用脑过度真会导致脱发

郭锐

笑星葛优曾这样调侃自己的发型：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”

然而在现实生活中，一头浓密、乌黑亮丽的头发是每个人梦寐以求的，谁也不愿意“聪明绝顶”。每个人每天都会自然掉落几十根头发，这是很正常的新陈代谢现象。可如果掉落的头发比新长出来的多，就属于脱发了，脱发会出现毛发稀疏甚至秃顶。脱发不仅严重影响外在形象，也会给人带来无尽烦恼。

脱发的5大诱因

脱发是临床皮肤科常见慢性疾病，包括雄激素性脱发、斑秃、假性斑秃、生长期脱发以及休止期脱发等。其病程进展缓慢，但也存在少数情况进展较快。脱发的年龄、速度、数量、范围和严重程度个体差异较大，可以由多种因素导致。较常见的原因一般有以下几个方面：

一、雄性激素脱发，也称作脂溢性脱发，男女均可发生，主要影响男性，属于多基因疾病，多由遗传因素影响。据统计，在韩国，10%的男性10岁起就出现毛发稀疏的情况，30%的男性从30岁起开始脱发，70%的男性70岁时出现秃顶。人体分泌的雄激素（主要为睾酮）可以与毛囊细胞内的雄激素受体结合，使毛囊萎缩，导致毛囊减少，形成无法恢复的脱发状态。雄激素的增多还可致使头皮部位皮脂分泌过多而压迫毛囊，堵塞毛乳头，常使得毛乳头供血及营养不充足。因此更加重毛囊逐渐萎缩毁坏，最后导致更严重的秃发。

受体内激素变化影响，一些女性在妊娠期或更年期（现称围绝经期）容易脱发，也有在激素治疗、绝经后或例假时出现脱发。

二、焦虑性脱发。如果突然在几周内出现脱发，很可能是近段时间受到某些事件严重影响情绪，如焦虑、急躁、紧张和烦恼都可导致脱发。

三、压力性脱发。如果头发脱落是集中或者局限在某一部位，可能是局部真菌引起头癣或者细菌炎症，也可能是局部过度受压。压力性脱发，就单单出现在枕部，因为枕头或别的原因造成局部血运长时间不流畅出现脱发。

四、用脑过度颅顶部位的头发容易早脱，这可能也是大家所说的“聪明绝顶”的由来。分析原因，可能是由于长时间大负荷的脑力劳动，头部血液营养优先供应大脑，而头皮部位的营养供应减少，日积月累造成脱发现象。

五、一些身体疾病也可以导致脱发，如系统性红斑狼疮、甲状腺激素分泌紊乱、体内缺少维生素及微量元素、贫血等都可能影响头发生长。此外，药物的副作用也是造成脱发的原因之一。调血脂的药物中，就有导致脱发的副作用；某些治疗高血压、关节炎的药物也可以诱发脱发；众所周知，抗癌的化疗药物能够导致脱发。

治疗要多管齐下

脱发的原因多种多样，治疗就要多管齐下，对因治疗，才能起到好的效果。

在有关脱发的治疗中，西医最常见的就是采用化学合成药物治疗，如在对于雄性激素引起的脂溢性脱发的治疗中，常使用的药物是5a-还原酶抑制剂非那雄胺、雄激素受体竞争抑制剂西咪替丁、安体舒通、氟他胺等，生物学反应调节剂米诺地尔。这些药物主要针对雄激素性脱发，而对其他类型的脱发基本无效，见效慢，疗效不确切。

我国中医学肺腑理论认为，毛发生长主要和肝、肾、肺有关，和精、气、血相关。脱发虽证见多端，但以肝肾不足为本，血淤、血热、湿热为标，可是中医对本病研究大部分仅限于临床疗效观察，对病因病机研究有待深入，中药药物的长期使用对患者内分泌系统的影响还缺乏前瞻性的研究，治疗的有效率还有待证实与提高。

我们知道，头发生长与营养的关系尤为密切。头发本身主要是由蛋白质组成，还有维生素B1和碘，它们共同维持头发的颜色和光泽。对于营养缺乏引起的脱发，很多利于头发生长的养发食物，如水果、鱼肝油、黑芝麻、桑葚都具有润发、生发的功效。如果生活规律，起居有常，睡眠充足，避免过度脑力活动，合理用脑，同时养成按摩头皮的好习惯，改善血液循环，能很好地养护自己的头发。加强体育锻炼，这对防止压力性和用脑过度脱发有很大裨益。

目前，随着外科技术在脱发治疗中成功引入，自体毛发移植逐渐发展和成熟，其具有安全性高、疗效确切、不良反应小、操作技术易推广等特点，已经成为治疗脱发的重要手段。虽然脱发患者毛发的密度小于正常水平，但通过手术的方法，合理的调整分布，仍可以达到肉眼难以分辨的自然效果。但自体毛发移植也存在缺点：由于毛囊单位获取有限，只适用较小面积的植发需求，操作过程中，受术者技术限制，移植毛囊可能损伤，降低移植毛发存活。

总的说来，对于脱发，不能忽视，如果能及早认识到问题，分析病因，采取综合治疗的办法，那么脱发是可逆和可以预防的，是能做到延缓发展的，效果也更好。否则会导致永久性脱发。

扩展阅读

脱发，是这样的

毛发是皮肤的附属物，是由表皮的角质形成细胞角化而成的特殊组织，从组织结构上来看，毛发由毛干和毛囊组成。毛发在毛囊中生长，外露于皮肤表皮的部分称毛干。

毛干从里到外呈同心圆性的排列，分为毛髓质、毛皮质和毛小皮3层。毛囊起源于表皮，包裹于毛根外的即是毛囊，毛囊由内向外为内、外毛根鞘和结缔组织鞘3层。其中内外毛根鞘起源于表皮，结缔组织鞘起源于真皮。毛球是毛囊位于皮肤深处的末端膨大部分，毛球包围着毛乳头，围绕毛乳头的部分为毛母质，其中最主要的部分是毛乳头，毛乳头里含有丰富的毛细血管神经和组织，能够营养毛囊而且具有感觉功能，如毛乳头萎缩或受伤，毛发就会停止生长，并出现脱发。

当毛囊发育成熟后，毛囊开始终生周期性生长，即进入毛发周期。毛囊生长的周期性表现在毛囊形态和毛囊基因表达随时间呈周期变化，主要经历快速生长期（初期）、凋亡促使的退行期（中期）和相对休止期（末期）。各毛囊独立进行周期性变化，即使邻近的毛囊也并不处于统一生长周期。