预防中职教师职业倦怠的对策

林春艳

摘 要：中职教师是我国当代社会转型时期的特殊群体，在教育过程中承受着巨大的压力，在面对岗位竞聘、招生与教学中，中职教师会在心理素质、教育经验与能力上透支而形成职业倦怠，要缓解这种局面，关键在于弄清影响中职教师职业倦怠的成因，提出预防中职教师职业倦怠的对策，提早预防中职教师职业倦怠。

关键词：中职教师 职业倦怠 成因 预防 对策

中图分类号：G718 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2015）10-0249-01

社会竞争的压力所带来的健康问题是当前人们关注的焦点，职业倦怠是相关从业者由压力所延伸出来的身心状态，是由于个体不能很好的应付各种负面压力所造成的身心耗竭。中职教师作为当前文化知识的传承者，具有授业、解惑的责任，但是，据相关研究表明，中职教师已经成为了职业倦怠的高发人群，这严重降低了他们的工作热情，使教学水平不断下降，严重者甚至出现身心疾病，影响正常的学习工作，严重阻碍我国教育事业的发展。因此，必须要采取有效对策来预防与克服中职教师职业倦怠问题，确保其身心健康发展[1-2]。本文首先阐述了职业倦怠的内涵，并从中分析了中职教师职业倦怠的主要成因，以此提出相应对策加以预防。

1 职业倦怠的内涵

职业倦怠是指由于从事某种工作职业所形成的身心疲惫的状态，在实际工作中，在遇到困难与挫折时不能有效的缓解工作压力就会产生身心疲惫与情感耗竭。在众多职业倦怠中，教师也普遍存在职业倦怠现象。教师受制于教育体制，又面对不同个体差异的学生，压力很大，在教育工作中，如果稍有闪失就会误人子弟。在对目前我国大多数中职学校教师调查中，中职教师职业倦怠通常表现为生理耗竭、人格解体、成就感低和才智枯竭等。例如很多教师在工作中提不起精神，消极的态度对待工作，在面对学生时不知道从何教起，以及对自我工作价值评价较低等。

2 中职教师职业倦怠的成因

2.1学校管理缺乏

很多中职学校在管理方面缺乏人性化色彩，大多数的管理制度只是流于形式，制度方面有时过多过细。例如，很多学校领导认为学生教育不好就只是教师的责任，过分强调以学生为中心，对教师没有过多的关心与赏识，尽管教师在育人时已经很努力，学校领导还是根据学生的成绩来看待教师的能力，不顾教师的心理感受随意训斥，使教师产生压抑感，致使职业倦怠。此外，中职院校为了生存经常开设新专业，而教师力量不均衡，有些教师同时担任两个专业的教学工作，工作压力巨大，从而使其职业倦怠心理越来越强。

2.2学生后进学习

中职学校的学生由于初中阶段的成绩比较差，不良行为较普高学生来说较为明显，有的学生与老师关系紧张，甚至攻击老师，教师经过很大努力而没有明显改善学生的行为与成绩，会让教师承受巨大的心理压力，很容易产生职业倦怠。同时，造成这一现象的原因还在于学生不想学，导致教师不想教。如果学生没有兴趣学，不能认识到学习的重要性，会给教育工作带来很大困扰，并给教师带来极大挫败感，导致教师职业倦怠。

2.3教师对自身前途的担忧

近些年来，国家虽然强调重视职业教育，但是对于职教领域的资金投入还是不足，许多职业学校招不到学生，随时面临解散与合并问题。这些问题使教师对自身的前途感到担忧，会变得疲劳、烦躁，影响教师的工作热情，产生职业倦怠。

3 预防中职教师职业倦怠的对策

3.1加强学校科学管理

学校在组织管理中应实施“以人为本”的原则，重视教师的自主意识、参与意识和创造意识，调动教师的积极性，通过各种管理方式来提高教师的自我价值感，让教师有归属感。同时，学校还应加强对教师的激励，物质激励不仅可以满足教师生理与安全的需要，还是对教师工作表现与成绩的肯定，因此，可以采取科学的奖金分配，提高福利待遇、职称评优等。此外，政府还应为职业教育正名，建立有利于职教发展的社会舆论氛围，这样才能提高中职教师的社会认同感，解决中职教师的后顾之忧。

3.2提高自身执教能力

在职业教育理念不断更新的背景下，中职教师不仅是知识与技能的传授者，更是学生心理治疗与就业辅导员。因此，中职教师要能明确自身的角色与责任，顺利的进行角色转换，解决工作中存在的问题，并加强与学校领导、其他教师、学生之间的人际沟通，主动寻求机会锻炼自己，不断提高自身教育能力。针对在工作中的压力，要学会身心放松，如可以在课间听听轻音乐，放学后进行体育运动等，以此来缓解情绪困扰。

3.3用正确心态来面对学生

树立正确的学生观，对于自己的教育工作要有信心，虽然中职学校大多数学生存在各种各样的不良道德行为缺陷，但是要相信大多数学生是可以教好的，对学生要抱有坚定的信心，尊重学生，关爱学生，用无私的爱来潜移默化感染学生，只有这样，才能有效预防学生问题所给自己带来的职业倦怠。

4 结语

综合上述，产生职业倦怠的教师通常在日常生活中表现的异常烦躁，在教育工作中会表现为不负责任，从而产生心理疾病。而导致中职教师职业倦怠的主要原因与教师职业生涯周期以及艰难的现实生存压力有关。因此，要想预防中职教师职业倦怠现状，缓解教师职业倦怠，就必须正确认识和驾驭压力，学校要建立以人为本的激励机制，时刻关注教师的心理健康，明确角色责任，并全方位的提升教师自身职业能力，从而解决中职教师职业倦怠，促进我国教师队伍健康发展。

参考文献：

[1]雷昌浩，代治国，刘开生.中职教师职业倦怠成因分析及自我调适[J].科技视界，2015，（4）：66.

[2]冯丽霞.浅谈中职学校教师职业倦怠成因分析及调适策略[J].课程教育研究，2014，（34）：167-168.