关于广场舞价值研究综述

王萌

摘 要：随着广场舞相关课题的研究不断火热，广场舞的价值也受到广大学者和群众的认可和重视，对其价值的研究也在不断地深入。除了最基本的健身、健心价值外，广场舞还继承了舞蹈的审美价值，更重要的是随着广场舞在社会中地位的提高，它还承载了一定的文化价值和精神价值。

关键词：广场舞；价值；健身健心；精神文化

一、 广场舞健身价值

许多学者从医学的角度出发，认为广场舞的健身效果值得肯定。陈文英认为，坚持广场舞锻炼可加强骨的新陈代谢，改善骨的血液循环，使骨密度增加，骨变得更加粗壮和坚固，在抗折、抗扭转、抗压缩等方面的性能都能得到提高；还能改善肌肉的血液供给，提高肌肉的工作能力，在她的《广场舞》一书中提到：“广场舞是一项有氧运动，经常进行广场舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，它能改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰老，提高人体的活动能力等良好的健身作。”[1]有学者通过测试参与者在一般情况下的跳舞时间后发现，“参与者一般在跳完两支舞后，心律就能达到120 次以上，而且跳完一小时心律也不会超过140 次，证实广场舞是良好的有氧锻炼效果。”[2]

经常参加广场舞练习能提高身体素质，特别是耐力、力量与灵敏和协调能力方面有很大的作用。广场舞由于运动负荷不大，因此能够持续练习时间较长，对耐力素质有较大的提高；又由于避免动作过于单一，需要动作有些变化，因而通过练习可以对灵敏性，协调性有提高。另外为避免动作过于松散柔软，有要求完成动作是要注意动作的力度和幅度，所以经常练习可以增强人们肌肉的力量和体现动作的优美性。因此，广场舞的健身价值是毋庸置疑的。

二、广场舞健心价值

广场舞配有动感优雅的舞曲音乐吸引了人们的注意力。并调动机体随着音乐的节拍运动起来，将内心情感抒发在舞姿上。由于注意力的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息。所以参加广场舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力。练习者在有没动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳，陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳心理状态，以崭新的精神面貌面对生活和工作。

三、广场舞审美价值

从舞蹈的健美功能上来说，广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中练习有益于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展，有利于改善不良的身体姿态，形成优美的体姿，使身材变得匀称健美。经常跳广场舞练习还有很好的减肥功能，由于其强度不大，并可持续较长时间，能消耗体内多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。练习者跳广场舞时间久了，不仅对自身的舞姿、身形的审美标准提高，而且对艺术的审美能力也在潜移默化中不断提高。

还有许多学者通过调查研究发现经常跳广场舞除了使舞者在身形方面给人美的视觉感外，广场舞本身也是一种美的表现。它是将美的创造者与美的欣赏者融为一体的，即审美主体与审美对象没有明显的分界线，而是呈现出一种集体的和谐之美。这种审美主客体融为一体的表演形式和内容，多来自传统的民间表演艺术和当代人宣泄情感、陶冶情操的肢体表现动态。往往在一个广场舞的盛会中，参与的人们既是表演者又是观赏者，无论是表演者还是观赏者，他们都在同一个空间里获得娱乐的情趣，深深感受到生命的活力，感受着生命的美和舞蹈音乐的美。

四、广场舞的文化价值

广场舞作为一种休闲娱乐的社会文艺形式，深受群众喜爱，是群众文化建设中不可缺少的一支力量。它是丰富群众文化生活的重要手段，是提高群众文化生活不可缺少的部分。在群众文化中普及广场舞，可以让舞蹈艺术走进人民生活，提高社区居民的生活品味和文化素质，为群众文化提供平台载体，促进群众文化建设。如今广场舞不仅盛行于城市的大街小巷，还流行与基层的街头巷尾，同时还为繁荣基层文化发挥着重要作用。近年来，我国对新农村建设非常重视，对农民的文化知识普及是建设新农村的重要组成部分。人们在关注生活质量的同时，也越来越注重自身的艺术修养，发动农民在闲暇时间参与广场舞活动，调动农民生活的积极性，推动基层文化建设。

广场舞虽然是一种大众性的舞蹈形式，但是不同的地方的广场舞各不相同，因此广场舞还是一种地域文化特色的标志，例如，南方广场舞的柔美、韧性不同于北方广场舞的刚劲有力。一些研究民族广场舞的学者在研究中还分析了不同民族的广场舞所承载的不同的民族文化。

五、广场舞的精神价值

笔者通过对一些关于广场舞现状调查的研究成果进行分析时发现，参与广场舞的许多舞者在经过一段时间的广场舞锻炼之后，其精神面貌、生活态度有了很大的改变。在广场舞普及之前，许多市民、村民通常是在麻将桌上或是电视机前打发自己的闲暇时间，而长时间的赌博生活和蜗居生活严重磨损了人们的生活积极性。许多家庭因赌博而导致家庭矛盾产生，甚至走上离婚的道路。根据一些广场舞参与者表示跳广场舞不同于看电视或是打麻将，跳完广场舞之后一身轻松，工作生活都有了动力，精神面貌也好了。广场舞的学习过程能够调动群众主动探索和主动学习的能力，在面对一些生活中和工作中的困难时也有了主动寻找解决办法的意识。精神有所寄托，生活的积极性自然提高。

参考文献：

[1]陈文英.广场舞[M].湖北：湖北科学技术出版社，2013.3.

[2]牟顶红.广场舞研究现状综述与趋势展望[J].科技风，2010.3.