科学“加”“减”，增效体育课堂

陈涛

摘 要：体育学科并不只是深呼吸和出身汗的过程，如何通过体育课的活动充分放松又学到技能技术是至关重要的。学生面对体育学科也有负担，根据实际案例分析，从三方面阐述了体育课堂要科学、合理地做好“加法”和“减法”：减低技能难度，增加快乐体验；减少专业化术语，增加通俗用语；简约程序化教学，增加互动学练。以更好地增效课堂。

关键词：体育课堂；“加”；“减”；增效

作为一门学科，体育教学与其他课程一样，也有其固定的教学内容和特有的教学方法。但是，在体育教学中，不少教师过分看重程序化，强调教师的主导作用，忽视了学生接受知识、技能的主体功能，使学生练而无趣，导致学生喜欢体育，但不喜欢上体育课，心理或生理上感到“累”“负担重”，造成体育意识淡薄，体质水平下降。因此，我们的体育课堂要科学、合理地做好“加法”和“减法”，更好地增效课堂。

一、减低技能难度，增加快乐体验

在一堂四年级“跨越式”跳高教学中，教师先带领学生集体做徒手热身操，完整地示范跨越式跳高动作，结合挂图做技术动作的详细阐述，重点讲解踏跳脚滚动过渡动作。然后组织学生跟着教师的示范，分别学习上一步、上三步、上五步的过杆动作，在分小组练习后请做得好的学生做展示。学生完全在教师的指挥下进行练习。在过杆的练习中，有些学生连起跳脚和摆动腿也没分清，总是错误地跳过横杆，教师一边忙着纠正动作，一边忙着组织学生，学生一直处于被动学习的状态，整个学习气氛比较沉闷，教学效果不明显。由于教师过分侧重跳高动作技能的教学，过度地强调动作的规范性，按部就班地组织学生按套路进行练习，结果适得其反。

同样的教学内容，另一位教师没有过分追求跨越式跳高技能的系统和完整，也没有苛求技术动作细节，而是从另外的角度去理解，降低了跳高的难度，简化规则，把目标定得“跳一跳就能够着”，学生在体育技能的学习中产生了快乐的体验，学生更自信了，运动的热情也更高了。课前准备活动时，以动感音乐伴奏，学生人手一根橡皮筋，做了一套皮筋动律操，兴趣盎然，情绪高涨，接着教师带领全体学生进行单脚跳，双脚跳过橡皮筋的跳跃辅助练习。然后教师组织学生将皮筋组合成一根长皮筋，分成小组进行跨过皮筋跑“8”字的游戏，体验跑跳组合动作。游戏过后，学生在教师的启发、引导下，分别体验左脚和右脚起跳跨过皮筋的不同感受，重点是做出用靠近皮筋的脚跨过皮筋动作。准备活动结束后，教师开始讲解、示范单脚起跳后两腿依次跨过皮筋的动作，出示挂图展示完整动作，学生分组体验动作要领。接着，教师将几组跳高架分别调至几个不同的高度，学生可根据自己的能力自由选择合适的高度进行练习，成功后进入高一层次的练习。学生个个跃跃欲试，在反复的練习、挑战中强化跨越式跳高技术。整堂课下来，学生的学习兴趣持续递增，基本都掌握了摆动腿和起跳腿依次过杆的动作，达到预设的教学目标。

以生为本的体育教学，剔除了竞技色彩，根据学生的兴趣和爱好进行选择性教学。最终的目的是为了培养学生体育锻炼的习惯，将体育项目的技术难度降一降、减一减，让学生在学习中更多地获得快乐的体验。

二、减少专业化术语，增加通俗化用语

课堂中师生的对话交流是一个重要的教学手段，在体育课堂教学中，当学生新接触某一项动作技术时，教师的语言如果过于专业，过多地使用专业术语进行教学，势必造成“教师讲得乏味，学生听得糊涂”的结果。

面对小学生，从教学的角度看，学生只有理解了教师的语言，才能去领悟和理解教师所传授的内容，需要教师运用通俗易懂、简洁练达的语言去点拨、去激发学生，并且，学生对所听取的内容是会进行筛选的，只听他们能听得懂的话。上述第一个案例中教师在做完整的跨越式跳高动作示范的同时做详细的讲解，尤其是结合挂图做技术动作的阐述，无疑会让学生知其然，不知其所以然。而第二位教师在教学中，借助学生喜欢的跳皮筋活动，组织学生练习单、双脚跳，体验左右脚起跳跨过皮筋的不同感受，这种在学生喜欢的游戏中，配合教师适当的讲解，学生在不知不觉中掌握了跨越的动作要领，没有太多的讲解，有的只是体验、互动、自主练习。

三、减约程序化教学，增加互动学练

简约课堂教学的程序，是让学生在学习的时间和空间上有更多的自主，让学生感受到课堂更大的乐趣，这也是体育新课标对体育课堂回归本质的要求。体育课堂教学的简约要求目标简明、内容简约、过程简洁、环节简化、方法简便、语言简要，那些设置花哨的教学情境、不切实际的器材设备、复杂的教学环节、流于形式的合作学习，课堂表面热闹，但是效果极差。

如，一位教师在整节课中仅用绳子作为教具进行教学，安排了绳操练习、接力游戏、打绳结、跳短绳、跳绳拾物、花样跳绳等内容后，安排集体跳长绳练习：让学生把绳子一根根连接起来，长度超过篮球场的宽度，然后由两个学生来摇绳，其他学生站成一路纵队，大家齐声高喊：“一、二、跳！”随着长绳的飞舞，所有学生一起跳了起来。开始学生的动作不整齐，总跳不好，可是在教师的不断鼓励和大家的尝试和努力下，终于取得好的效果。学生不仅在有趣的课堂气氛中学会了一些跳绳技术，增强了体能，同时也初步形成了团结协作的意识，这节具有兴趣性和健康性的体育课，是一堂简便易行的体育课。

简约的教学程序，不等于教学内容简单，而是用教学目标引领自己的课堂教学，把手段方式力求简单化，达到最好的效果。让学生在自己的教学中获得最多的技能，体质增强最大，应该成为我们的追求。

根据学生的身心发展规律，在体育课堂教学中，适当做做“加减法”，减去一些琐碎、教条的教学环节，加上一些符合学生生活经验和认知水平的体验，让学生在简约有效的课堂教学中发展身心，体验体育存在的乐趣与价值，提高学生体育文化素养和综合能力，让体育课堂在适当的“增”“减”之中体现效率！