我国男子竞走运动员的技术特征及生物力学分析



我国男子竞走运动员的技术特征及生物力学分析

刘阳

深圳市业余体育运动学校 518035

[摘要]就我国男子竞走运动员技术特点的形成和如何与新竞走定义接轨的技术问题，如何适应国内外裁判技术判罚问题进行了分析研究。测试对象为1995年世界杯竞走赛男子20km前八名、第五届大运会男子竞走运动员12名。还有1996年（昆明）我国优秀竞走运动员技术鉴定会的材料。

[关键词]竟走；技术；腾空犯规；步幅

腿部动作是竞走技术的主要环节。前迈的腿在脚落地时要伸直，用脚跟先着地，这样可增大步长并能减小着地的制动。随着另一腿蹬地，身体重心前移，出现了单腿支撑阶段。当身体重心移至伸直的支撑腿上时，后腿屈膝摆至体侧。在人体经过垂直部位后，支撑腿由全部着地过渡到脚尖，在竞走摆动腿前摆的配合下完成下一步的后蹬。摆动腿随着骨盆沿身体纵轴的转动，屈膝前摆，脚离地面始终较低。腿前摆时应柔和地伸直膝关节，小腿依惯性前摆并用足跟着地。此时形成短暂的双脚支撑姿势。人体重心在向前运动过程中不应有明显起伏，当重心投影点与前腿支点一致时，又出现了下一步的垂直姿势，接着又开始新的用力蹬地动作。运动员应做到步幅大、频率高，善于协调肌肉的用力和放松，走步要朴实、自然，省力而无多余动作，两脚落地的足迹应保持在一条直线上。竞走时，运动员躯干自然伸直或稍前倾。两臂屈肘约90°，在体侧做前后协调有力的摆动，两臂配合下肢动作调节走的速度，走步时身体重心尽量做向前的直线运动，过大的上下起伏和左右摇摆不利于提高走速，也会消耗较多能量。现代竞走技术中的鲜明特点是突出骨盆沿身体纵轴的前后转动。对优秀运动员的技术特征与规律进行研究,为竟走教学技术,训练提供有规范化的参照.对步长与步频的关系,对支撑时间与腾空及身体重心等问题上进行了分析与研究.

1、研究对象与方法

研究方法包括摄影测量法、文献资料分析法、调研访问法、数理统计法。我国竞走运动员的技术特点是：脚着地距身体重心投影点近，脚后跟着地不明显，髋关节围绕垂直轴转动不明显，即“一近、二不明显”。其风格是小步幅、快频率，男选手更为典型。（1）步幅、步频特征：我国选手步幅水平低于国外选手，步频高于国外选手，国外选手步频前后程波动不大，而我国运动员步频呈下降趋势。（2）摆动腿技术与膝关节角度变化：解析结果是前摆时间大于后摆时间，主要是摆动周期各阶段摆动腿速度与摆动半径不同造成的。各关节速度变化趋势表明，我国男运动员是以加快踝、膝的速度完成摆过程，髋围绕垂直轴转动的幅度和速度不够理想。（3）摆动时间与髋、膝、踝水平速度：髋的水平速度与摆动时间呈高度相关。在绕人体三轴运动情况下，水平速度越高，对增大步长也就越有利，在整个摆动周期内髋的水平速度变化不大，说明髋绕垂直轴转动不明显，影响步长的增加。（4）前支撑阶段的运动学特征：由于竞走定义要求腿着地瞬间至垂直阶段应该伸直，膝难以参与缓冲，只能依靠踝关节蹠屈及骨盆向前回转来完成，腿部应产生鞭打扒地意识，脚掌从足跟着地滚动成的过渡到垂直支撑阶段。足触地角度过小，形成下踏式的着地技术，踝不是以•屈完成支撑动作，而是由膝弯曲完成缓冲，形成屈腿错误。

2、结果与分析

对参加第17届世界杯和第8届全运会预选赛部分优秀运动员（女子10km，男子20km，28名运动员）的比赛过程进行拍摄，对拍摄的技术图片分析发现，当前高速走中主要被判罚问题是腾空技术上出现短暂的无双支撑现象。对微小不易识别的腾空现象如何控制，使运动员不被判罚，建立一个腾空而不犯规的临界状态的现代高速走技术是研究的预期目的。采用JTK-1型16mm高速摄影机以96格/s的拍摄频率在比赛现场进行定点拍摄。然后对影片进行解析处理。从解析结果发现，男女运动员的主要运动学参数差异很小，重心上下波动差约在6.24cm左右，腾空时间均在53ms以上，反映出腾空因素的部分指标已接近了犯规的临界状态。从步长、步频上看，虽欧美选手在技术走法上与中国选手有一定区别，出现意味着腾空现象的存在，人的肉眼只有在50ms以上的腾空才能识别。但事实上被判罚的运动员的腾空时间平均值已大于55ms以上或动作有较明显的不规范才易判罚，在腾空时间达到55ms时如整体运动还比较规范仍不易判罚，当腾但部分欧美选手已逐渐向中国运动员的高步频、快节奏、轻松协调方向转化。腾空时间的空时间达到55ms时，更应保持技术动作的规范和压低身体。运动学参数和赛场被判罚的情况正好反映以上问题。

对世界优秀运动员的相关技术特征与规律进行研究，为竞走技术的教学、训练提供一个有据可循的规范化的技术参照依据。用两部高速摄影机，当参赛选手向前走至摄影机正侧面6m左右时开机，分别选取4～6个段落，定点拍摄运动员一个复步的完整技术动作。摄影机镜头高1.10m，距运动面18m，拍摄频率在比赛前后用拍电子读数秒表的方法校正稳定频率为96/s格。用国产“JTK-1”型影片解析系统对影片进行逐格分析，用数字滤波法对原始数据进行平滑处理，用所得的技术参数进行论证。提供了获第届世界杯竞走赛女子10km、男子20km、50km前8名运动员共16个技术指标与参数，包括：支撑腿膝角、摆动腿膝角、躯干前倾角、着地角、后蹬角、摆臂角、足触地角、踝角、平均速度、最大位移速度、最小位移速度、步长、步频、支撑时间、腾空时间、重心上下起伏距离等。竞走项目的速度与速度变化的技术特征与规律：对全程平均速度，特别是对拍摄的一个复步中的速度与速度变化情况，从三个项目的特点上分析了其内在联系与趋势性的技术特征。对支撑阶段分前支撑阶段、垂直支撑阶段、后支撑阶段，对摆动阶段分为前摆与后摆两个阶段，从三个项目的特点上分析其内在联系与趋势性的技术特征，地对性地提出了改进技术的建议。对躯干前倾有对整体技术的影响，对步长与步频的关系，对支撑时间与腾空时间以及身体重心上下起伏距离等问题，从三个项目的相关特征与技术风格上进行了分析与讨论。

3、结论与建议

（1）竞走运动员速度与速度变化有其内在的技术特征与规律，他们是由项目特点、身体条件、体能、技术风格的不同所决定的。（2）世界优秀运动员下肢支撑与摆动动作的技术特征与规律有较强的趋向性、实效性与经济性，但更取决于规则的制约性。（3）三个项目的世界优秀运动员的主要技术特征有一定的相关性与规律性，其差异是由项目特点和技术风格的不同造成的。(4)控制足触地角度加强着地技术训练应重视起来。（5）通过对我国高水平竞走运动员目前在技术上存在主要问题进行了分析研究，以及竞走成绩与竞走技术的制约及对策做了深入的研究，制定相应的应对措施。

参考文献

[1]田麦久,国际田联竞走挑战赛中外优秀选手速度变化特征[J].体育大观,2014

[2]李鸿江,我国优秀女子竞走运动员髋关节运动技术环节存在问题剖析[J].体育世界,2013

[3]朱琼.我国竞走备战2008北京奥运会实力分析[J].企业文化,2015

[4]胡秉阳.我国高水平20 km竞走运动员技术的研究[J].教育管理,2014