体育锻炼、社会支持对老年人生活满意度的影响

□李雪艳（上海体育学院上海200438）

体育锻炼、社会支持对老年人生活满意度的影响

□李雪艳（上海体育学院上海200438）

本文从体育锻炼、社会支持两个方面对老年人生活满意度进行研究，以江西省贵溪市60岁以上的老年人为调查对象，采用自编的一般情况及体育锻炼情况调查表、社会支持评定量表以及生活满意度指数A量表进行调查与分析，得出以下结论：（1）参加体育锻炼的老年人生活满意度显著高于不参加体育锻炼的老年人，体育锻炼与老年人的生活满意度存在显著相关；（2）受教育程度以及是否参加体育锻炼都影响老年人社会支持的获得，文化程度越高的老年人社会支持越高，参加体育锻炼的老年人的社会支持水平显著高于不参加体育锻炼的老年人社会支持水平。

老年人体育锻炼社会支持生活满意度

1、前言

根据老年人的心理特点，平时他们与子女、以前同事、朋友的相处的时间越来越少，在他们感到孤独或者遇到疾病问题时，获得社会支持的情况对他们的心理和健康状况有很大的影响，而参加体育锻炼（尤其是团体类锻炼项目）正是老年人获得社会支持的最佳途径之一。体育锻炼很可能通过提高老年人的社会支持，进而提高他们的生活满意度。本文综合研究体育锻炼、社会支持对老年人生活满意度的影响，通过研究结果分析比较二者对老年人生活满意度的影响权重及其相关关系，对提高老年人的生活满意度提出一些建议，为促进老年人的心理健康做出小小的贡献。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本研究以江西省贵溪市城市老年人群体为调查对象，按照随机抽样法，从贵溪市各小区随机抽取60岁以上的老年人作为调查对象。

2.2、研究方法

本研究采用量表测量法作为研究方法，测量量表有3个部分组成：（1）一般情况及体育锻炼情况调查表，该量表为自编一般情况及体育锻炼情况调查表，要求被试匿名如实回答调查内容，包括性别、年龄、是否参加体育锻炼、参加体育锻炼的组织形式、频率、每次锻炼持续时间、主观感受到的运动强度等问题；（2）社会支持评定量表，本研究采用领悟社会支持量表（PSSS）,该量表量评分者一致性系数为0.88，重测信度为0.85。该量表含12个自评项目，每个项目采用1七级计分法，总分越高反映个体感受到的社会支持总程度越高；（3）生活满意度量表，本研究采用生活满意度指数A量表（LISIA），包括20个项目，其中12个条目反映正性情感，8个条目反映负性情感。每个项目有“是”、“否”、“?”3个选项。每个项目的得分之和得到总分，LISIA得分从0(满意度最低)到20分(满意度最高)，该量表量评分者一致性系数为0.78，显示有较高信效度。评分越高，生活质量越佳。

2.3、研究程序

能够独立完成问卷的被试在由主试对填写问卷的要求作简要说明后，由其本人自行填写完成测试。不能独立完成问卷的被试，则由主试辅助其完成问卷的填写。所有被试回答问卷的时间不受限制。

此次调查共计发放问卷130份问卷，实际回收有效问卷112份，问卷回收有效率为86.15%。

将问卷数据录入计算机后用SPSS软件对其进行频数分析、独立样本t检验、单因数方差分析、相关分析等。

3、研究结果

3.1、老年人样本生活满意度的人口统计学因素分析

研究所示，独立样本t检验分析表明不同性别和不同婚姻状况的老年人样本的生活满意度差异不显著；单因素方差分析表明，受教育程度不同的老年人样本的生活满意度差异不显著。根据生活满意度指数A量表项目数及计分方法来看，无论是不同性别、不同婚姻状况的样本，还是受教育程度不同的老年人样本的生活满意度平均分均高于中等水平（10分）。

3.2、老年人样本生活支持的人口学统计因素分析

研究发现，独立样本t检验分析表明不同性别和不同婚姻状况的老年人样本的社会支持差异不显著；单因素方差分析表明，受教育程度不同的老年人样本的社会支持差异显著，受教育程度越高，老年人样本的社会支持水平也越高。事后比较分析显示，受教育程度小学及以下的样本与高中、本科及以上两组样本的社会支持差异显著，其他各组之间差异不显著。且根据领悟社会支持量表的项目数（12个条目）及得分（7点计分）计算来看，无论是不同性别、不同婚姻状况，还是受教育程度不同的老年人样本的社会支持平均分均属于高社会支持水平。

3.3、参加体育锻炼的老年人与不参加体育锻炼的老年人的生活满意度差异

如表1所示，独立样本t检验表明参加体育锻炼的老年人样本与不参加体育锻炼的老年人样本的生活满意度存在显著差异，参加体育锻炼的老年人样本的生活满意度显著高于不参加体育锻炼的老年人样本的生活满意度。

表1 参加体育锻炼与不参加体育锻炼的老年人生活满意度的差异

3.4、参加体育锻炼的老年人与不参加体育锻炼的老年人的社会支持差异

如表2所示，独立样本t检验表明参加体育锻炼的老年人样本与不参加体育锻炼的老年人样本的社会支持水平存在显著差异，参加体育锻炼的老年人样本的社会支持水平显著高于不参加体育锻炼的老年人样本的社会支持水平。

表2 参加体育锻炼与不参加体育锻炼的老年人社会支持的差异

4、分析与讨论

4.1、老年人各群组间的生活满意度

研究结果显示，老年人的生活满意度在性别、婚姻状况、受教育程度的人口学因素上均不存在显著差异。

随着社会的进步发展，现在女性和男性在无论是在社会还是家庭都拥有平等的地位，受到家人和社会的尊重，所以女性与男性的生活满意度状况相当。老年人的日常生活活动越来越丰富，例如参加大年人大学、体育锻炼、参加合唱团等，并且他们与子女关系的好坏也影响着他们的生活满意度，配偶不是老年人的唯一生活寄托，因此已婚的老年人与丧偶或者离婚的老年人的生活满意度不存在显著差异。文化程度较低的老年人一般在基本的物质生活得到保障就会感到幸福，他们对精神生活没有太高追求，而文化程度较高的老年人虽然物质上的保障可能比文化程度较低的老年人更好，更感觉到幸福，但是他们往往对精神生活也有较高追求，但并不是物质和精神都能达到满足，因此受教育程度不同的老年人在生活满意度生也不存在显著差异。

4.2、体育锻炼与老年人生活满意度的关系

研究结果显示，参加体育锻炼的老年人的生活满意度显著高于不参加体育锻炼的老年人。体育活动对心理健康的积极影响在国内外大量有关研究中都有报告，诸多的研究表明，长期体育锻炼对提高生活满意度有良好的积极作用。该积极作用也在本次调查中得到验证。人是身心统一体，生理健康与心理健康密切相关，体育锻炼能帮助提高老年人身体素质，提高生理健康程度，同时能帮助老年人培养积极心态，体育锻炼对老年人生理和心理两方面都有积极的提高。一般情况下生理和心理状况良好的老年人其生活满意度必然良好，因此，体育锻炼对老年人的生活满意度有积极的促进作用。

4.3、老年人各组群间的社会支持

研究结果显示，老年人的社会支持在性别、婚姻状况等方面均不存在显著差异，受教育程度不同的老年人社会支持存在显著差异，文化程度越高的老年人社会支持水平也越高。这可能是由于文化程度越高的老年人在接受文化教育的过程中建立的人际关系比较广，能够获取到社会支持的渠道也比较多，因此获得的社会支持也相对比较高。

4.4、老年人社会支持与生活满意度的关系

研究结果显示，老年人的社会支持与生活满意度不存在显著相关。通常情况下，社会支持水平高的个体其生活满意度也高。因为社会支持水平高的个体，在面对困难时能够获得外界帮助的渠道比较多，问题容易得到解决。但是有时候个体对社会支持的利用度会影响社会支持与生活满意度之间的关系。因此，在今后的研究过程中，也应重视个体对社会支持的利用度这一因素。只有将其影响因素全面的考虑进去，才能更加客观、准确的获得社会支持与生活满意度之间的关系。

5、结论

本文的研究结果表明：（1）参加体育锻炼的老年人生活满意度显著高于不参加体育锻炼的老年人，体育锻炼与老年人的生活满意度存在显著相关；（2）受教育程度以及是否参加体育锻炼都影响老年人社会支持的获得，文化程度越高的老年人社会支持越高，参加体育锻炼的老年人的社会支持水平显著高于不参加体育锻炼的老年人社会支持水平。

[1]方媛,季浏.我国老年人体育锻炼动机研究述评[J].北京体育大学学报,2003,26(2).

[2]魏高峡.老年人生活满意度与体育锻炼的相关性研究[J].中国体育科技,2007,43(2).

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