速动员肌纤维能力强于左膝。慢速左侧屈伸比为25.6%，右侧为39.4%，快速左侧屈伸比值为28.5%，右侧为29.8%，屈肌群肌力较小，特别是左侧屈肌群，屈肌群相对于伸肌群太弱，说明该环节屈伸肌群配备不合理。

4.2、建议

在滑步技术训练中，应加强滑步右腿跟进的速度，增加髋关节内收肌群训练。可适当减小躯干后倾角和增大出手角度。根据膝关节研究结果，应增大膝关节快慢速肌群的肌肉力量；特别是屈肌群的肌肉力量。

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