少年排球运动员技战术训练存在的问题及对策分析①

郑焕然　张丽（.河北体育学院；.河北体育学院体育运动学校　河北石家庄　05004）

少年排球运动员技战术训练存在的问题及对策分析①

郑焕然1张丽2
（1.河北体育学院；2.河北体育学院体育运动学校河北石家庄050041）

摘要：通过近几年对全国少年和河北省少年排球比赛观察分析，发现在少年排球运动队中存在一些问题，应在今后的训练中，引起大家的重视。该文采用文献资料、观察、归纳等方法对全国少年和河北省少年排球比赛现状进行分析研究。主要结论与建议：有意识加强场地概念，提高调整不良情绪的能力，应引起高度重视；培养预判能力，提高击球准确率，是取得比赛胜利的保障；增强接应保护意识，提高全队协调作战能力，是我们奋斗的目标。

关键词：少年排球运动员问题对策分析

排球运动员的成长是通过一个系统的训练过程来实现的，少年阶段的训练对排球运动员的成长至关重要。随着全社会生活水平的提高，运动员身体条件与身体素质也大幅度提高，如何使这些具有天赋的少年排球运动员，在这个阶段掌握全面的技术，并能够在比赛中结合本队的战术组成，合理地应用技术，使少年排球运动员迅速成长，是每一位教练员追求的目标。

1　增强场地概念　提高击球成功率

排球比赛场区为长18 m，宽9 m的长方形，中线将场区分为长9 m，宽9 m的两个相等的场区。比赛双方在各自的场地向对方击球，球必须在两个标志杆之间球网上沿进入对方空间，落到对方场内或触及对方身体出界才能得分。

1.1现状

比赛中，一般情况下，运动员的技战术水平都能正常发挥，击球不会出现问题，但在特殊情况下（例如多次防反、背对球网击球、快速移动击球、失去重心的情况下击球等），有些运动员就会失去了方向感和位置感，忽略了场地概念，使击球无故失误。因为运动员在比赛中缺乏场地概念，引起无故失分的现象还很多：例如进攻中因为人球位置掌握不好，不十分清楚自己在场上的位置，只重视力量扣球，忽略了技巧进攻，引起进攻失误；在发球、接发球环节中，因为场地概念的模糊，运动员不能准确判断界内和界外球，致使丢掉本该得分的机会。

1.2对策

运动员在比赛场上的这些表现，说明在训练中还存在一些问题需要加以改进。训练不只是简单的让运动员能够掌握技术动作，而且还要让运动员懂得如何应用技术动作。尤其在复杂的情况下，如何提高运动员选择使用技术的能力，提高运动员每次击球都能结合场地、结合球飞行的速度、弧度、方向，判断球落点的能力，提高运动员根据人球位置关系、根据场地界限、球网、天花板等悬吊物作为参照物，选择击球形式、击球部位与击球力量的能力，提高运动员在攻防不断转换和不断移动取位的比赛中，学会利用各种参照物迅速定位，增强运动员击球目的性的能力至关重要。教练员在训练中，不但让运动员知其然，还要让运动员知其所以然，这能大大增加少年运动员使用技术、战术的信心，有助于少年排球运动员的迅速成长。

2　调整不良情绪　增强场上战斗力

排球比赛的进攻与防守战术（发球除外）必须通过运动员的集体配合才能实现，所以在排球比赛中，集体的配合尤为重要。场上的6名运动员都是战术的具体环节，如果战术配合在某一个环节出现问题，就会导致整个战术不能够实现，这就需要场上的6名运动员个个保持良好的情绪与心态，是完成战术的基本条件。

2.1不良情绪

由于赛场风云变化莫测，场上队员的情绪与心态也会随之发生变化，尤其是在比赛不利于本队的情况下，紧张的情绪就会蔓延，在这种情况下，如果一名队员的连续失误或发挥失常，很快就会影响全队的情绪与斗志，如果教练员不及时进行干预和遏制，这种情绪与心态会加速蔓延。少年排球运动员情绪容易波动，打顺风球时，每个运动员都能发挥正常水平，甚至还能超常发挥，但打逆风球时，往往摆脱不了不良情绪的阴影，控制不了自己的情绪，发挥不了技战术水平，很难保持良好心态。

2.2应对措施

如果在比赛中出现此类问题，教练员应及早给予干涉，利用换人和暂停调整运动员的情绪，并明确给予下一步行动方案，越具体越好，以稳定情绪，渡过难关，如果出现情绪波动，没有及时采取措施，会出现严重后果，导致一局甚至一场比赛的失利。教练员应根据少年排球运动员这一特点，在平时训练中有针对性地加以磨炼，以适应比赛的需要，更应重视运动员的心理训练，将其纳入训练计划，并在训练中有意识放大困难，可以人为地制造障碍，以锻炼运动员自我调整情绪的能力，增强运动员心理承受的能力，以适应比赛的需要。

3　提高击球准确率意义重大

排球比赛无论是进攻还是防守，每一次击球都有非常明确的目的性，击球的准确率在比赛中起着至关重要的作用。所以在平时的训练中必须强化击球的准确率，减少不必要的失误，才能保证在比赛中使进攻战术更加流畅，增加进攻的威力，使防守战术从防御转为进攻更加有效。

3.1精准击球

精准的发球可以准确落到对方薄弱部位直接得分，或迫使对方接发球不到位推攻过网，为本方反击创造有利条件。发球是排球比赛中唯一一项自抛自击、不受他人干扰的技术，所以发球更需要击球的准确率。精准的接发球、接扣球，可以给二传的传球创造条件，为二传留有更多的时间来选择传球的形式、进攻点，观察本方、对方的情况。精确的二传球，可以使扣球队员不必集中精力去选择扣球起跳点、起跳时机，重点根据助跑的情况，使球的弧度、落点恰到好处，运动员扣球便于发力的位置，用更多的精力选择扣球的手法、路线与落点。

他们接着在显微镜下观察患病小鼠脊髓内的导血管。“在白血病小鼠中，你可以看到这些血管被白血病细胞所包围，”斯普金斯说，“这些细胞在隧道里，围绕着这些血管，来来回回。癌细胞找到了一条通往大脑和脊髓的捷径——一条他们有特殊钥匙的秘密通道。既然已经知道了这些关键技术，斯普金斯希望它们能被用于治疗急性淋巴细胞白血病和其他脑癌。

3.2意义重大

少年排球运动员应有意识加强击球准确率的训练，对各种击球提出不同标准纳入训练计划，并在复杂的条件下完成精准要求，提高击球准确率，减少不必要的失误，对少年运动员使用技术、运用战术建立了信心，形成良性循环，对少年排球运动员的全面成长，有着非常重要的意义。

4　培养预判能力　提高行动目的性

排球比赛双方，在攻防转换中斗智斗勇，双方都想以最快的速度、最短的时间战胜对手，取得比赛的胜利。如何在比赛中采用最有效的形式去攻击对方，组成强有力地进攻与防反战术，很重要的一点就是预判，如果没有预判，就不能提前进行重心移动、取位，做好击球准备战胜对方。

4.1预判能力

所谓预判能力，是指运动员依照自己的经验或者对方的特点等各种情况事先预料并进行判断的能力。现代排球攻防节奏加快，攻防的两重性的特点更加明显，留给运动员们处理球的时间越来越少，这就要求运动员时刻保持着对球的判断，根据人与球的位置关系、球所处的位置、击球人的击球动作以及击球次数等条件，判断这次击球的位置、这次击球与自己有无直接关联、击出的球在下一步行动中可能执行的任务等；预判自己移动的位置及下一次击球的作用等，作出相应的技术动作。

4.2有意培养

5　增强接应保护意识　提高全队协调作战

排球比赛是以攻防转换为特征的，不管是进攻一方，还是防守一方，场上每一位队员对每一次击球，都该有积极应答，而且重心或位置要根据需要进行相应变化。但在比赛中运动员接应保护意识差尤为突出。

5.1问题

接发球时，每个队员都有自己的防守区域，当某一人接发球时，其他人身体应该面向接球队员，尤其是在他附近的队员，应做好接应和保护的准备，特别是当后排队员接球时，相邻的前排队员，需转体面对接发球队员，作出保护接应准备。但在比赛中，时常出现一人接球，其他人没有接应和保护意识，当接发球不到位时，由于相邻队员准备不足，不能及时移动，造成击球失误，不能组成进攻。

5.2强化

提高少年排球运动员的接应保护意识，应引起每一位教练员高度重视。

在平时的训练中，教练员可以根据攻防特点，将进攻或防守划分成若干环节，并对这些环节进行强化训练，有意制造更多、更困难的条件，培养运动员接应保护意识，形成接应保护意识的动力定型，把培养运动员接应保护意识训练落到实处，常抓不懈。

5.3方法

成队练习攻防转换。这种方法最接近实战，但应注意有些运动员的不良习惯。因为每一次击球，场上的6名队员只有1/6的机率，有些运动员存在侥幸心理，准备不充分，久而久之，养成不良习惯。在每一次课的训练中，可以有针对性地变换形式，培养运动员的接应保护意识。如：三人一组打—防—调练习，可在场地内进行，同时培养场地概念；二对二或三对三的打防练习，可隔网也可不隔网练习，在每一次攻防转换中，大大增加了每个人击球的机率，这些练习可在课的专项准备活动中出现，也可在课的基本内容中出现，只是要求与难易程度不同。这种频繁的强化训练，对强化与养成运动员接应与保护意识意义重大。

6　结论与建议

6.1结论

为了中国排球运动可持续健康发展，需要加强对少年排球运动员后备人才的培养，教练员应根据少年排球运动员的成长特点，有针对性地采用有效措施，使他们茁壮成长，成为国家专业人才。少年排球运动员成长的质量，直接影响着我国排球运动的整体水平。

6.2建议

（1）有意识加强少年排球运动员的场地概念，注重培养少年排球运动员调整不良情绪的能力，提高战斗力。

（2）加强培养少年排球运动员预判能力，提高击球准确率，确保技战术的合理运用。

（3）增强少年排球运动员接应保护意识，提高全队协调作战能力，保障比赛的胜利。

参考文献

［1］邓华平.影响排球运动员预判能力的因素［J］.时代报告，2001 （8）：304-305.

［2］朱岩.北京市青少年排球运动员技术训练现状研究［D］.北京：北京体育大学，2012.

［3］王茂仕，符壮.关于排球意识培养的研究［J］.南昌教育学院学报，2011（3）：177-178.

中图分类号：G842

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）08（b）-0043-02

作者简介：①郑焕然（1958—），男，汉，北京人，本科，教授，研究方向：体育教学与运动训练。

Analysis of Existing Problems and Countermeasures of the Technical and Tactical Training of Junior Volleyball Athletes

ZhengHuanran1ZhangLi2
（1.HebeiInstituteofPhysicalEducation；2.HebeiInstituteofPhysicalEducationSportsSchool，ShijiazhuangHebei，050041，China）

Abstract：InrecentyearsthroughthenationalyouthandadolescentsinHebeiprovincevolleyballobservationandanalysis，foundthat therearesomeproblemsinthevolleyballteamofyoung，shouldinthefuturetraining，causeeverybody'sattention.Theuseof literature，observation，inductionandothermethodstoanalyzethenationalyouthandadolescentsinHebeiprovincevolleyballgame situation.Themainconclusionsandrecommendations：consciouslytostrengthensiteconcept，improvetheabilitytoadjustthebad mood，moreattentionshouldbepaidtoprejudgementability；training，improvethehittingaccuracy，istowinthegamesecurity；enhance-protectionawareness，improvethecoordinatedoperationability，isourgoal.

KeyWords：JuniorVolleyballAthletes；Problem；Countermeasure；Analysis