给负能量一个表达的机会

meiya

小李夫妇是我的朋友，前一段时间，他们的小孩要做一个心脏手术，我和另外几位朋友去医院探望。小小的婴儿身上插着一堆管子，躺在病床上，真让人心疼。孩子的妈妈眼眶湿红地说：“孩子太小了，医生说手术风险很高，我很害怕……”妈妈的话还没说完，她的家人和一起来探望的朋友就打断了她：“没事的，你不要想太多。”“一切都会好起来的，手术会很成功的。”这些看起来安慰的话，不是带着盲目的乐观，就是对这个妈妈有责备的意思，怪她不懂事、不够坚强。

探望完病人回到家，我内心的难过久久无法消散，同时想着我们安慰病人家属说的那些话。我当然知道，我们所有的人都希望孩子的手术成功，但手术的高风险是真实存在的，我们似乎无法面对这个事实，也无法面对孩子母亲的恐惧与无助。

这让我想起《欲望都市》最后一季中的剧情。当女主角萨曼莎被确诊为乳腺癌后，其他3位女主角很震惊，她们抱头痛哭，但还是乐观地说：“一定会没事的，病情很快会康复的。”其实，她们的内心很担心、很害怕，但她们不能说泄气话，也不能把害怕表现出来。

有一天，凯莉的男友告诉她，他也曾有一个朋友罹患癌症。凯莉问他：“她现在怎么样了？”他答：“她死了。”凯莉大为光火，怪男友不考虑自己的感受。没过几天，很不识相的男友又郑重其事地告诉凯莉，他的另一个朋友也罹患癌症，过世了。男友缓缓地说：“我很难过，所以才希望你有心理准备，不要像我一样完全没料到，然后悲伤很久。”

第二天，凯莉与萨曼莎见面，她告诉凯莉自己有多么担心治疗，自己的情绪是多么复杂。凯莉理解萨曼莎，知道她真正需要的是去表达自己那些痛苦的感受。于是她鼓起勇气，忍住那些乐观的话，对萨曼莎说：“好，我听你说。”

《欲望都市》中的这一剧情对我有非常大的触动，让我思考：我们乐观地安慰那些处在痛苦之中的人，比如失恋、失婚、罹患癌症、失去亲人的人，他们真的能够得到安慰吗？说那些盲目乐观的话，是我们自己的需要，还是他们的需要？为什么我们如此难以去面对他人负面的情绪和感受？

我们必须承认，无论是与恋人、家人还是好友在一起，负面的情绪都会相互影响。有不少人和文章都会教导你，要极力避开那些充满负能量的人，因为负能量就像灰指甲般会传染。所以，我们排斥抑郁、排斥无助、排斥一切的悲伤和失败。但是，生活中的负能量是真实存在的，它无法逃避。那些盲目乐观的话语，那些“一定会好起来的”的心灵鸡汤，很多时候是掩耳盗铃，让你与真实的感受和世界隔绝了。当人们不被允许去表达负面的感受，那些负面的情绪都被否认、逃避和隔离时，人们就容易患上各种各样的心理疾病。

心理咨询存在的一个功能，则是给负能量一个表达的机会，咨询师面对痛苦难过的来访者一定不会说：“没事的，一切都会好起来。”而是能够提供倾