为何睡眠不佳会引起血压波动？

我年过花甲。两年前查出高血压病，并在医生指导下用药控制。最近，因为家中有事，我的睡眠一直不好，血压也很不稳定。请问，是否睡眠不佳血压就会波动？

的确如此，睡眠不佳会引起血压的波动。这是因为睡眠不好可从两个方面影响血压的调节：一是会扰乱人体的生物钟，破坏血压昼夜节律；二是会干扰植物神经调节功能，导致血压处在一个高位运行状态。因此，当高血压患者长时间睡眠不好时，血压波动幅度就会增大。所以，高血压病患者要特别加强睡眠状况的调整，莫要随意打乱个人形成的睡眠规律和习惯，尤其是在节假日中。精神因素是影响睡眠的最主要原因，因而高血压患者还要善于控制情绪，培养乐观豁达、处事不惊的生活态度，这样可以大大减少对睡眠的负面影响。

高血压患者一旦出现持续性睡眠不佳状况，应与医生取得联系，通过非药物或药物疗法进行调整，以改善睡眠状况，避免血压波动。睡眠不佳的高血压患者最好使用长效降压药，如雷米普利、尼莫地平的联合应用，能够阻止或减轻失眠对血压的不利影响。