浅析儿童舞蹈基本功在即兴舞蹈中的重要性

摘 要：我们都知道，在舞蹈教育中最离不开的就是基本功的练习，故而在儿童舞蹈教育中也是一样的，基本功的练习永远排在第一位。但是基本功在儿童舞蹈教育中占据着重要地位的同时也存在着一定的负面影响，甚至可能会促使儿童厌恶舞蹈学习。然而在这样与时俱进的时代，鱼和熊掌要兼得，不仅要练习儿童的基本功，也要培养儿童对舞蹈的兴趣，所以，即兴舞蹈的教学方式就应运而生。

关键词：儿童；基本功训练；即兴舞蹈

在舞蹈教育中基本功的训练是奠基石，也是中流砥柱，它就像一根顶梁柱，从头至尾都贯穿在舞蹈教育中。一开始接触舞蹈，练习的就是基本功，然后每天都要不厌其烦的练习这些基本功，日复一日，年复一年，虽然枯燥却可以慢慢体会出它的好处。即兴舞蹈在舞蹈教育中像一道附加题，它不是简单的加减法，更像是一道混合运算，需要把脑中的舞蹈知识联系在一起，一次性释放出来，它有它的特色，没有束缚，随心而舞，但它也有它深层的含义。作为一名幼师教师，在教授幼师生即兴舞蹈的同时，更要让她们掌握即兴舞蹈在儿童舞蹈教育中的重要意义。那么，下面就来简单地分析一下基本功训练和即兴舞蹈。

1 舞蹈基本功的概念

基本功就是舞蹈中的基础训练，包括：一是软开度。就是我们常说的身体柔韧性，四肢的伸展程度，如竖叉、横叉、下腰等。二是身体力量。指身体各个部位的肌肉群，有力量且肌肉线条优美，做动作时可运用肌肉的力量收放自如，可以使舞蹈更流畅，如弹跳力、控制力、和速度等。三是体能素质。能够有足够的体力去表演一个完整的舞蹈，并不会被觉得因运动过度而使舞蹈质量下降。四是稳定性。稳定性需要很扎实的脚下功夫，一般通过基训课上的擦地、蹲、重心的转换等训练来培养。五是技术技巧。这是难度较大的基本功，如一些转、翻身。六是表现力。简单地说是在舞蹈表演时的夸张化、拥有丰富的感染力、音乐节奏的掌握等等。深层来说，基本功是一种舞蹈手段，是一个舞蹈作品形成最根本的途径，在打下基礎的同时就已经集聚了许多舞蹈知识，并且在日积月累的过程中舞蹈水平也在慢慢上升，身体的灵活性、舞姿的优美度以及肌肉的记忆和身体的协调性会养成一种习惯。就如同高考前学生拼命做习题，将每一种题型都熟记于心，考试时再遇到同样题形时便可对答如流了。

2 即兴舞蹈的概念

所谓即兴舞蹈就字面而言是跟随音乐，一种向外而通内的真实表达与释放，不受时间、空间、主题、意义等限制的自由舞蹈，在没有任何准备的情况下足之蹈之。在儿童舞蹈教学中即兴舞蹈颇受儿童们的喜爱。儿童们大多生性好动，听见欢快的音乐自然会跟着音乐摆动身体，活泼一些的孩子更会大胆做出一些舞蹈动作。常常在课上做即兴舞蹈可以使孩子身心快乐，精神舒畅；肢体受到锻炼，筋骨活络；培养节奏感，大脑协调，神经敏锐。

即兴舞蹈可以说是一种教学方式，它有它的优势——随心、不拘泥、有感而发，却也有一定的限制，没有一定的舞蹈基础是无法做出有质量的即兴舞蹈，或许儿童会在即兴舞蹈时想跳却跳不出来，有些不知所措，其原因在于对于舞蹈动作的掌握太少，不知该用什么样的动作来配合音乐，所以在即兴舞蹈练习之前还需要多注重基本功的练习。

3 基本功在即兴舞蹈中有助于塑造完美的舞蹈形象

一个好的舞蹈作品常常会让人意犹未尽，是因为它有内涵，有深度，有一个让人难忘的舞蹈形象。而一个完美的舞蹈形象离不开基本功的帮助，只有有了一定的舞蹈基本功底才能塑造出生动的舞蹈形象。例如，舞蹈作品《爱莲说》，舞者用优美的舞姿向大家展示了一朵莲花的含苞待放、盛开怒放的千姿百态，更是将莲花“濯清涟而不妖，出淤泥而不染”的品质表演出来，让大家记住了这么一个美丽的莲花形象。舞者小到手指尖和脚趾尖，大到后腿和空翻；时而快速旋转，时而静立不动，无一不是基本功的练习效果。

在即兴舞蹈的时候人的大脑会异常的集中，舞者要将听到的音乐通过自身的肢体去表达出来，会先在心中将听到的音乐设定一个舞蹈形象来表达，并且有能力去表达。这就需要舞者有一定的艺术修养和舞蹈基本功功底，才能第一时间抓住内心所想抒发开来。

作为一名幼师舞蹈教师，我常常提醒学生要注重基本功的训练，让她们将即兴舞蹈与基本功结合起来练习，可以帮助她们在即兴舞蹈时塑造完美的舞蹈形象。在她们教授儿童舞蹈的同时，儿童即兴舞蹈通过基本功的练习会不再拘泥于小花、小猫的舞蹈形象，她们会利用自己的基本功塑造出美人鱼、小蜗牛等不同于常人简单的舞蹈形象。

4 基本功在即兴舞蹈中有助于开拓舞蹈动作的创作

在舞蹈教育中，我们不仅仅是要学生模仿老师的一举手一投足，更要舞蹈出自己的风格和情感。所以在即兴舞蹈训练时就可以充分发挥学生自己的舞蹈风格。诚然，在即兴舞蹈中，舞蹈语言的累积不可或缺。很多时候，在进行即兴舞蹈训练的时候，常常会有想表达却不知该如何表达。这种情况就是所谓的缺少舞蹈语汇，就像去国外旅游，想说的话却说不出来，因为不知道语言该如何描述一样。

一个舞蹈作品需要大量的舞蹈语汇，而舞蹈语汇是由舞蹈短句组成的，舞蹈短句又是由单个的舞蹈动作组成，而单个的舞蹈的动作又需要基本功的积累。所以对于一个舞蹈作品而言，基本功就是奠基石，只有将基础打扎实了那么作品才会美好。在即兴舞蹈中，一听到音乐就要舞蹈起来并不是一件人人都能做到的容易的事，这需要舞者脑中存有大量的舞蹈语汇，并且充分开发肢体语言才能在听到音乐的同时通过肢体来抒发情感。那么基本功的训练在即兴舞蹈中就显得尤为重要，基本功训练的好，舞蹈语汇自然就积累的多，包括一些空间、力量、速度、软开度上的基本功都可以形成一定的舞蹈语汇。

例如，在儿童即兴表达快乐心情的时候，没练过基本功的儿童会跑起来，或是站在原地拉着自己的小裙子，而学习过基本功的儿童，她们的表达方式会更多更奇特：做跪地撑腰、下竖叉、跳起来摆造型等等。这就是在练习基本功的同时积累了一定的舞蹈语汇，也开拓了儿童的大脑思维。

5 即兴舞蹈训练可以反射出基本功的不足之处

即兴舞蹈是一项集脑力和舞蹈功底的练习，考验舞者的反应力和协调力。有时在一定的特定条件下，有些舞者会不知所措。为何会不知所措，归根结底是基本功不扎实的原因。不能及时判断出音乐的类型该选用哪种舞蹈；身体不能及时做出反应，肌肉的松弛度不足以把脑中的动作肢体化出来；又或者是舞蹈语汇不够充分，不知该如何舞蹈等等。所以，练好基本功是即兴舞蹈训练的首要条件，而即兴舞蹈的训练也可以反射出舞者哪里的基本功不足，可谓是基本功与即兴舞蹈相辅相成。作为一名教师，我常对即将成为幼师的学生们进行即兴舞蹈的训练，通过该训练来指导学生对基本功的理解，因为幼儿并不明白练习基本功的含义，但是在即兴舞蹈训练中可以向幼儿体现这一点，让她们明白练习基本功虽然会有一些艰苦，但是益处很多，可以即兴而舞，可以随心释放，表达快乐心情，展现活泼性格。

在儿童舞蹈中基本功在即兴舞蹈训练中占据着举足轻重的地位。基本功与即兴舞蹈相辅相成，利用基本功的训练使儿童能够驽驾即兴舞蹈的训练方式，有更深入的培养目的；又利用即兴舞蹈的训练方式来培养儿童对舞蹈的兴趣爱好、开发儿童的大脑思维、培养孩子活泼快乐的健康性格。所以，基本功是基础，有了基本功才能在即兴舞蹈中最大程度上发掘出儿童的潜力，让每一个学习舞蹈的孩子都感受到舞蹈的魅力和成就。

作者简介：袁薇（1989—），女，江苏江阴人，苏州高等幼儿师范学校助教，主要从事舞蹈教学和研究工作。