营造一片天空 放飞一个梦想

高文办

摘 要：自卑作为人类普遍存在且重要的情感体验，在学生中普遍存在，并且是影响学生成长和心理健康的重要因素，就高中阶段学生自卑心理的现状、对学生造成的危害、自卑心理产生的原因以及帮助学生克服心理自卑的对策谈谈近期对学生进行心理辅导的情况。

关键词：自卑心理；危害；原因；对策

一、自卑心理对学生造成的危害

自卑会给一个人带来莫大的痛苦，给人的心灵刻下深深的创伤。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时，人们容易出现焦虑、泄气、绝望、颓丧的情感反应。一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜能的发挥，经常处于郁郁寡欢之中，一遇到竞争就甘拜下风，不战而退，失去应有的勇气，使许多成功与之失之交臂。

二、学生自卑心理形成的原因

1.学生看不到自己的长处

家长经常把孩子的缺点和他们同伴的长处相比，使得孩子也养成了这种相比的习惯。一看到别人的长处，自己没有，就认为自己不行，越比越觉得自己不如别人，越比越泄气。这种相比导致的结果便是消极的自我批评，形成自卑心理。

2.对自己不敢于要求

由于自卑学生对自己的优点和长处认识不足，所以，他们在进行任何一种活动之前，常有一种“我能行吗？我会成功吗？”这样的心理暗示，而这种心理暗示，便强化了学生本身的不自信，又进一步影响了他们能力的发挥，造成他们的失败。

三、帮助学生克服自卑心理的对策

1.改善环境，给予真爱

要创造条件，改善学校、家庭、社会中人们的理解和支持，使学生有良好的心境、愉悦的心情和安全感。在校园里，有意识地引导那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的学生与自卑、孤独的学生进行交往，让这些自卑、孤独的学生跳出个人心理活动的小圈子；对这些学生以平等、尊重和人格影响的保证，以学生为中心，给学生以真诚的爱，以“爱动其心”，给学生以亲近感、信任感、期望感。

2.发挥长处，储蓄成功

“尺有所短，寸有所長。”每个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。因此，发现孤独和自卑学生的优点，发挥他们的积极因素，就像在大海沙粒中找金子一样，在他们暗淡的心灵中找到闪光点，并使之发扬光大。

3.心理疏导，自我调节

对学生进行心理疏导是一种有效的心理调节方法。教师帮助学生运用疏导方法，对学生的认识与行为施加影响，使学生的心理压力得到缓解，不良心境得到改善；采用逆向比较的方法，选择别人的短处作为比较的对象，或者进行自我暗示、自我激励，这些方法对自我调节心理也会收到意想不到的效果。

就让我们用耐心、信心和决心为他们营造一片自信的天空，让他们尽情地放飞自己的理想吧！

编辑 张珍珍