如何提高高校女生对体育课的兴趣

万年科?武丽

摘 要：对于高校女生在体育教学中的问题，需加强建立其对体育课的认识，激发高校女生在学习方面的积极性与主动性，提升体育课的教学品质，让学生熟悉动作技能，树立终身锻炼的意识，实现体育教学的目标。

关键词：高校；女生；体育课；兴趣

体育是让学生学会体育技能，提高体能、促进身体健康的有效方式，也是提升学生健康理念，培养正确锻炼习惯，为终身体育奠定正确基础的主要方法。大学时期的女生正处在成长成熟的时期，处在一个富有朝气、积极向上的发展时期，要令高校女生具备终身体育锻炼的意识，需让其对体育课产生兴趣。

一、高校女生在体育教学中的问题

1.忽视体育，具有怕累、怕脏、怕苦的心理

许多大学生在高中时期较少上体育课，其对体育课的认知比较浅薄，大多具有忽视的心理，认为体育课可有可无。同时由于体育课大部分在室外进行，免不了风吹日晒，摸爬滚打，有的高校女生担心被晒黑，担心衣服会脏，担心头发会乱，怕苦怕累，所以不喜欢上体育课。

2.具有害羞及爱美的心理

当前高校女生普遍为17至23岁，大多具有害羞的心理，担心自己动作不到位让人笑话，特别是周围有人围观时，或者与男生较近时，体现得更为明显，对体育课的教学质量产生了影响。其爱美的心理则体现在对艺术体操、健美操具有积极的兴趣，而对长跑、跳远、篮球、铅球等兴趣缺失。她们希望自己能够身形优美，惧怕肥胖，甚至还会采用不科学的方法减肥，这样的心理导致她们在身体素质方面无法得到全面提高。[1]

3.自卑感与厌倦心理

在体育课中，有些学生因为身体素质和感知能力较弱，没有较好地了解体育课的学习规律以及练习方式，所以，学习相应动作时，吸收能力较弱。由于无法很好地完成技术动作，使其对练习毫无信心。

4.从众心理

大多的女生都有从众心理，比如，课上发觉很多人不努力，怕苦怕累，因此自己也便草草了事。这样的心理对教学有大的阻碍。

二、提高高校女生對体育课兴趣的方法

1.通过学生特征设定教学，保障学生主体地位

在教学内容设定方面加强教学搭配，在确保执行教学规划的状况下，老师需通过学生本身特点适时设定其喜欢的内容。比如对于体操教学而言，可以结合节奏柔和的韵律操进行搭配，且让学生了解体育健美、健身、减肥的功效，让女生能够用一种积极的心态对待练习，提高其对体育课的兴趣，让她们在愉悦的氛围中学习基本技能及练习方式，养成终身锻炼的习惯。[2]

2.注重个体差异及所需，使学生各有所得

老师在体育课中，要用关心、信任的态度帮助女生，提升其对学习的兴趣，并结合理论教学，讲述人体生理卫生，尤其是女生生理与体育运动的相关常识，以解除女生的担忧。由于女生生理特征，对体质不同的女生不要藐视，应当激励她们，并且不和体育成绩优秀的女生进行对比。在教学过程里，只要她们有所进步，不论大小，老师都应给予夸奖。对于难度系数较高的体育教学项目而言，由于女生存在肌肉力量不足的问题，会令学生产生恐惧心理。在初学时可以适当降低难度，并进行一些必要的保护措施，降低女生恐惧的心理，提高其完成动作的自信，如此才能够令体育教学正常进行。[3]

3.合理编排课程，激发学生参与积极性

对于高校体育课而言，因为课时较长，需老师合理设定教学内容。在教学过程中，需要科学、严密、生动地组织课堂教学内容，调动女生对体育课的热情。通过循序渐进的方式设定目标，实现教学目的。

综上所述，只有真正了解每个女生的不同，激发她们对运动的兴趣，对其进行鼓励，让学生产生克服困难的心理，才能够真正解决体育教学的难题，并让学生尽情享受体育所带来的乐趣。

参考文献：

[1]赵红艳.对天津市部分高职院校女大学生上体育课现状的调查与分析[J].天津职业院校联合学报，2011（07）：53—57.

[2]吴宝华.浅议如何上好体育课[J].学周刊，2011（11）：88—89.

[3]吴延丰.浅谈如何培养学生对体育课的学习兴趣[J].才智，2011（24）：127.

（作者单位：云南新兴职业学院）