如何面对性恐惧

悦悦

李小姐与男友相恋3年，决定结婚。热恋中的她编织着甜蜜的梦，想象他们婚后一定会非常幸福。然而，在新婚之夜，李小姐惊讶地发现自己竟然害怕两性之间亲密的肉体接触。她和任何女人一样也拥有强烈的兴奋感和接受对方的意念，只是在最后的关头，不知为什么总是身不由己地紧张起来，导致阴道痉挛性收缩、双腿发抖，使性生活无法进行。一次次的尝试失败后，丈夫失去了信心，两人都感到十分沮喪。李小姐更是痛苦，不知道如何解决，也很怕这样的问题会影响夫妻关系。

李小姐这种由性恐惧导致的阴道痉挛现象会对性生活造成很大的影响。这种现象在新婚夫妻中时有发生。那么，这一现象产生的原因是什么，如何治疗呢？

性恐惧大多是继发性的，与既往的生活经历或一些错误观念的形成有关。首先，有性恐惧的人大都缺乏对性知识的基本了解，而仅有的一些性知识也是从不正确、不专业的渠道得来的，这容易对他们造成误导，从而对性生活产生恐惧。如想当然地认为性生活一定很疼，会出很多血，是女人必须经历的痛苦。其次，早年的性创伤经历也会造成性恐惧。如有些人曾经被强奸、性骚扰或有过痛苦的性经历。一旦再次出现涉及性生活等方面的性活动，就会使他们回想起那些痛苦的经历并由此产生恐惧。再次，夫妻之间不正常的性生活也会引起性恐惧，如性生活中有性虐待或暴力出现、一方在另一方不情愿的情况下进行性生活等。另外，性欲障碍和性唤起障碍也会以性恐惧的形式表现出来。

对性恐惧进行治疗，首先应该分析性恐惧产生的原因，找出问题产生的根源，然后根据原因选择具体的治疗方法。对于性知识贫乏的人，要帮助他们学习一些基本的性知识，夫妻应共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反应等有关生理、心理知识。曾经不幸遭到强奸、性骚扰或有不良性经历的人，要及时全面地进行心理危机干预和给予长期的心理调节，正视那段经历，从伤痛中走出来，恢复其自信心和良好的社会功能。对于继发性功能障碍患者，重点在于治疗原发病。原发病治愈后，性恐惧很可能随之消失。

此外，在性生活中还有一些注意事项。如男性要适当克制自己急于求成的欲望，切戒粗暴鲁莽。在性器官接触之前，应温柔、体贴，充分利用前戏调动女性的性冲动。动作要缓慢、柔和，如一次不成，可多试几次。女性要克服紧张、恐惧的心理，积极与男性配合，这样才能使阴道肌肉松弛，便于性生活的顺利进行。

如果以上的尝试均不能改变现状，那么，就要求助于心理医生，进行专业的治疗。“系统脱敏法”等行为治疗是有效治疗性恐惧的方法之一。在心理医生的系统治疗后，大多数的女性能很好地面对性生活，摆脱恐惧，适应这一人生的变化，从而带来幸福与快乐。