最好用瓶装水吃药片

吞药片时，大家是否有过喝好多水还咽不下去的痛苦经历？近日，有德国医生发现了吃药的最科学方法：吃药片时最好用瓶装水。先把药放在嘴里，然后用嘴唇紧紧包裹住瓶嘴，仰头吞咽药片的同时喝下一口水；如果是服用胶囊，要采用前倾姿势。也就是说，吞咽胶囊时，头、胸向前倾。这是因为药片密度通常比水大，因此重点是用水把药冲下去；而胶囊密度比水小，采用前倾姿势的话，才不容易出现水咽下去，胶囊还留在嘴里的情况。

至于一口水是多少，研究人员说，大约是20毫升。吞咽功能下降的老年人，不妨尝试一下，可缓解吃药时出现的下咽困难情况。