试论竞技健美操的运动特征与制胜因素

付金鑫　张丽莉（武汉体育学院研究生院　湖北武汉　430079）

试论竞技健美操的运动特征与制胜因素

付金鑫张丽莉
（武汉体育学院研究生院湖北武汉430079）

为了促进竞技健美操运动训练活动和教学活动的科学化开展，提高竞技健美操运动训练和教学活动的成效，该文针对竞技健美操的运动特征与制胜因素等问题进行了探讨与分析。文章首先从技术和体能两个方面入手分析了竞技健美操的运动特征，然后又在此基础之上，进一步探讨了竞技健美操的几个制胜因素，即竞技健美操运动员的竞技能力、竞技健美操教练员的综合能力以及其它的客观性因素，希望能够借此为竞技健美操运动训练工作的高效开展和健美操教学活动的有效组织提供一定的参考与借鉴。

竞技健美操 运动特征 致胜因素

深入的认识一项体育运动项目的专项特征和致胜因素，是运动训练活动顺利、高效开展的前提条件，也是指导教学活动科学化开展的关键环节，这一点对于竞技健美操来说亦是如此。因此，为了促进竞技健美操运动训练活动和教学活动的科学化开展，提高竞技健美操运动训练和教学活动的成效，该文就针对竞技健美操的运动特征与制胜因素等问题进行了探讨与分析。

1　竞技健美操的运动特征

竞技健美操的运动特征是竞技健美操运动项目特点的集中体现，也是竞技健美操运动区别于其它竞技体育运动项目的主要标志。只有科学、准确、全面的认识和了解竞技健美操运动项目的特征，才能够较好的把握竞技健美操运动的运动训练规律以及运动教学训练中的关键环节。竞技健美操作为一项技能主导类表现难美性的体育运动项目，运动技术在运动竞技中起着决定性的作用，而体能则是竞技能力得以发挥的基础，鉴于此，以下首先就从技术和体能两个方面入手，具体分析了竞技健美操运动的技术特征与体能特征。

1.1竞技健美操的技术特征

竞技健美操的技术特征，关键在于如下3点。

（1）成套动作的难与新。对于竞技健美操运动来说，难度组合动作和操化单元动作的不断创新是竞技健美操的技术特征之一，也是竞技健美操竞技实力的重要标志之一。由于竞技健美操通常是在难度动作给定的情况下进行的，因此，其创新的重点往往就体现在操化动作、连接以及过渡动作和动力性配合单元的改进上，其中，操化动作组合的自由空间越大，通常也就越能够体现竞技健美操的运动项目特色。

（2）成套动作的美。竞技健美操作为一项技能主导类表现难美性的体育运动项目，除了要追求技术动作的难度以外，还要追求技术动作的“美”，也就是通常所说的技术动作的艺术性。只有根据美学原理，将竞技健美操中的人体美、音乐美、动作美以及运动员自身的风格气质等有机的结合起来，才能够达到完美和谐的境界，才能够真正的体现竞技健美操的艺术性。因此，成套动作的美也是竞技健美操非常重要的技术特征之一。

（3）成套动作的完成质量。成套动作的完成质量是竞技健美操技术的基础部分，也是影响竞技健美操运动员得分的直接性因素，更是获得难度分与艺术分的重要前提。在竞技健美操新规则艺术性的内容中，明确规定：参赛者必须通过高质量、完美的动作给人留下动作干净的印象。由此可见，成套动作完成质量的重要性和其作为竞技健美操技术特征的必要性。

1.2竞技健美操的体能特征

竞技健美操除了具备体能的一般属性之外，还具有独特的、带有自身项目特点的特殊属性。在该文中分析竞技健美操的体能特征时，主要就是针对竞技健美操带有自身项目特点的特殊体能属性所进行的分析。概括来说，具有包括如下几个方面。

（1）竞技健美操体能的专项特异性。由于竞技健美操属于难美性体育运动项目的项群，因此，运动员的形态之美就成为了竞技健美操运动项目本身重要的审美价值要求之一。对于竞技健美操运动员来说，其身体形态，不仅仅反映了运动员的生长发育情况和运动员对于运动训练活动的适应性变化情况，同时对运动员专项运动素质的发展与发挥也有着至关重要的影响，而这一点就使得竞技健美操的体能表现出了专项特异性的特征。

（2）竞技健美操运动素质要求的全面性。在竞技健美操的成套动作中，融合了难度动作、操化动作以及过渡连接动作和配合动作四个类别的技术动作，而且成套动作中所选的难度动作，还要求必须要涵盖四组不同的难度动作。而上述这些技术动作的完成，需要竞技健美操运动员身体的多个部位、多个环节以及多个肌肉群共同参与运动，协同工作，这就使得竞技健美操运动员要在运动比赛中完成预定的动作，必须要有全面的运动素质来作为基础和支持，也因此决定了竞技健美操运动素质要求的全面性特征。

（3）竞技健美操运动中体能与技能的紧密融合性。在组织开展竞技健美操运动训练活动的过程中，健美操运动员技术动作的完成，不但需要熟练的技术来做支撑，同时也需要良好的运动素质来做前提，也就是说，技术和运动素质是竞技健美操运动技术动作完成的必备基础。实际上技术和运动素质不但是竞技健美操技术动作完成的必备基础，同时技术与素质还是相辅相成，紧密融合的。之所以这样讲是因为，在竞技健美操不同难度动作的训练中，不同组别、不同系数的难度动作对于健美操运动员运动素质的要求也是各不相同的，难度系数低的技术动作对于运动素质的要求通常也较低，而难度系数高的技术动作对于运动素质的要求通常也较高，由此可知，在开展竞技健美操运动训练活动的过程中，运动员运动技能的储备数量与运动员自身运动素质的发展和身体机能的发展之间是紧密融合的，这也使得竞技健美操具备了体能与技能的紧密融合性的特征。

2　竞技健美操的制胜因素

分析竞技健美操的致胜因素，有助于更加深入的了解竞技健美操的运动规律，同时也能够更好的为我国竞技健美操运动训练工作以及健美操教学工作的开展提供指导与借鉴。因此，在简要阐述了竞技健美操运动项目特征的基础上，下文就有针对性的探讨了竞技健美操运动的致胜因素。

2.1健美操运动员的竞技能力

对于竞技健美操运动员来说，其自身的竞技能力水平能够在很大程度上决定比赛的结果。而竞技健美操运动员的竞技能力，通常包括了两个部分的主要内容，一是，运动员自身所具备的竞技实力；二是，运动员的发挥能力。其中，竞技实力，实际上指的就是健美操运动员所具备的专项能力的集合，例如：运动员的技术动作水平、专项身体素质、艺术表现力以及外貌和身体形态等等；发挥能

（3）Cobb角：通过对侧弯曲角度的测量得以评估脊柱侧弯的严重程度，并且可以直观的比较干预前后脊柱侧弯程度。

2　结果与分析

2.1SRS-22问卷调查结果

从上表可以看出，干预前后，从功能活动、疼痛、自我形象、心理健康、治疗满意度等方面，受试者都有明显改变，具有显著性差异（P＜0.05）。

2.2Spinal scan测试结果

从表3可以看出，实验前后结果有显著性差异（P＜0.05），说明受试者在干预前后Spinal scan测得的主弯角度改善明显。

2.3X线片检查

通过配对t检验后，P＜0.05，说明干预后主弯角度改善明显，具有显著性差异。

3　讨论

临床中笔者也发现关节紊乱很少单关节发生，一个关节在椎间盘不规则退变后继发关节的紊乱，往往其他关节的紊乱也随之发生，这是由于机体的代偿机制造成的，所以整个脊柱关节的调整往往是必须的，这样才能取得更长久的稳定疗效。脊柱牵拉操利用长杠杆原理，通过多个应力传递联结最后作用于目标节段，起到整体治疗和纠正的目的。所以设计青少年脊柱牵拉操着重于对受试者的减少脊柱两侧不同应力，同时也使其在脊柱周围能够形成一道强而有力的“腰围”，来对抗冲击于脊柱的外力，改善腰椎曲度使受试者的下腰痛得到缓解，因而，对AIS患者有着良好的疗效。

［1］张鹏，陈东，刘国辉.青少年特发性脊柱侧弯病因学研究进展［J］.临床骨科杂志，2008，11（1）：85-87.

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DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.016

G831

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2095-2813（2015）12（b）-0020-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.020