滑冰课程教学对大学生综合素质的促进作用

吕宏宁，李 斌

（黑龙江科技大学 体育部，黑龙江 哈尔滨 150027）



滑冰课程教学对大学生综合素质的促进作用

吕宏宁，李 斌

（黑龙江科技大学 体育部，黑龙江 哈尔滨 150027）

摘 要：高校冬季体育教学对促进大学生身体素质的全面发展，培养大学生形成健全的人格具有重要的意义。高校冬季体育中的滑冰课程教学实践表明，通过滑冰课程教学能有效地发展大学生的身体素质，促进其运动技能能力的提高，对建立乐观的情绪与积极健康的心理状态、培养良好的意志品质、提高社会竞争意识、培养适应客观环境变化的能力，以及提升思想道德品质等综合素质具有不可替代的作用。

关键词：滑冰课程；教学；大学生；综合素质；作用

1 引言

大学生的培养需要从德、智、美等多个方面进行，高校体育教学这不但可以提高大学生的身体素质，还可以促进综合素质的提高，使其性格更加完善。近年来，冰雪运动越来越受到青年们的喜爱，许多高校也已经将滑冰课纳入体育课程体系中，这为大学生更好的接触滑冰提供了有利条件[1]。滑冰是需要借助冰刀，在人工冰场上进行的体育运动项目，具有速度性的特点，而且趣味性比较强，很多大学生都比较喜爱这一体育课程。

当前大学冬季体育教学过程中教学目标存在一定的偏差，高校体育教师对培养学生终身锻炼意识，提高学生的思想道德水平方面的认知尚且处在较低的水平上。正是因为大学体育教师对教学目标定位不准确，对冬季体育教学与滑冰课程对对大学生综合素质的影响和提升的作用存在一定理解的偏差，无法提高学生的综合能力，从而无法顺利完成大学体育教学的目标。从对冬季体育教学与滑冰课程的文献检索中就可以发现，对于高校体育滑冰课的研究文献有很多，但多是从单一因素[2-9]或教学方法[10-14]等开展研究，而对于高校开展滑冰课对大学生综合素质的促进作用研究相对较少。基于此，笔者从体育滑冰课教学的角度入手，对冬季体育教学提高其综合素质的的影响与提升等问题进行研究探索。

2 冬季体育对大学生综合素质的影响

2.1 促进大学生身体素质的全面发展

体育锻炼对提高人的身体素质有着较大帮助，在体育运动的过程中，人的身体机能也在不断的改善，身体素质有了一定提高。大学生在长期课业的压力下，身体经常处于亚健康状态，在冬季参加体育锻炼的过程中，其新陈代谢加快了，骨骼结构也发生了改变，这对其体型也有着良好的改善作用，很多女生都会通过体育锻炼的方式保持体型。通过研究证实，习惯体育锻炼的学生比经常不参加体育锻炼的学生身高要高3～10 cm左右。体育锻炼还对人的身体健康有着促进作用，人在运动的过程中，大脑皮质神经细胞处于活跃与兴奋的状态，身体的灵活性也大大提高了，长期参加运动，大学生的耐力也会提高。在冬季体育运动中，大学生可以更好的接触自然环境，可以做到劳逸结合，在寒冷的刺激下，大学生抵抗细菌以及病毒的能力会增强，出现感冒的次数会减少。

2.2 培养大学生形成健全的人格

体育运动对大学生的心理健康也有着较大的影响，其可以陶冶人的情操，也可以消除紧张、忧虑的情绪，还能提高大学生的社会交往能力以及适应能力。

在冬季体育锻炼的过程中，大学生的性格可以得到很好的磨练，还可以培养出良好的个性，有利于提高大学生的心理素质。如，在冬季雪地足球竞技运动中，大学生可以养成拼搏的精神，可以培养其竞争意识，这对其今后的发展有着促进意义；还可以锻炼其品行，在竞技中要尊重对手，还要保证比赛的公正性，不能作弊或者故意让对手受伤。当然，体育教师要在冬季体育竞技中宣传“友谊第一，比赛第二”的体育精神，强调通过体育竞技建立友谊、加强沟通了解，构建同学之间的友好情谊。

冬季体育运动还可能消除人不良的情绪，使其具有良好的团队精神，体育运动是不断超越，不断战胜自我的过程，其可以使大学生获得一定成就感，从而使其产生愉快的情绪，在得到心理满足感后，紧张、烦躁、忧郁等不良的情绪都会消除，大学生会更具信心，从而更加健康的成长。

冬季体育运动还能提高大学生的社会交往能力，使其更快的适应社会环境，体育运动项目既具有竞技性，也具有群体性，这给大学生人际交往提供了很好的机会，通过协作互助，可以使大学生更具亲和力，在一些集体运动中，大学生需要互相配合才能赢得比赛，这可以培养大学生协作能力，一些性格内向的学生在体育运动中人际交往能力大大提高了，这可以保证大学生形成健全的人格。

3 滑冰课程对大学生综合素质的提升

在东北地区，高校冬季体育教学的主要授课内容是高校冬季体育教学冰上教学。多年的滑冰课程教学实践与研究表明[15-19]，其对大学生身体素质、运动技能、能力的提高，建立乐观的情绪与积极健康的心理状态，培养良好的意志品质，提高社会竞争意思，培养适应客观环境变化的能力，提升思想道德品质等综合素质具有不可替代的作用。

3.1 发展大学生的身体素质

身体素质包括多个方面，比如速度、柔韧性、耐力、平衡性等，滑冰这一体育项目可以有效的提高大学生身体素质，其具有速度性的特点，属于竞速项目，在刚刚接触这一项目时，运动员需要掌握平衡能力，还要注意踝关节如何发力。

大学体育教师在教学的过程中，需要加强力量训练，使其身体各项素质更好的提高，初级滑冰者要多做力量练习，克服阻力，保证身体的灵活性。在冰上滑行时，要掌握好平衡，否则很容易摔跤。在慢慢熟练后，教师需要教授学生滑跑的技巧，并多做耐力的练习，这可以使大脑皮层对兴奋与抑制更好的转换，保持均衡性。滑冰时，大学生的心血管系统以及呼吸系统也得到了改善，在滑跑的过程中，大学生需要多进行柔韧以及灵敏练习，为了更好的控制身体，一定要保证身体的灵活性，在慢慢熟练后，应学会如果灵巧的控制身体。

在练习时，动作一定要标准，这对身体素质的提高有着一定影响。在滑冰练习时，需要保证技巧运用自如，还要加快滑冰的速度，这样才能提高成绩，在竞赛中取得胜利。滑冰运动项目在娱乐的同时，有效的提高了学生的身体素质，比较受大学生的欢迎。

3.2 建立乐观的情绪与积极健康的心理状态

在体育滑冰课中，大学生还要对心理进行良好的调控，克服心理恐惧或者紧张的情绪。滑冰既具有一定的危险性，而且环境比较寒冷，有的大学生第一次接触滑冰，精神比较紧张，身体也比较僵硬，动作很不协调，这不利于提高滑冰训练的效果，在教学的过程中，教师要帮助学生克服恐惧的心理，还要保证其心态放轻松，并且不断的练习，调整动作，从而熟练的掌握技巧。在滑冰的过程中，学生的心理素质也得到了提高。教师应首先帮助大学生建立自信心，使学生认识到自己具有无限的潜能，多鼓励大学生，这样可以激发其学习的热情，坚持不懈的练习。

在滑冰比赛中，所有人都在一条跑道上滑行，需要做好动作的变换，避免在比赛中摔倒，还要避免绊倒别的同学，在滑冰时，要具有良好的心理素质，如果不能克服紧张的情绪，则很难顺利的完成比赛。滑冰时还要多观察周围的情况，从而更好的应对。大学生一定要在滑冰中找到乐趣，为自己设定目标，在完成目标后，可以提高自信心。在不断的练习中，大学生的心理素质会大大提高，这对其今后的学习以及工作有着较大的帮助，可以更好的面对困难，不畏惧困难。

3.3 培养良好的意志品质

体育滑冰课是一项竞速的运动，其可以培育大学生规则意识以及竞争意识，可以使大学生具有克服困难的信心与勇气，并且有良好的意志力。在遇到困难、克服困难的过程中，大学生的意志力大大增强了，在滑冰运动中，需要克服气候环境以及身体能力的限制，在比赛时，也要克服紧张的情绪，只有不怕困难，战胜困难，才能赢得比赛，在这一过程中，大学生也形成了良好的意志品质。在困难面前，要具有乐观的心态，还要具有积极进取的精神，这也是大学体育教师需要培养大学生的几个方面。在体育滑冰课中养成的意志力，可以帮助大学生在今后的学习、生活以及工作中更快的成长、更好的发展。

3.4 提高社会竞争意识

培养大学生，需要从多方面进行，在提高其知识水平的同时，还要提高其社会适应能力，这也是帮助大学生更好步入社会的方法。

大学生是社会的栋梁之才，为了在工作岗位上更好的发挥出聪明才干，其需要具有良好的适应能力，将学习与实践有效的融合在一起，从而在工作中更好的应用在学校中学到的知识。在体育滑冰课中，大学生学到的永不言败的精神，在刻苦的练习中，大学生的意志得到了很好的提高，而且在竞赛中，也养成了竞争意识以及不断拼搏的精神。在教学时，大学生的组织纪律性大大提高了，在集体项目中，养成了团结互助的个性，还提高了交际与交流的能力，这些都可以帮助大学生更好的适应社会环境。

在体育滑冰课中，学生之间有着潜在的竞争意识，这对其取得最终的胜利有着积极影响，大学生要根据环境的变化，做出相应的调整，还要依靠坚强的意志力以及顽强的精神，通过自身的努力战胜困难，从而取得比赛的胜利。在体育竞技运动中，大学生需要认识到，其最大的敌人不是对手，而且自己，要不断的超越自己，不断的突破自己，才能取得好的成绩。在体育滑冰课中，大学生可以学习到取得成功的秘诀，在学习与工作中，有时还要加强合作与协作，集体的力量大于个人的力量，要学会与别人交流，提高交际能力，这也是帮助大学生更快适应社会的有效途径，大学生应对自己的个性进行完善，这样才能更好的迎接社会的挑战。

3.5 培养适应客观环境变化的能力

人体在上万年的进化中形成了完整的机体，对大自然有着较强的适应力，所谓适者生存，只有不断的改变自己，适应外界环境，才能不断的繁衍生息。在当前社会，大学生是祖国的栋梁之才，在培养大学生时，不能只提高其知识水平以及文化素养，还要提高其适应客观环境的能力。体育滑冰是大学生体育课程的重要项目，其需要在人工冰场进行练习，由于学校是在冬季室外的冰场上课，所以，会受到外界环境的影响，比如气温等。在寒冷的天气中，大学生需要具有适应外界温度的能力，还要做好运动装备的准备，对自身运动时间进行调整。在体育滑冰课中，大学生需要克服气温这一外界环境，由于冰场的温度比较低，人体在受到寒冷刺激后，大脑皮层会发出防御的指令，身体的各个器官系统会努力适应外界环境，减少散热，加强自身热量的供给。大学生在体育滑冰课中，需要努力适应客观环境，这样才能全身心的投入到体育滑冰课中，使身体的各个系统更好的锻炼。多参加体育滑冰课，可以帮助大学生更加准确的适应外界刺激，使其在寒冷、缺氧的环境下更快的适应，从而提高其抵抗疾病的能力。多参加体育滑冰课，可以帮助预防感冒等疾病，有利于促进大学生更快的适应客观环境。

3.6 提升思想道德品质

在体育教育的过程中，应对大学生的道德素质进行培养，这可以保证大学生具有健全的人格。在滑冰训练时，大学生可以养成勇敢、坚忍不拔、积极进取的精神，在团队合作时，可以养成互帮互助的品质。滑冰这一运动项目具有趣味性以及竞争性，其在大学中比较受欢迎，在游戏与比赛中，学生的思想以及意志可以得到淋漓的发挥，有的学生比较软弱，而有的比较顽强，在练习时，有的学生比较谨慎，也有的学生比较专横跋扈，这些特点都是学生的性格特点，教师应进行有针对性的指导，对其行为进行纠正，从而培养良好的思想道德品质。高校大学生在体育滑冰课中，也可以进行思想教育，而且比较有说服力，可以使大学生的思想素质得到更好的提高。

3.7 促进智能的发展

在大学体育教学中，应促进大学生智能的发展，滑冰课可以使大学生形成健康的体质，还可以提高其观察、分析、快速思考做出判断的能力。体育滑冰课可以使大学生身心更加愉悦，这有利于提高其身体各项机能，在滑冰练习时，动作比较多，学生需要灵活控制身体，这对大脑细胞有着刺激作用，有利于提高大脑的强度、灵活性、均衡性及分析、综合、判断能力，使大脑系统的功能得到加强，从而促进了智育的发展。在滑冰练习时，学生易于看到自己的进步，有利于增强学生的自信心，激发学生的自觉性、积极性。在体育滑冰课比赛中，要求学生必须具有敏锐的观察力、良好的注意力、丰富的想象力和灵活的思维能力， 能有效地培养学生逻辑思维和创造思维， 而这正是智力的核心。可见，通过体育滑冰课的教学，能有效促进学生智能的发展。

4 结语

在高校开设体育滑冰课程是可行且有必要的，可以在大学生综合素质的培养中发挥多方面的积极促进作用。从上述研究可以看出，滑冰课程不但可以培养大学生坚韧的性格，还可以培养其团队协作的能力，使其具有良好的个性与健全的人格。希望通过本研究，可以让更多的高校认识到滑冰课程教学的重要意义，尤其是已经开设了滑冰课程的高校，更应该正视滑冰教学，积极提升滑冰教学水平，使滑冰课程能够真正发挥其应有的功能和教育意义。

参考文献：

[1] 王大伟.东北地区普通高校滑冰课程建设构想[J].冰雪运动，2013，30(1)：32–33

[2] 王海峰，张岩，高俊.冰雪竞技文化视野下大学生教育发展研究[J].冰雪运动，2014，36(5)：61–64.

[3] 高明.冰雪体育教育的文化传承[J].冰雪运动，2014，36(2)：64–66.

[4] 殷海涛，孙玉巍.冰雪体育教育理论的探讨[J].冰雪运动，2012，34(5)：82–84.

[5] 关晨涛.北方冬季滑雪课对大学生身心健康的积极影响[J].冰雪运动，2012，34(4)：68–71.

[6] 王淑华，张桂新.冰雪体育文化特征对大学生社会品质的塑造[J].冰雪运动，2012，34(2)：69–71.

[7] 孙玉巍.冰雪体育教育对大学生社会适应能力的培养[J].冰雪运动，2011，33(5)：57–59.

[8] 刘滨.高校冰雪体育文化建设[J].冰雪运动，2011，33(3)：80–83.

[9] 夏光.高校冬季体育教学中快乐属性的实现[J].冰雪运动，2011，33(6)：78–82.

[10] 张大春，邹积恒，梁策.黑龙江省高校冰雪体育课程内容资源现状调查与分析[J].冰雪运动，2015，37(2)：55–58.

[11] 王学如.人文素质教育下高校冬季体育课程设计与教学方法[J].冰雪运动，2015，37(2)：62–65.

[12] 唐蜜.冬季滑冰课增加拓展训练教学内容的研究[J].冰雪运动，2014，36(1)：85–88.

[13] 王晓林.北方普通高校冬季体育教学的改革趋势[J].冰雪运动，2012，34(6)：34–35.

[14] 张桂新，王淑华，王晓林.高校滑冰课隐性特征及功能[J].冰雪运动，2013，35(1)：76–78.

[15] 李月，张臣.生命教育取向下北方高校的冬季体育教学[J].冰雪运动，2014，36(6)：39–41.

[16] 郑延峰，林然.冬季教学中德育的渗透[J].冰雪运动，2013，35(6)：51–53.

[17] 王学如，冷嵩.从素质教育看冰雪运动对改善北方青少年身心健康的影响及对策[J].冰雪运动，2012，34(2)：81–84.

[18] 王丰秋.高校冬季体育冰上课教学与大学生健康人格的培养[J].冰雪运动，2011，33(6)：83–87.

[19] 薛春林，马逸奎.高校速度滑冰课主体性教学模式的实验研究[J].冰雪运动，2007，29(3)：73–76.

中图分类号：G807.04

文献标识码：A

文章编号：1002–3488（2015）05–0062–04

收稿日期：2015–04–17；修回日期：2015–05–21

第一作者简介：吕宏宁(1978–)，女，黑龙江鸡西人，硕士，讲师，研究方向为体育教学。

Skating Curriculum Teaching Plays a Positive Role in the Comprehensive Quality of College Students

LV Hong-ning， LI Bin

（Physical Education Department of Heilongjiang University of Science and Technology， Harbin 150027， China）

Abstract：The winter sports teaching has an important signifi cance for promoting the overall development of college students' physical quality and cultivating students to form a perfect personality. Skating practive in the winter sports teaching of colleges shows that by skating teaching， it can effectively develop students' physical quality， promote the ability of sports skill. It has an irreplaceable role in establishing a positive emotion and psychological state of health， developing good will quality， improving the social competition consciousness， cultivating the ability to adapt to the changes of objective environment， and enhancing the quality of ideological and moral quality.

Key words：skating curriculum； teaching； college students； comprehensive quality； function