男子蝶泳运动员不同划频技术上肢肌肉肌电分析

赵懿卓（广东省体育职业技术学院 　广东广州 　510663）

男子蝶泳运动员不同划频技术上肢肌肉肌电分析

赵懿卓
（广东省体育职业技术学院 广东广州 510663）

通过对男子蝶泳运动员上肢主要运动肌肉进行肌电图测试，试图找出蝶泳不同划频技术中上肢主要肌肉的用力规律。该研究尝试将肌电技术引入蝶泳动作的研究中，从一个全新的角度来阐明蝶泳主要动作的科学合理性，为合理地改进碟泳运动员肌肉力量训练方案提供理论依据，对培养高水平碟泳运动员的兼项训练有着指导意义。

男子 蝶泳 划频 肌肉 肌电图

游泳是人体在水的特殊环境中克服了阻力、压力、升力等进行的一项运动；人体在游进中主要有3种阻力影响游速：形状阻力、波浪阻力、表面阻力；竞技游泳运动包括技术、战术、心理、体能及综合身体素质等，游泳运动以技术分为4种泳姿：碟泳、仰泳、蛙泳、自由泳；每一种泳姿根据比赛的距离分为50m、100m、200m、400m及1500m；在竞技游泳中蝶泳的比赛距离分别包括为：50m、100m、200m蝶泳、200m个人混合泳、400m个人混合泳及4×100m混合泳接力。蝶泳技术是四种泳姿中最费力一种泳姿，属于横轴运动的技术，是从蛙泳技术中派生出来的。该文通过武汉体育学院游泳院代表队男生蝶泳技术的测试研究，为碟泳运动员肌肉力量训练方法提供依据找出问题，提出行之有道的推广价值。

1　研究对象与研究方法

1.1研究对象及日期

2015年5月～2015年11月在武汉体育学院游泳馆，武汉体育学院游泳代表队男生。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据该文研究的需要，通过中国知网、万方数据库、google网、收集大量相关肌电和游泳方面的书籍、录像及文献资料，掌握肌电分析技术的原理、操作技能及运用现状。把握现代游泳训练中所采用的方法、侧重点，确定测试的肌肉群、分组方法及测试方法。

1.2.2人体实验法

表1　受试者基本信息情况（±s）

表1　受试者基本信息情况（±s）

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该文运用实验仪器及器材、测试肌肉、测试动作、实验步骤等进行试验研究。

1.2.3数理统计法

运用生物电分析软件、Excel软件数据处理、结合同步拍摄的录像资料进行分析。同一划频内不同肌肉之间的比较采用单因素方差分析；不同划频之间的比较采用的是重复测量的方差分析，差异的显著性水平为P＜0.05。

2　研究结果与分析

2.1蝶泳手臂划频主要肌肉用力情况

从表2可看出，蝶泳技术中最快划频中主要肌肉的肌电积分顺序依次是：右肱三头肌→左肱三头肌→左三角肌前部→左背阔肌→右背阔肌→右三角肌前部→右胸大肌→左胸大肌。60次/分划频中的肌电积分顺序依次是：右肱三头肌→左肱三头肌→左三角肌前部→左背阔肌→右背阔肌→右三角肌前部→右胸大肌→左胸大肌。50次/分划频中的肌电积分顺序依次是：右肱三头肌→左肱三头肌→左三角肌前部→右背阔肌→右三角肌前部→左背阔肌→右胸大肌→左胸大肌。通过对每个划频中主要用力肌肉的肌电积分进行单因素方差分析，发现三个划频中主要肌肉肌电积分之间存在非常显著性差异（P＜0.01）。对各个划频之间进行重复测量的方差分析，发现与最快划频相比，60次/分划频中的左背阔肌、左三角肌前部及右三角肌前部的肌电积分有显著性差异（P＜0.05），右背阔肌的肌电积分有非常显著性差异（P＜0.01）；50次/分划频中的左右背阔肌的肌电积分有非常显著性差异（P＜0.01），左右三角肌前部有显著性差异（P＜0.05）。

2.2蝶泳手臂划频肌肉放电顺序情况

表2　蝶泳手臂划频主要肌肉的肌电积分情况分析表（±s）

表2　蝶泳手臂划频主要肌肉的肌电积分情况分析表（±s）

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表3　蝶泳手臂划频肌肉的放电顺序情况分析表（±s）

表3　蝶泳手臂划频肌肉的放电顺序情况分析表（±s）

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表4　各个划频下主要肌肉的放电顺序情况（±s）

表4　各个划频下主要肌肉的放电顺序情况（±s）

从下表3可看出，蝶泳技术最快划频中主要肌肉的放电顺序依次是：左胸大肌→右胸大肌→左肱三头肌→右肱三头肌→右背阔肌→左背阔肌→右三角肌前部→左三角肌前部。60次/分划频的放电顺序依次是：左胸大肌→右胸大肌→左肱三头肌→左背阔肌→右肱三头肌→右背阔肌→左三角肌前部→右三角肌前部。50 次/分划频的放电顺序依次是：左胸大肌→右胸大肌→左肱三头肌→右肱三头肌→右背阔肌→左背阔肌→左三角肌前部→右三角肌前部。通过对每个划频中主要用力肌肉的放电顺序进行单因素方差分析，发现三个划频中主要肌肉用力顺序之间存在非常显著性差异（P＜0.01）。对各个划频之间进行重复测量的方差分析，发现与最快划频相比，只有50次/分划频中的左右背阔肌的放电顺序具有非常显著性差异（P＜0.01）。

2.3蝶泳各个划频上肢主要肌肉放电时间情况

从表4可看出，通过对每个划频中主要用力肌肉的放电持续时间进行单因素方差分析，发现最快划频中主要肌肉放电持续时间之间存在非常显著性差异（P＜0.01），60次/分划频和50次/分划频中主要肌肉的放电持续时间之间具有显著性差异（P＜0.05）。通过统计学检验，三个划频间主要肌肉的放电持续时间之间无显著性差异（P＞0.05），但总体上最快划频中各主要肌肉放电的持续时间比60次/分划频和50次/分划频中相应肌肉的持续时间短。

3　蝶泳各个划频上肢主要肌肉肌电特征分析

由实验结果得知，碟泳上肢肌肉中肱三头肌肌电积分最大，其次是左三角肌前部→左背阔肌→右背阔肌→右三角肌前部，肌电积分最小的是胸大肌，在测试中可能由于受试者力量不均衡导致左右三角肌的肌肉力量不对称。在60次/分与最快频率中肌电积分放电大小顺序一样。在50次/分与最快划频中右背阔肌，右三角肌前部，左背阔肌放电大小顺序有变化。

三个频率的放电顺序在背阔肌和三角肌前部有变化，但是没有出现显著性差异有可能是因为测试者在有意控制节奏的时候出现的肌肉控制现象；最快频率肌肉放电顺序是胸大肌，肱三头肌，背阔肌，三角肌前部。在60次/分和50次/分与最快频率放电顺序对比中都是只有肱三头肌和背阔肌有差别，这两块肌肉的正负标准差数值较大，说明每个受试者之间的个体差异较大，可能跟受试者运动等级的不同有关系。

最快频率肌肉放电的持续时间为肱三头肌时间最长，其次是三角肌前部，背阔肌，放电时间最短的是胸大肌。在60次/分与最快频率放电时间中背阔肌和三角肌前部顺序有变化。在50次/分与最快频率放电时间中还是背阔肌和三角肌前部顺序有变化。肌肉放电的持续时间为肱三头肌时间最长，其次是三角肌前部，背阔肌，放电时间最短的是胸大肌，肌肉在放电过程中时间越长说明参与工作的时间越长。肌肉放电顺序是胸大肌，肱三头肌，背阔肌，三角肌前部。

蝶泳双手入水后要配合第一次腿的下打，这个时候身体会产生由呼吸时身体浮出水面带来的重力下沉，为了避免身体重心起伏过大造成不必要的形状阻力加大，双手要去前伸支撑身体下沉，这个时候双手比头更贴近水面，之后双臂开始下压准备高肘抱水，肌电图中也显示胸大肌最早开始放电。接下来进行的划水由肱三头肌为主，背阔肌和胸大肌为辅助共同完成肌肉，在外划时肱三头肌开始介入，内划时背阔肌也开始产生振幅，在上划后胸大肌结束振幅，推水动作是肱三头肌和背阔肌振幅最明显的时候，在双手出水后的移臂开始时候三角肌前部开始产生振幅，双手移臂至与肩平行时肱三头肌与背阔肌同时结束振幅，当双手即将入水时三角肌前部也结束振幅，第二个动作周期随之开始。

4　蝶泳手臂划频主要肌肉肌电差异性分析

人体在水中做运动时要想游的更快，就要在不减少划幅的情况下同时加快划频，才能克服水对人体的阻力，在不同速度下划水主要肌肉间的放电比例是不同的，如表1所示，最快划频时肌肉的肌电积分分别大于50次/分和60次/分，说明增强所有肌肉的练习是提高划频前提。其中有的肌肉积分肌电增加明显，有的肌肉积分肌电增加不明显。也就造成在划水速度的增加时有的肌肉积分肌电显著性差异。在最快划频和每分60次时左右背阔肌出现积分肌电的非常显著性差异，而在放电顺序中最快频率和每分60次时左右背阔肌也有非常显著性差异，说明在蝶泳推水时由于要加大推水力度背阔肌协助肱三头肌共同用力来完成。在最快划频和每分60次时左右三角肌前部出现积分肌电显著性提高，说明受试者为了提高蝶泳动作每周期节奏，增加了移臂和入水的用力力度。所以训练时应增强这两块肌肉的练习。其在个别顺序排列时出现的不规律现象可能是测试等级不同带来的正负标准差过大造成的。

5　结语与建议

5.1结语

（1）男子蝶泳运动中划频不同左右背阔肌和左右三角肌前部的肌电积分和放电顺序不同。

（2）男子蝶泳运动员上肢的主要用力肌肉是肱三头肌，背阔肌和三角肌前部。

5.2建议

（1）蝶泳运动中上肢的主要用力肌肉是肱三头肌、背阔肌和三角肌前部，因此在日常训练中，在遵循力量训练原则的基础上，要注意重点加强这些肌肉的力量练习。

（2）不同划频的蝶泳运动中，背阔肌和三角肌前部的肌电积分和放电顺序不同，可能与肌肉在不同动作中的动员有关，因此，在训练中应根据训练目的的不同，加强与比赛动作相适应的肌肉动员模式的练习。

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2095-2813（2015）12（a）-0014-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.34.014