假期生活巧安排

陈玲

漫长的暑假开始了，孩子们过上了放松轻闲的日子，诸如旅行等期待已久的活动终于有大把大把的时间去实现了。但家长们需要注意，假期打破了幼儿的生活常规，在幼儿园培养起来的科学生活制度无法延续，如果毫无计划地任由孩子，也许孩子就会整天窝在沙发里看电视、抱着电脑游戏不肯放下、饮食起居完全不规律，这对孩子的健康成长有害无益，新学期时也容易出现不适应的状况。所以，帮助孩子合理安排暑假生活非常重要。

科学合理的一日生活安排

首先，家长和孩子一起根据幼儿园的作息时间，制定一张富有个性又科学的家庭生活一日时间安排表。幼儿园的作息时间表是根据幼儿的生理和心理发展特点来制定的。例如幼儿睡眠时间每天应保证11-12小时，午饭后应有2小时午睡时间，幼儿园的午睡时间是每日中午12点至下午2点30分，每顿饭相隔3个半小时到4个小时之间，每天至少保证1小时体育运动时间等。家长在孩子放暑假前，可以主动了解孩子在幼儿园中的一日生活时间，主动和老师沟通孩子在幼儿园的生活情况，安排好孩子的作息时间，帮助孩子保持良好的生活习惯！

其次，家长可以根据孩子的兴趣爱好安排适合孩子年龄特点的每日学习时间，例如有阅读时间、音乐欣赏时间、故事时间、手工时间等等，这些学习不拘泥于固定形式，可灵活穿插进行。每日固定的学习时间可以更好地帮助幼儿养成良好的学习习惯，使得暑假生活愉快而充实。如有兴趣班的学习要依据孩子的意愿，选择他们感兴趣的内容，不宜过多。

温馨提示

1.制定时间表时一定要和孩子共同商讨完成，只有得到孩子的认可才能保证执行时的有效。

2.制作一张美观的时间表张贴在家中显眼的地方，家长可以和孩子试着用图文并茂的方式绘制时间表，让制作的过程变得更有趣！

坚持做好每一天

暑假有两个月的时间，绝大部分家长除双休外都要忙于工作，平常就要将孩子交由老人照料。在制定了每日生活时间表后，家庭成员要共同遵守这份约定，特别是日常负责照顾孩子的老人，因此家庭成员之间要有良好的沟通，才能帮助孩子养成良好的生活习惯！

家长可以通过多种形式鼓励孩子，更可以通过让孩子自主评价自己的表现，保证暑假生活的有序和愉快！例如可以给孩子一张“我真棒”评价表，评价的项目根据孩子实际情况制定，一方面引导幼儿坚持养成良好习惯，另一方面也帮助孩子从小懂得正确评价自己的行为。（评价记录表可参考P3）

温馨提示

1.评价记录表中的内容可以根据孩子的实际情况调整。

2.孩子记录后建议家长用文字记录下孩子表现最棒的项目。

多姿多彩的暑假活动

在一日常规生活安排之余，每个家庭还会有一些带孩子外出活动的计划。这些活动要合理地安排在日常生活中。

亲近大自然

亲近大自然是孩子们十分向往和感兴趣的事。年龄较小的孩子不适宜长途旅行，家长们可以充分运用家庭周边的资源，例如社区公园、大学校园等，带孩子到大自然中去，让孩子呼吸泥土花草的芳香，玩沙、玩水、玩树叶、看花、看草、看小虫……，这些都会成为欢乐的亲子时光！

走进展览馆

暑假期间，家长应有意识地带大班孩子去展览馆、博物馆、植物园、少年宫、大会堂等场馆进行参观，还可以带孩子参观书法、绘画、摄影等展览。通过参观可以使孩子开阔视野，增加有关科技、天文、地理、历史等方面的知识，提高学习兴趣。

认识新朋友

夏日晚餐后的散步时间可以成为孩子认识新朋友的时间。家长要有意识改变孩子回家后“独来独往”的习惯，鼓励孩子主动和同龄的小伙伴打招呼、玩游戏。家长用照片记录下孩子交朋友的过程，一方面可以成为孩子难忘的记忆，另一方面也可以运用照片和孩子一起讨论交朋友的方法和与朋友相处的行为礼仪。

一起去上班

相信每一个孩子都对大人的工作感到好奇，如果条件允许，家长可以将中大班的孩子带到自己的工作单位，在参观的同时还可以向孩子简单介绍自己的工作内容，这样可以帮助孩子们了解父母的工作环境并感受大人工作的辛苦。家长和孩子一起“下班”后，亲子间可以聊一聊对工作的看法，为孩子未来的职业规划埋下一棵小小的种子。

温馨提示

1.带孩子去上班前，亲子之间事先要有交流，让孩子知道不打扰大人的工作，可以准备孩子喜欢的书或者玩具。

2.家长要安排好自己的一日工作，让孩子真实感受到大人工作的条理性。

3.条件允许时，用相机记录孩子参加各种活动的过程，事后可以和孩子共同回顾讨论。

两个月的暑假时间看似很长，但如果不合理安排便会稍纵即逝？，所以爸爸妈妈们要赶快行动起来，合理安排暑假生活，充分利用暑假时间尝试各种丰富的活动，帮助宝宝们建立良好的生活习惯，度过一个难忘又有意义的快乐假期！