自我效能感理论对中学英语教学的启示

自我效能感理论对中学英语教学的启示

文/魏姣起

摘要：相关研究表明，自我效能感和学生自主学习的行为是密切相关的。本文从班杜拉提出的自我效能理论着手，联系实际，全面分析了当今中学生学习过程中自我效能感的内涵，对于提高中学生的学习自主性及改善教师教学方法都具有重要的理论和现实意义。

关键词：自我效能感；中学英语教学

中图分类号:G642

文献标志码：A

文章编号：2095-9214(2015)09-0033-01

一、引言

《全日制义务教育普通高级中学英语课程标准 》提出情感目标是中学生全面成长的重要目标之一,学生的情感应该是老师要重点关注的。自我效能感是情感方面一个重要的理论，针对当前英语学习中的实际状况，创造一种师生间心理相融，友好融洽的课堂气氛，提高学生英语学习的自我效能感, 对于增强他们的自信心, 促进他们的全面成长,增进师生间的友谊，具有重要的实际意义。

二、自我效能感的定义

自我效能感是由美国心理学家班杜拉提出的，是其社会学习理论中的核心概念。他认为自我效能感是指个人对自己在特定背景下是否有能力去操作行为的期望，即个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或者主体感受。自我效能感不是技能，也不是一个人的真实能力，而是个体对完成特定任务所具有的行为能力的自信程度(童瑛，陆丽青，2005)。在班杜拉看来，自我效能感的预期主要分为两种：结果预期和效能预期。如果学生认为自己好好学习就会取得好成绩，并会因此得到褒扬，这便是结果预期，而学生相信自己经过努力便能取得好成绩这是效能预期，二者共同影响学生的自我效能感。

三、自我效能感形成与改变的影响因素

班杜拉认为自我效能感主要受五方面因素的影响：

1.成功经验。英语学习成败经验是影响自我效能感的一大因素，这是他们的自身经历，因而对其影响最大。成功的经验能够提高学生的自我效能感，一次次成功所带来的成就感会不断激发他们向上的动力，帮助他们建立稳定的自我效能感。反之，多次的失败自然会降低学生的自我效能感。

2.替代性经验。学生通过观察其他人从中获得的间接经验于自我效能感也有重要影响。比如当看到周围与自己水平相当的同学取得成功后认为自己也能取得好成绩，促进了自我效能感的提高。相反，当看到与自己相近的人失败时，便也丧失信心，自我效能感降低。

3.言语劝说。言语劝说指他人的评价、劝说及自我规劝。别人的评价、劝说对于中学生的自我效能感往往有直接的影响，处于该年龄段的学生对老师、同伴对自己的评价非常在乎，但是言语劝说要建立在事实基础上，否则对发展自我效能感效果不大。

4.情绪唤醒。情绪的唤醒状态也有重要影响，中学生学习时往往把情绪作为自我效能感的线索，比如学生在情绪低落、紧张时自我效能感往往比较低。

5.情境条件。不同的学习环境给学生传递的信息也不一样。当学生进入一个陌生的环境时，往往会出现焦虑、紧张等情况，其自我效能感也会相应地降低。

以上几种因素常常综合起作用, 但需要指出的是, 这些信息如何影响以及在多大程度上影响自我效能感, 是因人而异的, 并且是发展变化的。

四、自我效能感对中学英语教学的启示

1.设置适当的目标与任务, 让学生不断体验成功

在中学英语教学中, 教师一定要在课堂内外创造机会让学生多一些进步成功的体会, 不断增强中学生英语学习的自我效能感。如在进行听写、造句、改错等练习时, 教师可以有意识地适当降低难度，选择接近学生实际水平能够接受的材料, 给学生充分的思考时间和必要的暗示, 使学生可以达到目标并进行积极的自我强化,看到自己的成功与进步。

2.进行归因训练, 引导学生积极归因

归因是指对导致自己或他人行为结果的原因的知觉和推断, 也就是反思成功或失败的原因。教师在教学中可以创设一定情景, 引导学生按照步骤进行归因训练。如在听写、造句、改错等练习以后, 教师要及时给学生反馈, 充分肯定他们取得的进步，让学生有一种成就感和自豪感。然后, 逐渐地增加难度, 如翻译句子, 进行阅读和写作训练等, 让学生既体验到成功, 也尝试到失败。并且, 及时提醒学生反思自己的失败, 如在记单词、熟悉课文、复习语言点等方面花了多少时间, 在哪些方面做得不够, 使学生意识到原来这些并不难, 只不过是自己没有努力而已。

3.以榜样示范鼓励学生, 增强学生自信心

教师要学会利用榜样的力量来提升学生的自我效能感。利用身边同学学习英语成功的典例来鼓励那些自我效能感低的同学，比如评选班级“英语学习之星”开展学习英语心得体会交流等活动，使落后学生相信自己也会成功，增强学习英语的自信心。

4.培养学生兴趣，激发学生求知欲望

兴趣是学生最好的老师，只有学生们自己对英语学习主动提起兴趣，才会提高学习的效率，达到课程教学目的。那么该如何做到这一点呢？答案便是营造和谐融洽的课堂氛围，师生之间确立友好合作的师生关系。教师除了要对学生进行言语上的鼓励之外，还需要和学生建立起友好和谐的师生关系。一味的批评，甚至对学生讽刺挖苦只能使学生一直处于一种紧张忧虑的精神状态下，时间久了师生之间便会产生代沟隔阂。在日常的课堂教学中，除了用生动明了的语言把知识深入浅出地传递给学生，教师还应积极地为每一个学生提供展示自己的平台，比如课前的“presentation”环节，以此提高他们的课堂参与度和学习积极性，从而提高中学生自我效能感。

五、结语

总之，英语教学是多个因素共同作用的过程，教师要根据学生的实际情况，根据不同的教学对象和教学内容，灵活采用不同的教学方法来提高学生的自我效能感，增强中学生的英语学习信心和积极性，推动学生全面发展。

(作者单位：陕西师范大学)

参考文献:

边玉芳.学习的自我效能.杭州：浙江教育出版社，2004(16).

陈琦，刘儒德.当代教育教育心理学.北京：北京师范大学出版社，2007.

冠冬泉，黄技.自我效能感研究概述.湖北教育学院学报，2004(1).

李玉升，杜平.浅析中学生英语学习自我效能感的培养.语文学刊，2006(6).