职业倦怠未必是坏事儿

杨凤池

倦怠是因为瓶颈

从事一项工作，一干就是十几年、二十年，疲了，倦了，很正常。保姆天天打扫卫生、洗衣做饭，会计、出纳天天与数字和钱打交道。这些工作很单调，做久了就会倦怠。但是对他们又很重要，不能轻易放弃。

职业倦怠不完全是件坏事儿，很可能是将要迈上新的平台的前奏，前提是我们要做好更高目标的职业规划。一般的职业倦怠期，往往出现在个人职业生涯的瓶颈期。瓶颈期是什么呢？就是我的职务基本能够胜任，但是胜任不愉快。同时，自己会觉得疲惫。因为不能愉快地做事儿，就容易感到疲惫。一般情况下，当我们已经成功地度过了新入职、适应职场的阶段，又没有新的目标出现时，就容易进入倦怠状态。

凡是进入倦怠期的人不应该烦恼，相反应该高兴。你会聆听到生活和职业生涯发出的声音：你该进一步思考人生目标和追求了，该有更宏伟的人生计划和理想了。你经过这么长一段时间，已经完全适应了眼前的职业，又没有新的目标和方向，缺乏持续发展的动力，这时候你需要的是重新设计和规划你的职业生涯。

为什么会持续性倦怠？

所以，当职业倦怠期到来、职业倦怠期感受明显的时候，就是你的职业要提升层次的前奏。如果经历了一阵子的职业倦怠期之后还是持续性倦怠，而且还没有产生职业生涯的提升，有两种情况：

一种情况是你本专业和职业的技能不够，不够强，不够广，不够深。如果你的专业素养、职业技能足够强，你会总有胜任愉快的感觉，而不应该是胜任不愉快，因为你很轻松自在就可以完成职业角色的要求，也会从职业活动中获得快乐。

另外一种情况，就是你胜任工作没问题，但还是不愉快。那可能就是个人的问题了。你的职业没有给你带来太大的压力，可是，因为个人心理不健康，就是再美好的生活，你都感受不到幸福；再顺利的职业生涯，你也体验不到成功，那你当然会出现倦怠。这个时候就需要求助心理学了。

更好地认识自己，完善自己、提升自己的心理素质和心理健康水平，就可以度过职业倦怠期。我们需要更高的职业目标和职业生涯规划，不是你做哪一个部门和工种，而是你在这个职业里面，你觉得达到什么状态是最好的职业状态。