校园足球，从“娃娃爱玩”做起（一）

自从校园足球上升为国家战略后，很多学校开始自编足球操，推进校园足球普及，促进少年儿童强身健体、全面发展。足球操仅仅能提高学生对足球的兴趣，要想提高中国少年儿童足球的水平，还需要系统而科学的训练。然而专业训练是枯燥的，咱们就从玩开始。

颠球比赛：

练习目的：大强度训练之前的准备活动，提高控制球的能力。组织形式：用标志红画出一个边长为5米的正方形区域。

穿裆比赛：

练习目的：分为人数均等的两组或者多组，每组10人为宜。为大强度训练做热身运动。提高运球、急停技术。

组织形式：每组选3人（A、B、C），作为静止的目标。3人成等边三角形站立，两人相距6米，两脚开立比肩宽。其他队员成一路纵队，距离静止目标5米，组和组之间相距10米平行站立。

方法步骤：队员用脚、大腿、胸和头部颠球，使球保持在空中。不允许用手臂触球。在将球传出之前，最多只允许触球4次。

方法步骤：游戏开始，每组第一名队员运球至静止目标处，依次把球从A、B、C队员的裆下穿过，然后把球传给第二名队员，依次进行。

记分：队员的球落地、传球质量差或是出了游戏区域，被罚1分。罚（fá）分少的队员 为胜方。

记分：哪队完成游戏的时间短为获胜。游戏时漏（lòu）穿裆，要回到位置重新穿过。