体育课上学生安全意识的培养

杨梅保

【摘 要】 体育课的安全不仅是上好体育课的保证，也是防止发生伤害事故的保证，更是学校体育工作健康开展的保证。要做到体育课的安全，就要做到加强对学生思想教育、教师组织好教学常规、做好保护帮助等等，做好这些工作，就能将体育课上的意外事故降到最低，从而保证了体育教学的健康发展。

【关 键 词】 安全意识；体育；教学

在体育教学中，学生在教师的指导下，通过各种身体练习与思维活动紧密结合来掌握体育基本知识、基本技术和基本技能，并收到发展身体、增强体质的实效。因此，从备课到上课，都要严肃认真对待，决不能草率马虎，否则很可能会发生伤害事故。不仅严重妨碍学生的身心健康发展，而且还会对学校体育工作带来不利的影响。所以，体育教学中的安全问题十分重要，体育教师决不能掉以轻心，只有确保安全，才能顺利完成教学任务，只有确保安全，才能有效促进学生身心健康的发展。下面谈谈我们在体育教学中如何确保安全的一点粗浅体会。

一、强化思想教育

多数运动伤害事故都是在学生组织纪律涣散、不听教师指挥的状况下发生的。因此，必须对学生加强组织纪律教育，进行安全教育，不但要注意自身的安全，还要注意别人的安全。要求学生上体育课时一定要认真从事练习，不准相互打闹、开玩笑，不准有意无意地妨碍别人做练习。要求学生集中注意力，不能思想开小差、心不在焉，造成与别人身体相撞，或与器械、障碍物相撞的事故。

二、注重教学常规

课前认真检查器械的牢固程度，清理运动场地附近的树枝、砖头、瓦片等杂物，确保教学环境的安全。要求学生穿轻便服装和软底鞋上体育课，努力消除自身穿着的不安全的因素。认真做好准备活动，特别是冬季，更要充分做好准备活动，以增大运动器官的灵活性，防止运动损伤。

三、注意保护帮助

在技巧、单杠、双杠、支撑跳跃教学中，切实做好保护与帮助工作。我们在进行动作示范后，就安排体育骨干做动作，教师做保护与帮助的示范，要求学生看清楚什么时候出手，着力于练习者的什么部位。既要有利于练习者顺利地完成动作，又要注意保护帮助者自身的安全。我们都是安排体育基础较好、身材比较高大的学生轮流作保护与帮助，注意保证保护与帮助的质量，杜绝不讲实际效果的形式主义，此外，我们还教给学生一些自我保护的方法，如跌倒时尽量低头含胸，团身滚动，以减少身体与地面的摩擦力量，避免或减轻受伤的程度。

四、克服恐惧心理

由于学生年龄小、身材矮小、体弱、身体素质差、练习中失败跌倒等多种因素的影响，致使部分学生对某些运动项目产生畏难、恐惧心理，造成判断失误，用力不当、动作不协调等错误。这不但严重影响体育教学效果，并且还容易造成动作伤害事故。我们除了对学生加强思想教育，多作鼓励以外，特地安排基础较好的学生率先练习，以激励他们的勇气，还通过降低动作难度、降低器械高度、减少练习次数、加强保护与帮助等有效措施，使他们尝到成功的喜悦，让他们在良好的教学气氛中，逐渐克服其畏难、恐惧心理，逐步坚定完成动作的信心。

五、严密组织教学

接力赛跑游戏，我们都强调用哪只手交接棒，讲清楚如何交接棒。追逐跑游戏要保证学生不发生碰撞，做基本体操的队形注意学生前后左右的适当距离与间隔，保证学生做动作时有充分伸展的余地，尤其是做棍棒操、绳操、球操等练习时，要避免器械与器械，器械与人之间的碰撞，投掷教学时，我们多采用单向投掷或放射形同时向外投掷，全班集体练习或分组依次练习，都在教师统一指挥下，听信号出手，听信号捡回器材，分组进行集体练习；再有体育小组长发令组织练习，以避免器械出手和捡器械交错进行的伤害事故，并划出安全线，确保安全无事故。做柔韧练习时，要求学生动作幅度由小到大，动作速度由慢到快，用力程度有小到大，注意循序渐进，切忌猛然快速用力，以免造成肌肉，韧带损伤。

六、控制运动负荷

运动负荷一定要在符合学生的实际，为大部分学生所能承受。中学生骨化过程旺盛，适当的负荷有利于骨的生长，但过量负荷容易引起运动损伤。过量负荷还会使中枢神经细胞产生疲劳，使肌肉产生疲劳，也容易造成运动损伤。因此，我们在体育教学中，要注意控制练习强度，尤其是持续时间长的练习强度不宜大，同时注意合理的休息。教学中，我们注意观察学生完成动作的质量，动作的准确性，控制身体的能力，观察学生的呼吸、汗量、脸色面部表情、声音，以及学生做练习时的积极性等方面来判断运动负荷是否合适。一旦发现学生有疲劳的显著特征，决不迁就学生对竞赛性游戏的强烈兴趣，不服输的心理，渴望继续练习的要求，适时地予以调整，严防学生因身体疲劳而发生运动损伤。

近十几年来的教学实践证明，体育课上只要注意对学生进行安全教育，严密组织教学，采取切实可行的有效措施，完全可以避免运动伤害事故的发生。

【参考文献】

[1] 王菊荣. 培养学生安全意识 重视校外体育活动[J]. 俪人（教师版），2015（7）.

[2] 李宝纯. 体育课中加强安全管理增强学生安全意识的探讨[J]. 成才之路，2015（12）.

[3] 赵文泉. 如何深化中学体育教学中的安全意识[J]. 祖国（建设版），2014（7）.