中学体育教育浅论

彭金奎

摘 要： 搞好体育教学是每一个体育教师追求的目标，教师要让学生在体育课上感受到体育的魅力，在学习中充满快乐，学得知识，受到教育。教师要运用多方面的教学技能考虑如何缩短与学生认知之间的距离，提高教学质量。

关键词： 中学体育 素质教育 教学方法

学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授和运动教学，课外活动目标是在巩固课堂教学内容的同时组织丰富多彩的活动协调人际关系。学校体育的目标宏观的应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，建立良好的人际关系。

一、教师要制订切实可行的教学计划

在体育教学设计中，首先我们要明确体育与健康课程总目标要求，认真研究各模块学习内容及目标，对每个内容和目标进行统一计划和教学设计，使每个模块在每节课上，实现更好、更有效的分层次实施。在计划的设计上，遵循因材施教的原则，重视发展学生个性，遵循学生身心发展规律和体育兴趣爱好，选择搭配教材。同一模块或同一节课上，教师要根据学生的体育基础，制定可供学生选择的弹性学习目标，提供时间和练习内容，使所有学生在原有基础上体验成功的喜悦，使他们每节课都学有所获，保持兴趣。制订教学计划时，因地制宜，因人而异，因材而宜，更好地体现学习目标和教学内容的统一。就是说充分考虑学校的场地、器材、教材、学生等因素，把学习的目标及教学内容有机结合，制订切实可行的教学计划，实现学习目标和教学内容的统一。

二、教师要适应新课标，采取新的教学方法

1.改变单一练习方式，采用结合式。以往学习哪一课，就练习哪一课，我们应打破常规，不能这一节学习跳远就只练习跳远，这样学生会觉得枯燥。例如：学习跳绳一课时，为了增强跳绳的趣味性，师生共同设计了沙包和跳绳组合同时练习的方法，采用了多种形式的练习取得了良好效果。

2.教学方式要向以“启发、诱导、点拨”为特征的启迪诱导方式转变，改变以往填鸭式的教学方式、单一的教学方式，让学生参与到知识的形成过程中，突出学生主体地位，发挥学生主观能动性，培养学生对体育的兴趣和良好习惯，让学生在自主学习中感受学习的快乐和成就感。

3.让学生勇敢地展示自我。体育对创新精神与能力的培养，不但具有自身的学科优势，而且有更大空间。因此，应借助体育教学的自身优势，在传授知识与技能的同时充分发挥体育的育体、促智、审美、益智等多功能，激发学生的创新激情。例如在体育课堂教学中，教师在示范某个新动作时，有的学生跃跃欲试，迫不及待地做动作；有的学生心里想着去练，但不外露，这样学生就会很被动，教师应清醒地认识到学生好像是在逃避，其实内心深处也想学，应让每个学生都体会到运动的乐趣，给予鼓励，这样才会让他们去思索、创新。

三、改进教学手段和方法，营造宽松愉悦的学习环境

为了提高学生的学习兴趣，我们应科学地、合理地安排制订教学训练计划，改进课堂教学方法，努力营造活跃的学习气氛，让学生在良好的、兴奋的心态下合理安排运动负荷，根据不同情况区别对待，帮助他们克服困难，树立良好心态，使他们的体能在学习和训练中得到逐步改善和提高，逐渐适应大强度的学习和训练。

四、教师必须带着爱心上课，并把这种感情体现在行动上

中学体育教师良好的教学感情能够引起师生之间的共鸣，融洽师生之间的关系，活跃体育课堂的教学气氛，从而有利于教学任务的顺利完成。基于此，中学体育教师应该带着一颗爱心去上课，多关心学生、爱护学生、多加表扬学生，尽可能地少批评学生，改变以往的体育教师的“凶”的角色，以自身的人格力量感染和教育学生。“感人心者，莫乎于情”，寓情于教，以情动人是教学过程中体育教师常用的教学方法之一。体育教学是教师教、学生学的双向活动，也是师生之间通过活动进行情感等的心理交流。爱是建立和谐师生关系的桥梁，只有师生关系处在关爱、平等、和谐的氛围之中，学生才能直言面对教师，大胆地投入学习之中，体验、完成教学任务。比如：上课时天气热，老师就要想到减少学生的运动量，天气较冷时老师应想到学生衣着的厚薄，出汗后是否会感冒，遇到学生头痛发热，教师就应让学生休息。这些看起来微不足道的小事，如果处理得当，就能使学生感到温暖，调动学生学习的积极性。

五、加强理论知识的传授，树立正确的学习动机，掌握必要的锻炼技巧

教学时要讲清楚中长跑锻炼的作用和意义，帮助学生树立正确的学习动机。使学生能充分理解中长跑的实用价值，树立长久的动机，并积极地进行中长跑锻炼。在中长跑的练习过程中，出现呼吸困难肌肉酸疼动作迟缓的“极点”现象，容易使意志品质本来就薄弱的中学生产生动摇，甚至退却心理。因此，练习前，教师必须用简单易懂的语言解释极点是跑动中正常的生理反应，是身体各器官不适应的表现，是运动系统内脏器官的需氧量与供氧量的矛盾所致，即供氧不足而引起动力定型的暂时紊乱极点产生时，要继续坚持，同时减慢跑速，加强呼吸特别是深呼气，继而出现“第二次呼吸”，此时呼吸变得均匀而深长，动作重归于轻松，不适感逐渐减轻甚至消失，信心倍增。另外，必须教会学生放松摆臂呼吸节奏体力分配等技巧，以及意志品质对中长跑水平的巨大影响及其反作用等知识，使学生懂得中长跑不仅是身体素质的锻炼，而且是毅力精神品质的锤炼。

六、使学生建立一个正确动作结构的概念

青少年在开始接触中长跑时，结构动作要领模糊不清，开始上课时，即第一次上中长跑课时，应该让学生在大脑中建立一个正确动作结构的要领。教师的讲解和学生的模仿相结合进行。特别强调动作结构合理的重要性，密切注意运动员在跑动过程中的动作结构，当出现错误动作时，就应及时给予提醒纠正，直至形成正确动作定形。

总之，在不断的探索和尝试中，体育教师必须发挥创新意识和创新能力，在教学思想和教学方法上大胆改革，敢于摆脱原有模式，激发学生兴趣，努力培养学生的素质和体育精神。只要我们多尝试、多实践，体育课堂就一定会有一片崭新的天空。

参考文献：

[1]赵立.论体育厌学与素质教育[J].西安体育学院学报，1998（4）.

[2]夏峰.让学生喜欢上体育课[J].中国学校体育，2001（5）.