关节弹响咋回事

问：我今年58岁，身体一直不错，但有时走路膝盖疼，膝关节经常发出声响。头部后仰时，下巴偶尔也会有声响。我平时爱跳广场舞，不知道有没有关系？请问该如何处理？

解放军第二五二医院关节外科主任王振虎、医师龚龙答：关节弹响与跳广场舞并没有直接关系，也不是诊断关节疾病的标准。头部后仰出现下颌关节声响，建议到口腔颌面外科就诊，看是否有下颌关节不稳的情况，并遵医嘱进行治疗。结合您的年龄，走平路膝关节疼痛，初步考虑可能是膝关节骨关节炎，这是随着年龄增大逐渐出现的膝关节退行性改变。建议前往正规医院骨科或关节外科，做膝关节负重位X线检查以确诊，并明确疾病发展阶段。如为早期骨关节炎，需要在生活中加以注意，平时减少负重，尽量不搬重物，买东西一次别买太多；控制体重，清淡饮食，避免超重或肥胖；不做过于剧烈的运动，尤其要避免爬山等增大膝关节负荷的运动。需要提醒的是，骨关节炎患者可以适当跳广场舞。广场舞的运动强度能满足多数老年人的需要，有助降低血糖、血压、血脂，改善心肺功能，还能调整心情。早期患者还可口服硫酸氨基葡萄糖、补充软骨素等。如为晚期骨关节炎，建议手术治疗。