作为中职班主任，你如何关心学生的心理健康

苏利娟　赵雅红　朱清风

摘 要： 班主任作为一个班级的领导者、组织者和管理者，与学生接触时间最长、频率最高，最了解学生，对学生心理健康产生的影响最大。本文主要通过开展优秀中职班主任经验交流会的形式，针对中职学生常见的心理问题：不良情绪、学习动机不足、两性交往、自我中心性格等，谈谈他们的看法和处理方式，以及加强中职学生心理健康教育的具体做法。

关键词： 中职 班主任 学生 心理健康

中职学生正处于身心飞速发展的时期，伴随着生理成熟，开始出现身心不和谐情况，发现各种心理问题，如学习、人际交往、就业问题等。在这一过程中教师的引导起着非常重要的作用，而与学生接触最频繁的班主任对学生心理健康产生的影响尤为重要。因此，加强中职学生心理健康教育，特别加强中职班主任工作中的心理健康教育，是学生健康成长的需要，也是素质教育的需要。为此，我校学生处专门组织了一次班主任学习心理健康专题讨论会，主题内容为：作为中职班主任，你如何关心学生的心理健康？在座谈会上，班主任畅所欲言，深切交流，相互学习，收获颇丰。现将部分内容简摘如下：

一

主持人：各位班主任，你们好！今天我们在这里就我校学生心理健康问题举办一个经验交流会，希望各位班主任能针对学生中一些比较突出的、典型的心理问题谈一谈自己的看法并相互借鉴学习，帮助我校学生健康成长。

今天，我们讨论的第一个问题——如何帮助学生处理不良情绪？处于青春期的学生自控能力差，情绪不稳定，起伏大，容易烦躁发脾气，冲动，对于一向被家长、教师不太看好的中职学生而言，问题更为严重，作为中职班主任，如何帮助学生调节和控制自己的不良情绪呢？下面我们有请2010级计算机（2）班班主任赵雅红老师谈一谈她的经验。

赵雅红：中职学生由于生理、认知等各方面的原因，情感丰富易变，活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。在待人接物上情绪色彩浓厚，自控能力较差。作为班主任，我常常从以下几方面指导学生调节自己的不良情绪：

1.正视情绪。

每个人都或多或少有一定的消极情绪，产生消极情绪，不要去压抑、掩饰或否认它，而要接受并正视自己的不良情绪。

2.寻找原因。

根据艾丽丝的情绪ABC理论，产生不良情绪的原因并非客观事件本身，而是对该事件的看法。平常工作中我会引导学生从主观方面分析自己产生不良情绪的原因，并回忆自己曾经历的那些不良情绪及产生的危害性，转换思维角度，会产生截然不同的情绪反应。

3.解决方法。

任何不良情绪都是可以调节、转换的。具体可从以下几方面使情绪走出低谷：转移注意力，做自己喜欢的事情，如听听音乐、看电影等；宣泄，如伤心时在适宜场所放声大哭，跑步打球，找他人倾诉，写日志等；升华，如“化悲痛为力量”、“超越自卑”，把消极情绪升华为采取积极行动的推动力，努力改变不如意的状况；理智调控，转换思维角度，改变认知，自我暗示，自我安慰等。

二

主持人：好的。谢谢赵老师的分享。赵老师将理论与实际结合，相信能更好地解决学生的不良情绪问题。

除了生活中的不良情绪，学生在学习中也存在一些问题。我校中职生大多数知识基础较薄弱，学习成绩不理想，自认为不是读书的料，有着不同程度的自卑心理，学习动机不足。班主任该如何增强学生的学习动机，重塑学生的自信心呢？下面我们有请2011级数控（2）班班主任冯健明老师谈一谈他的经验。

冯健明：中职生大多数知识基础差，学习动机不足，自卑心理严重，这已是不争的事实。班主任应该从以下几方面增强中职生的学习动机和重塑学生的自信心：

1.营造积极向上的班风，增强中职学生的学习动机。

班级氛围对学生的影响很大，尤其对后进生而言，在一个积极向上的班集体氛围中，每个学生都会受到感染，不由自主地变得勤奋和好学。班主任既要在纪律与学习上严格要求学生，又要非常关心学生的学习、生活，把对学生的爱与严格要求学生相结合。这样学生既会感受到班主任的威严又能体会到班集体的温暖，不至于产生“破罐子破摔”的思想。

2.寻找中职生身上的闪光点，重塑学生的自信心。

很多中职生因为学习差而产生自卑心理，但每个学生身上总有闪光点，班主任应该细心，多发掘学生身上的闪光点，鼓励和表扬他们，让他们回忆自己曾经成功的经历，增强自我效能感，提高学生的自信心。

3.建立小组合作学习机制，调动学生的积极性。

增强学生的学习动机，应调动学生内部力量，发挥小组作用。班主任首先应了解全班同学的学习情况，建立一个优、中、差生搭配的学习小组。小组分工明确，选一名成绩好、责任心强的学生担任组长，负责监督和帮助组员学习。小组间定期举行比赛，奖励优秀同学，同时选出优秀小组及组长，及时强化。

三

主持人：好的。谢谢冯老师的分享。冯老师的观点切中要肯，而且这样的教学方法刚好适合中职学生的实际情况。

下面我们要谈到一个比较敏感的问题了，社会的进步、生活条件的改善致使青少年过早发育，情感成人化，在这一时期，性意识也慢慢成熟。很多中职学生出现早恋现象，作为班主任，我们2009级会计（3）班的姚景明老师是如何解决的呢？让我们有请姚老师谈谈她的心得。

姚景明：早恋现象是青春期孩子向往异性、接近异性的正常心理反应，是青少年到了一定年龄时生理心理需要的自然流露，也是孩子长大的标志。

首先，教师应正确认识这一现象，不要草木皆兵，制造紧张气氛，将一些男女生的亲密交往视为“早恋”。更不宜大加宣扬，把学生之间的早恋行为视为不道德或下流可耻，从而大加斥责，这种简单粗暴的处理方式，只会把学生置于对立面，出现适得其反的后果。

其次，应加强青春期性教育。青春期性教育包括性生理、性心理、性预防和性道德教育。这一系列教育能为他们正常异性交往提供知识、技能、道德和心理保障。

再次，开展丰富多彩的课外活动，培养学生高尚的情操。利用班会、团委活动、第二课堂活动等，将学生充沛的精力引导到正当高尚志趣和对各种知识的探求上，引导他们树立远大理想。

最后，对症下药，关怀成长。一般来讲沉迷于恋爱的学生往往来自家教严谨专制、父母感情不好或者单亲家庭，他们在家庭中得不到应有的温暖或者足够的理解与支持，通过早恋获得情感上的补偿。这就需要我们在日常学习与生活中给予足够关怀、理解与温暖，使他们的情感得以满足。

四

主持人：好的。谢谢姚老师的分享。

前面我们讨论的主要还是如何帮助学生解决他们自身存在的一些问题，下面则涉及一些学生与人交往中的典型问题。现在班上很多学生都是独生子女。在家中，几乎都是饭来张口、衣来伸手，有求必应，逐渐形成以自我为中心的自私性格，学习中、生活上，缺乏包容，嫉妒他人，作为班主任，你们会如何处理？下面我们有请2008级幼师班班主任娜布其老师分享下她的经验。

娜布其：学生形成以自我为中心的自私性格，是家庭、社会各种因素综合而成的。班主任要学会理解但不纵容学生。

第一，我让学生在心里找到一个平衡点。每一新学年我都会对学生说：你们都是家里的宝贝，一家几口生活在一起，来到学校也是老师的孩子，但我们生活在一个四五十个成员的大家庭，所以我们要学会彼此理解和包容。

第二，给学生提供发泄不满的途径。我建议学生平时有什么问题就写在周记上，每两周或三周收一次。对学生的问题给出自己的建议。学生的书写、老师的反馈都能促使学生反思，从而认识到自己的不足，努力完善自我。

第三，通过集体活动，同学们团结在一起。活动很多，我们要有目的地选择和有效实施。如解决宿舍内部矛盾，应选择以宿舍为单位，与其他宿舍竞争或宿舍内部协助为主题的活动。通过集体活动，他们彼此倾听、相互包容、加深理解，产生集体荣誉感。

第四，适度的批评教育有利于提高学生的心理承受力，以自我为中心的性格很难适应竞争相当激烈的现实社会环境，必将遭到现实的淘汰。所以适当的批评教育能提高学生的心理承受能力，使他们的人生之路更顺畅。

五

主持人：好的。谢谢娜老师的分享。

也谢谢各位班主任今天非常精彩的发言。通过这次经验交流，我想各位班主任对学生心理健康教育工作有了更多了解，下面我对这次交流会做一个总结。

我校中职学生主要存在以下方面心理问题：学习问题（学习动机不强、学业不良、厌学等）、人际关系失调（同学关系、师生关系、亲子关系等）、不良人格问题（偏激、嫉妒、暴躁、孤僻、怯懦、自卑、神经质、自我中心等）、青春期发展性问题（自我同一性问题、异性交往问题等）等，其中以人际关系失调问题最为普遍。

班主任作为德育的主要实施者，要充分认识到加强学生心理健康教育的重要性，根据学生生理和心理发展规律和特点，运用科学心理教育方法和手段，以积极认真的态度加强对学生心理健康的指导。把学生的心理健康教育纳入班级日常管理工作中，加强对学生心理健康教育可从以下方面着手：

1.调整心态，科学看待学生的心理问题。

在班集体建设中，学生出现问题是一种正常、普遍的现象，作为成年人，我们都存在不同程度的心理问题，更何况学生呢？学生的心理问题往往由于一时心理失衡所致，并非一定是思想品德的问题，在学生出现问题后，班主任不要急于下结论或给学生贴标签，而应该多方面搜集信息，全面了解问题，站在学生角度分析问题，透过表面现象探析学生的心理动机，进而施以心理疏导和教育。

2.构建民主、平等的师生关系，营造和谐氛围。

和谐、融洽的师生关系能有效调动学生各方面的积极性，学生学习、生活中的烦恼、困惑愿意向老师倾诉，班主任像朋友似的学会倾听，适时予以理解、支持，帮助其成长，很多问题便可以迎刃而解，同时有利于学生形成良好的心理品质。

3.开展丰富多彩的活动，体验团队力量。

班主任要充分利用班会、第二课堂、团组织活动等学生喜闻乐见的形式，开展各种文化、艺术、体育、团体拓展等活动，有利于塑造学生良好的心理品质。丰富多彩的班集体活动有利于学生发泄不良情绪，转移注意力，培养乐观积极的情绪；有利于整个班集体团结向上，获得班集体的归属感；有利于班主任在班级中创设和谐、民主、健康的心理氛围，促进学生心理健康成长。

4.坚持个别谈心和辅导，获得关爱的需要。

学生各种心理问题往往因人而异，原因不同，对人的影响程度不同，团体辅导有时难以起到良好效果，这时应对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行耐心交流和辅导，对症下药。人本主义心理学家马斯洛的需要层次理论中，爱与归属感的需要是第三层次的需要，当今社会，基本需要如生理需要、安全需要获得满足后，爱与归属感的需要便更为强烈。班主任坚持与学生的个别谈心与辅导，可以让学生体会到班主任对自己的关心与爱护，获得爱与归属感的需要，避免学生出现心理问题时产生无助感，导致问题更严重。

5.家校互动，形成教育合力。

一个班五十多位学生，便意味着背后有五十多个家庭，学生的心理打上了多年成长的家庭烙印，在学生成长过程中，家长的教育态度、方式和内容影响着学生心理素质的形成和发展。为了帮助学生更好地健康成长，班主任需要发挥家长的教育力量，与家长齐心合力，促进学生心理健康素质提高。中职学生的心理问题大多与家庭有着不可忽略的联系，有些心理问题由来已久，单靠学生个人力量难以达到理想效果，唯有家长和学生双方共同成长，才能打开学生心扉，纠正学生不合理信念，让他们重拾阳光。

班主任是一个班级的组织者、领导者、指导者，班主任相对于其他教师，与学生相处最频繁，对学生了解最深，班主任在学校心理健康教育工作中肩负着重要责任，这就要求班主任做一个有心人，从细微之处关注学生心理方面的变化，多方面、多途径、多角度对学生进行综合心理健康教育，有效维护学生的心理健康，提高学生的心理素质。

参考文献：

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[4]蔡长珍.班主任应加强学生心理健康教育[J].科学咨询，2013（31）.

[5]尹宗梅.讨论班主任对中学生心理健康的指导[J].河北职业技术学院学报，2008（02）.