浅谈比赛教学法在排球教学中的运用

张雷

【摘要】所谓比赛训练法是指在训练过程中模拟真实的比赛场景，按照真实的比赛规则和方式来进行的一种对抗性的练习，旨在让受训者的练习过程最大化的贴近实战，从而实现快速提高训练成绩的目的。比赛训练法延伸至体育教学领域，衍生出了比赛教学法。鉴于比赛教学法在排球教学中的显著作用，本文依据当前生理学和教育学的理论，结合实际，总结了一系列比赛教学法在排球教学过程中的应用方式，并且对比赛教学法在排球教学中的积极意义进行了阐述。

【关键词】比赛教学法 排球教学 运用

众所周知，排球运动对技战术的要求比较高，为了让学生正确熟练掌握每一个技术动作，往往需要通过大量的反复动作练习，然而单一重复的练习会让学生感觉枯燥乏味，由此导致训练效果经常差强人意。根据生理学家研究表明：激烈的对抗比赛能够提高人体中枢神经系统的兴奋性，使大脑处于良好的机能状态。如果在排球教学过程中运用比赛教学法，就能够充分调动学生的训练积极性，活跃课堂气氛，促使学生主动参与、主动思考、主动探索。最终实现发展学生身体素质、 巩固和提高排球技战术水平、培养优良意志品质的教育目的。

一、在排球教学中运用比赛教学法的意义

1、提高训练的趣味性，促进学生的训练积极性

为了正确熟练地掌握排球的技术动作，进行大量的反复练习在所难免。如果枯燥单一的重复动作练习被各种活跃灵动的如同游戏般的比赛教学法所代替之后，整个排球教学过程会变得趣味性十足。在这种生气盎然的课堂氛围中，学生的学习兴趣和学习效果会明显提高。同时学生为了赢得比赛，他们会全身心的投入到学习训练中，自觉努力地练习各项技术动作，由此带来的教学效果绝非常规教学方式所能够比肩的。

2、逐步增强学生的自信心

比赛教学法通过：圈内自由垫球赛--对墙垫球赛--三人制发·垫·传串联比赛----实战对抗赛等一系列由浅入深的训练方法，循序渐进地建立起学生在排球训练课程中的自信心，促使学生在潜移默化中正确熟练地掌握了各种技术动作。在这个教学过程中，学生自信心的建立是渐进式的，是逐步积累提高的，相比常规的填鸭式教学，其优势是不言而喻的。

3、培养学生的意志品质

采用比赛的形式必然会有输赢，这就要求教师在比赛结束后，采用正确合理的教导方法，对获胜者进行表扬，并激励落后者通过自己的努力在下次比赛中争取胜利，由此磨练学生的意志品质，培养其不服输的拼搏精神。

4、增强学生的团队协作能力

排球作为一项隔网对抗的集体性运动项目，要求参与者将个人技术充分融合在团队成员间的战术配合之中。不论是传（垫）球接力比赛，还是实战对抗赛，都是集体性作战。集体性作战最重要的就是团队成员之间的相互配合。经过激烈紧张的团队实战对抗，可以快速提高团队成员之间的协作能力和每个成员自身的适应能力。

二、比赛教学法在排球教学过程中的实际应用方法

1，圈内自由垫球比赛

将全班学生分为甲乙两人一组，每组分配排球一个，地上画直径2米的圆圈。甲同学先在圈内自由垫球，乙同学负责记录垫球数量，在垫球过程中排球落地或人出到圈外即为失败，每人一次机会，两人轮换进行。垫球数量多者获胜。

2，对墙垫球比赛

将全班学生分为甲乙两人一组，每组分配排球一个，在墙高3米处画直径1米的圆圈。甲同学先对着墙上的圆圈内连续地垫球，乙同学为甲同学记录垫球数量，要求每一次排球的落点必须在墙上的圆圈内，排球落点在圆圈外面即为失败，每人一次机会，两人轮换进行。垫球数量多者获胜。

3，传（垫）球接力比赛

将全班学生分为A.B两个小组，A组和B组隔着排球网分别成纵向队列。A组的第一个队员先发球过网后，迅速跑到自己队伍的末尾；接球的B组第一个队员将球传（垫）过网，迅速跑到自己队伍的末尾；接球的A组第二个队员将球传（垫）过网，迅速跑到自己队伍的末尾；接球的B组的第二个队员将球传（垫）过网，迅速跑到自己队伍的末尾；以此类推至第三个队员，第四个队员，直至最后一名队员，如此循环接力的进行传（垫）球比赛。在传（垫）球过程中凡出现失误的队员即被淘汰出局，比赛重新开始，由被淘汰队员的后一位队员接着发球开始比赛，直到一队人员全部被淘汰。

4、三人制发·垫·传串联比赛

将学生分成三人一组，成三角形站位，彼此不断来回的进行传、垫球。在规定的时间内三个人中失误次数最少的那一个队员获得胜利。

5、实战对抗赛

可以将自己班的学生分为两组，或者邀请其他班级的学生组队，进行模拟实战的对抗练习。实战对抗练习采用真实比赛规则，标准比赛场地，全程贴近真实比赛，也可以说它就是真正的比赛。所以在对抗赛开始之前要做好场地、器材、记录工具等一系列相关事宜的准备和检查。

三、结语

比赛教学法能够显著提升排球教学效果，因此应该将该教学方法大力推广，让其广泛应用于各类小学，中学及高校的排球教学当中。各排球教研人员应当充分重视比赛教学法，并且在现有的理论基础上结合实际教学，遵循实事求是的原则，不断深化研究比赛教学法在排球教学当中的运用理论，力争开发更多机动灵活、与时俱进、科学合理的比赛教学法的应用方式。让比赛教学法更符合排球运动的内在要求，使得排球教学的完整性、时效性、娱乐性与教学目的达到高度的契合和统一。

【参考文献】

[1]陈清.比赛教学法在高职院校排球教学中的应用.[J]青少年体育.2014（17）

[2]张璐璐.比赛教学法在排球教学中的实验研究.[J]吉林省教育学院学报.2014.11（30）