七分饱是一种智慧

马亚伟

闲暇时，我喜欢养鱼养花。经验告诉我，鱼不能每天喂食，一周喂一次就行，不然它们会吃得过饱而死掉;很多花不要浇水太勤，当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好。换一个拟人的说法就是，不能让动物和花草吃得太饱，应该让它们适度饥饿。

人也是这样，应该保持适度饥饿。民间有句育儿谚语：“若要小儿身常康，腹中常有三分饥，身上常有三分寒。”给孩子过多的温饱，对健康是不利的。成人也是一样，人在饥饿状态时，脑垂体会减少死亡激素的分泌，而且保持适度饥饿对肠胃也有好处。相反，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各种各样的状况。

我们的人生也是一样，不管是人与人之间的交往，还是对事业、名利的追求等，都应该保持适度饥饿，这是一种人生智慧，凡事都应该有“七分饱”的分寸。

有些人交朋友，总喜欢完全融入对方的生活中，他自己毫无保留，也要求别人毫无保留。两个人都没了属于自己的空间，就像吃得过饱没有一点余地一样，这样的友情只会让人感到压抑窒息。“距离产生美”，当两个人亲密到没有丝毫距离的时候，也是友情破裂的开始。给彼此留下适当的空间和距离，“七分饱”友情是最舒服的状态。

我们的人生追求也一样。有的人总在马不停蹄地追逐成功，以为凭借自己的努力，一定可以登上人生顶峰。为了这个目的，人们殚精竭虑，甚至不择手段。殊不知，人生根本没有顶峰，世界最高峰喜马拉雅山的上面还有无垠的天空。人只要向上走，站在什么样的高度不重要，追逐要适可而止。总让自己处在追逐的亢奋状态，与每天暴饮暴食没什么两样，适当停下脚步，体验一下饥饿的感觉，才有力量走好后面的路。稍稍饥饿一点，再吃东西会觉得格外香甜。走走停停，是一种人生智慧。适度饥饿，才能保持人生的健康与舒适。

无论什么时候，当你感觉到过饱的时候，体验一下饥饿感吧，七分饱是一种人生智慧。

（选自《思维与智慧》2015年第8期）

【赏析】

本文阐述的话题是“智慧”。本文論证过程充分严密，条理清楚。作者开篇写自己养花、养鱼的经历，得出“要让花草适度饥饿”这一生活经验，接着由种花养鱼引出人也应该保持饥饿状态。再由此引出作者对人生、交往问题的看法，并引出中心论点：凡事都应该有“七分饱”的分寸，这就是人生智慧。然后再从交友、婚姻、事业等方面，具体阐述“适度饥饿，才是人生智慧”这一论点。最后，文章重申论点。在论证方法上，作者运用举例、引用、对比等多种方法，充分论证了文章的中心论点。